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GRAP - Gestante e Reabilitação do Assoalho Pélvico

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Brasil
Recife, PE
GRAP - Gestante e Reabilitação do Assoalho Pélvico

O GRAP é formado por fisioterapeutas (e doulas) especialistas em saúde da mulher e do homem, com foco na prevenção e reabilitação do assoalho pélvico.

13/02/2026

Entramos na trend ✨✨✨
Entre tantas funções existe algo muito maior: o privilégio de acompanhar mulheres em uma das fases mais transformadoras da vida.

Da fisioterapia pélvica ao preparo para o parto.
Do fortalecimento muscular ao acolhimento emocional.
Do cuidado técnico ao apoio como doulas no grande dia.

Ser parte da gestação de uma mulher é mais do que trabalho. É confiança. É entrega. É responsabilidade. É amor pelo que fazemos.

Aqui no GRAP, cada detalhe importa.
Cada orientação faz diferença.
Cada gestante é única.

E é isso que nos faz tão felizes no cuidado! 💙

11/02/2026

🎭 Enquanto o mundo corre atrás do bloco, o nascimento segue outro compasso.

No Carnaval, o relógio pode até marcar a hora da folia, mas quando um bebê decide chegar, quem dita o ritmo é ele. ⏳

A gente sabe disso porque já viveu.

E no GRAP, cada parto é acompanhado com respeito, presença e escuta, do jeito que o bebê e a família precisam.

Ser doula é entender que não existe pressa quando o assunto é nascer.

Existe acolhimento, segurança e confiança no tempo do corpo. 💙

Se o seu bebê escolher chegar no meio da folia, pode ter certeza: aqui, o cuidado continua firme, sereno e atento do começo ao pós-parto.

📲 Compartilhe com quem está grávida nesse Carnaval e venha viver esse cuidado com a gente.

10/02/2026

Você tenta exercício. Cuida da alimentação. O tempo passa, e o abdômen ainda não responde como deveria.

👉 Nem sempre é gordura. Muitas vezes, é estrutura.

A diástase abdominal acontece quando os músculos do abdômen se afastam. Algo comum após a gestação, mesmo anos depois do parto.

E quando isso não é tratado da forma certa, o corpo compensa:

👉🏻postura sobrecarregada

👉🏻dores

👉🏻sensação de fraqueza

👉🏻abdômen projetado

👉🏻impacto direto no assoalho pélvico

É aqui que entra a RPP (Reestruturação Pós-Parto).

No GRAP, a RPP te ajuda a recuperar função, reorganizar o core, proteger o assoalho pélvico e devolver segurança ao movimento.

✔️ ativação do core profundo

✔️ respiração funcional

✔️ progressão segura

✔️ cuidado individualizado

✔️ respeito ao tempo de cada corpo

Sem pressa. Sem risco. Com ciência, acolhimento e acompanhamento especializado.

✨ Quando o corpo volta a se organizar, o bem-estar aparece por dentro e por fora.

📲Converse com a nossa equipe e entenda tudo sobre o nosso protocolo de cuidado pós-parto. Clique no link do perfil e agende sua avaliação.

05/02/2026

Amamentar não deveria doer. Nem fazer você achar que está “fazendo errado”.

Compartilhamos nesse vídeo três ajustes simples que fazem toda a diferença na amamentação, daqueles que quase ninguém ensina, mas que mudam tudo na prática.

🤱 Às vezes, o problema não é o leite,

não é o bebê

e muito menos você.

É só falta de orientação no momento certo.

📥Salva esse vídeo para rever nos primeiros dias com o bebê. Essa informação pode aliviar dor, frustração e insegurança.

📲 Quer entender como funciona a consultoria de amamentação do GRAP? Chama a gente no WhatsApp e converse com a equipe.

04/02/2026

Receber um bebê não vem com manual. Mas informação, segurança e acolhimento mudam completamente esse começo.

O Curso de Cuidados com o Bebê + Amamentação do GRAP nasce exatamente desse lugar:

✨ do medo que ninguém conta,

✨ das dúvidas que aparecem às 3h da manhã,

✨ e do desejo de cuidar com mais confiança desde o primeiro dia.

Aqui, você aprende na prática sobre:

✨ cuidados essenciais com o recém-nascido,

🤱 amamentação sem romantização (com técnica e apoio),

🫶 primeiros dias, rotina, colo, banho e manejo real do bebê.

Tudo pensado para gestantes a partir de 30 semanas que querem chegar no parto sentindo que sabem o que estão fazendo, mesmo sabendo que ninguém nasce pronta.

📅 28 de fevereiro (sábado)

⏰ 8h às 12h

📍 CFC Baby Casa Forte - Estrada Real do Poço, 177

👉 Quer receber o seu bebê com mais tranquilidade e menos insegurança?

Manda uma mensagem no WhatsApp e peça todas as informações do curso.

Sua rede de cuidado começa antes do nascimento 💙

29/01/2026

O melhor plano de parto não cabe em uma folha. Ele se constrói com quem te respeita, te escuta e te sustenta no momento mais intenso da sua vida.

Mais do que técnicas, o parto precisa de presença.

De alguém que entenda o seu corpo, o seu tempo e as suas escolhas. Sem impor, sem apressar, sem silenciar.

É aí que a doula faz toda a diferença.

✨ A doula não substitui a equipe médica.

Ela soma.

oferece suporte emocional contínuo

ajuda a gestante a se sentir segura e informada

acolhe o plano, mesmo quando ele precisa mudar

cuida da mulher para que o nascimento aconteça com mais consciência e respeito

No GRAP, a doulagem faz parte de um cuidado integrado, pensado para a gestação, o parto e o pós-parto, sempre colocando a mulher no centro das decisões.

📲 Quer entender tudo o que inclui o pacote de doulagem do GRAP? Chama a gente no WhatsApp e conversa com a nossa equipe.

27/01/2026

Fez cesárea ou já sabe que esse será o seu caminho? Então isso é importante para você ler com calma. 💙

A cesárea é uma cirurgia.

E, mesmo sendo um nascimento cheio de amor, o corpo precisa de cuidado direcionado no pós-parto, não apenas de repouso.

No GRAP, o pós-cesárea segue um protocolo estruturado, pensado para devolver conforto, função e segurança desde os primeiros dias.

O que muda quando existe acompanhamento especializado?

✔️Menos sensação de peso e instabilidade abdominal

✔️Mais conforto para se levantar, caminhar e cuidar do bebê

✔️Melhor postura, respiração e consciência corporal

✔️Recuperação gradual, sem sobrecarga e sem pressa

Nosso protocolo combina taping terapêutico e laser. Posteriormente, a RPP (reabilitação pós-parto), respeitando o tempo do seu corpo e a realidade da sua rotina materna.

👉 Pós-parto não é reorganizar o corpo com estratégia, cuidado e orientação certa.

Se você está grávida e quer se preparar melhor para o pós-cesárea ou se já passou por uma cesárea e sente que ainda precisa de suporte:

📲 Chama a gente no WhatsApp

Conversa com a equipe, tira suas dúvidas e entende qual é o melhor primeiro passo para o seu pós-parto.

Seu corpo passou por um grande momento. Ele merece cuidado à altura. 💙

22/01/2026

A introdução alimentar não é só sobre o que o bebê come. Tem a ver com expectativas, inseguranças, frustrações e comparações que ninguém te avisou que viriam junto.

Você imagina um processo leve, intuitivo, e de repente se vê questionando se está fazendo certo, se o bebê come pouco, se recusa, se engasga, se “já deveria aceitar melhor”.

E está tudo bem se isso mexer mais com você do que com ele. Porque a introdução alimentar também é um processo emocional para os pais.

No GRAP, entendemos que alimentar um bebê vai muito além do prato.

Por isso, oferecemos acompanhamento nutricional infantil, com orientação individualizada, escuta real e suporte profissional, respeitando o tempo, o desenvolvimento e a história de cada família.

✨ Você não precisa atravessar essa fase sozinha, nem no improviso.

📲 Chama a nossa equipe e agende o acompanhamento nutricional do seu bebê.

Cuidar da alimentação do seu pequeno também é cuidar da sua segurança como cuidador.

20/01/2026

Cada ml de leite humano carrega energia, tempo, dedicação e cuidado, e conservar do jeito certo faz toda a diferença.🤍

Um pequeno erro na conservação pode comprometer tudo o que seu corpo produziu.

Neste carrossel, reunimos orientações essenciais sobre armazenamento do leite humano, desde o preparo antes da extração, o que fazer logo depois, onde conservar, como descongelar corretamente e os erros mais comuns que precisam ser evitados.

Porque conservar o leite não é detalhe. É proteção, segurança, respeito ao seu esforço, e à saúde do bebê.

🔁Conteúdo seguro deve circular. Compartilhe com uma mãe ou gestante que valoriza orientação profissional.

14/01/2026

Seu corpo muda, se adapta, sustenta uma vida inteira crescendo aí dentro, e muitas vezes avisa quando algo não está em equilíbrio.

Dor lombar, tensão no quadril, desconforto pélvico, sensação de peso são sinais do seu corpo pedindo cuidado especializado.

A osteopatia obstétrica atua exatamente aí:

escuta o corpo, respeita cada fase da gestação e transforma sinais de desconforto em alívio, mobilidade e mais qualidade de vida 🤍

Aqui no GRAP, o cuidado é individual, pensado para a sua história, seu momento e suas necessidades reais.

📅 Agende sua sessão e permita que seu corpo seja cuidado como ele merece.

Endereço

Praça De Casa Forte, N° 426/Sala 609/Beta Suassuna
Recife, PE
52061-420

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 16:00

Site

https://graprecife.com/

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