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GRAP - Gestante e Reabilitação do Assoalho Pélvico

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Brasil
Recife, PE
GRAP - Gestante e Reabilitação do Assoalho Pélvico

O GRAP é formado por fisioterapeutas (e doulas) especialistas em saúde da mulher e do homem, com foco na prevenção e reabilitação do assoalho pélvico.

06/11/2025

Você sabia que voltar rápido às atividades físicas após o parto pode atrapalhar sua recuperação? 😮

O corpo passa por uma verdadeira transformação: músculos, hormônios e emoções precisam de tempo e reestruturação antes de qualquer treino.

No GRAP, cada mulher é acompanhada de forma individualizada através do Protocolo de Reestruturação Pós-Parto (RPP):

✨ fortalece o corpo com segurança

✨ reeduca o abdômen e o assoalho pélvico

✨ devolve a conexão com o corpo e o bem-estar

Porque cada corpo tem seu tempo, e aqui, nós respeitamos o seu. 💙

📲 Agende sua avaliação de RPP e descubra o que o seu corpo precisa antes de voltar à rotina.

👉 Link na bio | Atendimento especializado em saúde da mulher

04/11/2025

Nem sempre a recuperação pós-parto começa em casa. Acreditamos que ela pode começar ainda no hospital. 💙

O taping é uma técnica que ajuda a reduzir o inchaço, aliviar dores e dar suporte à musculatura logo após o nascimento do bebê. Uma forma eficaz de cuidar do corpo que acabou de gerar uma vida.

E o melhor: esse cuidado pode começar antes mesmo da alta hospitalar com a equipe especializada do GRAP acompanhando você desde o primeiro momento do puerpério.

🔗Quer saber mais? Clique no link da bio e descubra como esse cuidado pode transformar sua recuperação.

30/10/2025

Nem só de agulha vive a acupuntura.

Técnicas como a moxaterapia, a auriculoterapia e o laser também ajudam a equilibrar corpo e mente, aliviar dores e restaurar o bem-estar.

Cada uma atua de forma única, respeitando o momento e as necessidades do seu corpo: da TPM à gestação, da menopausa ao envelhecer com leveza.

🌿 Cuide-se com quem entende de cada fase da mulher.
👉 Agende sua sessão e descubra qual técnica é ideal para você — link na bio.

29/10/2025

No GRAP, o cuidado acompanha cada fase da vida da mulher, inclusive a melhor idade.

Com o passar dos anos, o corpo muda, e as dores, o sono e o bem-estar pedem atenção especial.

A acupuntura é um tratamento natural e seguro que ajuda a aliviar dores crônicas, melhorar o sono e equilibrar corpo e mente.

Aqui, ela é conduzida por fisioterapeutas especializados, integrando-se a outros cuidados como fisioterapia, osteopatia e drenagem, tudo com o acolhimento que já é marca da nossa história 💙

🌸 Cuide de quem sempre cuidou de você.

Agende uma sessão de acupuntura e descubra o conforto de envelhecer com leveza.

👉 Clique no link da bio para marcar sua sessão.

28/10/2025

‼️Atenção: penúltimo curso do ano!

Se você está com +30s de gestação essa é a sua chance de viver uma manhã de aprendizado, trocas e preparação para a chegada do bebê com a nossa equipe.

Durante o curso, você vai aprender na prática os principais cuidados com o recém-nascido e as melhores técnicas para uma amamentação mais leve, tudo com o olhar acolhedor e especializado que marca o nosso trabalho.

📅 Dia 8 de novembro (sábado), das 8h às 12h
📍 CFC Baby – Casa Forte

As vagas são limitadas e o próximo será o último curso do ano!

👉 Garanta sua inscrição agora e viva essa experiência de cuidado e partilha antes da chegada do seu bebê.

🔗 Clique no link da bio e fale com nossa equipe.

25/10/2025

Bem-vindo, Henrique! 💙
Celebramos a chegada de um novo amor, e o início de um novo capítulo na vida da nossa amada Luíza.

Depois de anos acompanhando tantas mulheres no parto, agora foi a vez dela viver, na pele, a força e a entrega desse momento.

Entre respirações, trocas e olhares, nasceu mais uma história de amor que nos lembra o verdadeiro significado do cuidado em rede. Porque aqui, cada nascimento também renasce dentro da gente.

Foi lindo viver essa emoção com você, Lu! Essa nova fase é motivo de alegria para toda a família GRAP! ✨🤍

📸

23/10/2025

Durante a gestação, cada movimento conta. A mobilidade pélvica é o que ajuda o corpo a se preparar para o parto, facilitando a passagem do bebê, aliviando desconfortos e tornando o trabalho de parto mais fluido e consciente.

Na fisioterapia obstétrica, técnicas como o rebolado na bola, alongamentos e exercícios específicos ajudam a ativar músculos, melhorar o alinhamento e preparar o corpo para o grande dia. 🌿

📌 Salve este vídeo para praticar esses movimentos ao longo da gestação, e compartilhe com outra gestante que também quer viver um parto mais consciente e conectado ao corpo.

📲Clique no link de bio para o seu acompanhamento especializado!

22/10/2025

Nem toda cicatriz precisa ser lembrança de dor.

Muitas mulheres sentem repuxamento, dor ou até formam quelóides após a cesárea, mas o que pouca gente sabe é que existe um protocolo de reabilitação específico para tratar tudo isso.

No GRAP, unimos técnicas de fisioterapia e laserterapia para melhorar a mobilidade da pele, reduzir o desconforto e restaurar a sensibilidade da região, ajudando na recuperação física e emocional do pós-parto.

💡 Você já sabia que dá pra reabilitar a cicatriz?
🔄 Compartilhe este post com outras mães que precisam conhecer esse cuidado.

📲Clique no link da bio e fale com nossa equipe para entender como o protocolo funciona.

21/10/2025

POV: quando o rebolado é técnica e não performance. 💃

Só quem já rebolou na bola sabe o poder desse movimento: aliviar a dor, relaxar o quadril e preparar o corpo para o nascimento.

A fisioterapia obstétrica é mais do que alongar e fortalecer: é sobre conhecer o próprio corpo, se conectar com o bebê e viver o parto com mais consciência e segurança.

Cada exercício é pensado para facilitar o encaixe, equilibrar a pelve e deixar a gestante mais confiante para o grande dia.

Se o parto é um momento de entrega, a preparação é um ato de amor.

Agende sua sessão de fisioterapia obstétrica e sinta, literalmente, o poder de um corpo que sabe parir. 💙

16/10/2025

Mesmo quem vive o parto todos os dias aprende algo novo quando se permite olhar por outro ângulo.

Na aula de parto, Luíza, nossa fisio/doula agora gestante, troca o papel de quem acolhe para o de quem se prepara junto com Diogo.

Porque informação também é cuidado, e compreender cada etapa ajuda a rede de apoio a viver esse momento com mais segurança, conexão e protagonismo.

A aula de parto não é só sobre técnicas e posições: é sobre entender, sentir e escolher como você quer viver o seu parto. 💙

👩‍🍼 Fortaleça seu vínculo, tire suas dúvidas e elabore seu plano de parto com quem é especialista em acolher.

📲 Saiba mais sobre a nossa aula de parto e agende a sua!

15/10/2025

Você sabia que o corpo fala, mas nem sempre a gente escuta? Muitas mulheres convivem com sinais que parecem “normais”, mas que são alertas silenciosos do corpo pedindo cuidado.

💧 Perder xixi durante o treino,
❤️ sentir dor na relação íntima,
🌿 ou viver constipada
Nada disso é “normal”.

Esses sintomas podem estar ligados ao assoalho pélvico, uma estrutura essencial para o equilíbrio, e a qualidade de vida da mulher. E o melhor: tem tratamento: com acolhimento, conhecimento e fisioterapia pélvica.

✨ Cuidar da sua saúde íntima é um ato de autoconhecimento, prevenção e amor-próprio.

📅 Clica no link da bio, agende a sua avaliação e descubra como podemos ajudar seu corpo a funcionar bem, com conforto e sem dor.

13/10/2025

Quando o toque se transforma em terapia e o cuidado é guiado pela vocação, nasce o verdadeiro propósito da fisioterapia. 💙

Hoje, celebramos as mãos que apoiam e o olhar atento que faz toda diferença na jornada da gestação ao pós-parto.

No GRAP, cada atendimento é construído com técnica e acolhimento. Nossas fisioterapeutas são parte essencial dessa história de cuidado que há 10 anos acompanha mulheres e famílias com respeito e escuta.

Gratidão a cada fisioterapeuta da nossa equipe que faz do movimento um instrumento de transformação.

💬 Deixe nos comentários sua mensagem de carinho para nossas fisios e compartilhe esta homenagem com quem também cuida com o coração.

Endereço

Praça De Casa Forte, N° 426/Sala 609/Beta Suassuna
Recife, PE
52061-420

Horário de Funcionamento

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Site

https://graprecife.com/

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