Dr Alexandro Feitosa

31/10/2025

04/08/2024

❤️❤️❤️ Essa mulher é poderosa ❤️❤️❤️

Uma simples ida ao mercado vira o melhor passeio do mundo🙏🏻

21/07/2024

Domingo de Paz 🙏🏻

02/04/2024

🙏🏻 Deus nos abençoe na arte de Amar 💙💙💙

31/03/2024

Feliz Páscoa 🙏🏻
Vim Dele, estou Nele e vou para Ele !
O Leão da tribo de Judá !!! O Rei dos reis !!!
JESUS CRISTO

01/03/2024

🧠 Saudade de alimentar os peixinhos !
🙏🏻 Tbt dessa semana de férias em Maceió ❤️

02/12/2023

O Vencedor vence a dor!

08/11/2023

🔵 No post tivemos a oportunidade de conhecer um pouco sobre alguns tipos de magnésio.

❇️ Identificou-se?

🔵 O magnésio é um nutriente presente em diversos alimentos e é essencial para a nossa saúde. Ele desempenha diversas funções, como a ativação de músculos e nervos, ativa a adenosina trifosfato (ATP – responsável pela energia do corpo), contribui para a digestão de proteínas, gorduras e carboidratos, além de participar diretamente na produção de neurotransmissores, como por exemplo a serotonina, responsável pelo nosso humor.

✅ E aí , gostaram? Magnésio é vida 🧠🙏🏻

07/11/2023

✅ Dra. Cris Moura
NUTRICIONISTA
CRN 18100234

✅ Dr Alexandro Feitosa
MÉDICO
CRM 5201149458

✅ É hora de acertar!

👉🏻 Agende sua consulta com o casal !

❇️ Link na bio para marcação de consultas!!!

07/11/2023

✔️ O ômega-3 é classificado como um tipo de gordura poli-insaturada. Ele tem na sua composição os ácidos graxos EPA e DHA, importantes para diversas funções do organismo. É encontrado em alta concentração no óleo de peixe e de crustáceos.

✔️ O ômega-3 está relacionado com diversas contribuições para o funcionamento do organismo, como na manutenção dos níveis de triglicerídeos. Outra informação importante é que o DHA, um dos ácidos graxos do ômega-3, é um tipo de gordura presente no nosso cérebro. Aliás, 60% do cérebro é formado por gordura, sendo 20% de DHA.
Vale lembrar que o nosso corpo não produz naturalmente o ômega-3. Ainda, a dieta ocidental não atinge a quantidade de peixe sugerida pela Organização Mundial de Saúde (cerca de 12kg/ano), o que favorece a carência do nutriente na alimentação.

✔️ Assim, a suplementação pode ser uma boa alternativa para reforçar o aporte do nutriente no organismo.

07/11/2023

🔵 Novembro Azul é uma campanha realizada no mundo inteiro durante todo o mês de novembro, visando conscientizar os homens sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.

🔵 O câncer é um fator de saúde pública mundial. De acordo com especialistas, o Sistema de Informação sobre Mortalidade e dos Registros de Câncer de Base Populacional estima que, para o triênio 2023-2025, são esperados 704 mil casos novos de câncer no Brasil. O câncer de próstata é um dos mais incidentes, com 71.730 mil casos novos, correspondendo a um risco estimado de 67,86 casos a cada 100 mil homens.

🔵 A sua detecção é feita por meio de exame de toque retal (exame de próstata). Os especialistas comentam que o exame é importante para detectar precocemente o aparecimento da doença, bem como problemas na próstata. Outro exame é a dosagem de antígeno prostático específico (PSA) feita por meio da coleta de sangue para medir os níveis de PSA, uma substância produzida pela próstata. Mas ressaltam que é importante que o médico observe, mesmo com os níveis elevados do PSA, a existência de outras condições benignas na próstata.

05/11/2023

🔑 PACIÊNCIA!

✅ Todas as pessoas querem emagrecer, mas não são todas que estão dispostas a enfrentar um processo de emagrecimento e sabe por quê?

✅ Porque precisamos de determinação e principalmente paciência.

✅ Essa é a palavra de ordem na qual trabalhamos em nossos processos de emagrecimento e trabalhando aos poucos não é que dá certo?

✅ A paciência na verdade é treino! Nos dias de hoje essa é uma palavra que as pessoas quase não utilizam no processo de emagrecimento. Estamos em um momento muito imediatista quando o assunto é emagrecer.

✅ Brincamos com nossos pacientes que o projeto verão construímos no inverno e de fato é exatamente assim que deveria ser, precisamos de tempo para nos adaptarmos a esse processo, conciliarmos corpo e mente e nos preparar.

✅ Nosso cérebro interpreta a perda de gordura como um “risco a vida” e dispara mudanças no set point metabólico a cada kg de gordura perdido ( diminui o metabolismo e aumenta a fome)

✅ A reeducação mental nos ensina essa mudança que é de dentro para fora, nos ensina a lidar com a ansiedade que nos assola quando desejamos ver a balança baixar os ponteiros.

✅ Quando subimos na balança e ela não registra o peso no qual estávamos esperando, vem àquela frustração, isso pode ser hoje, poderia acontecer amanhã ou mesmo na próxima semana.

✅ Em certos momentos, as desvantagens em estarmos em um processo de emagrecimento parecem muito maiores que as vantagens e ficamos chateadas por isso nos questionando se de fato vale a pena.

✅ Reeducar nossa mente não é uma tarefa fácil, modificar uma programação mental que levou anos para se formar demora um tempo.

Embora, quando começamos uma reeducação mental passamos a adquirir novas habilidades para lutar contra nossos pensamentos sabotadores, e passamos a construir uma autoconfiança que não imaginávamos que poderíamos ter, passamos a superar e a entender o significado da palavra paciência para esse processo tão difícil, mas tão eficiente.