Instrutora de Vinyasa e Hatha Yoga MTVY

Instrutora de Vinyasa e Hatha Yoga MTVY Instrutora de Yoga.

14/01/2026

Quando as flutuações da mente se aquietam,
a verdade se revela.
O caminho para dentro
pede escuta e honestidade.
A meditação não traz respostas prontas,
mas abre espaço para o encontro
com quem você é
e com o amor que habita em você.
E, pouco a pouco,
o essencial permanece.
A mente aquieta, a essência aparece..

Eka Pada Kapotāsana O asana é um convite: desapegar do que pesa, acolher o que é leve, e sentir cada respiração que atra...
09/10/2025

Eka Pada Kapotāsana
O asana é um convite: desapegar do que pesa, acolher o que é leve, e sentir cada respiração que atravessa o corpo.
Nos quadris, histórias guardadas se dissolvem;
no peito, a presença se expande;
na mente, surge clareza.
Tudo acontece no instante em que permitimos simplesmente ser.

❣️🙏

É pausa, é respiro, é agora.Dois minutinhos inteiros… e tudo se alinha por dentro.
26/06/2025

É pausa, é respiro, é agora.
Dois minutinhos inteiros… e tudo se alinha por dentro.

23/06/2025

Prática leve para o Ciclo Menstrual! ❤️

Hoje a proposta é uma prática gentil, amorosa, que acolhe o seu corpo, seu ciclo e seu momento.
O convite é pra desacelerar, pausar e se escutar.

Boa prática! ❣️

Qq dúvida, pode me chamar no privado.

Namaskar! 🙏❤️

Obs: ( Cortei um pedacinho da cabeça em dois vídeos, 🤣, mas vou aprendendo, esse é o primeiro que posto aqui pra vcs 🥰😘) .

Que manhã maravilhosa! ❣️O dia nublado tornou tudo mais acolhedor.Vinyasa e satsanga — movimento e presença que nutrem o...
07/06/2025

Que manhã maravilhosa! ❣️
O dia nublado tornou tudo mais acolhedor.
Vinyasa e satsanga — movimento e presença que nutrem o caminho.
Satsanga é encontro, troca e apoio que fortalecem a prática.
Agradeço por estarmos juntas nesse caminho.
Namaskar ❣️🙏

Estas posturas ajudam a reduzir a ansiedade e acalmar a mente.
02/06/2025

Estas posturas ajudam a reduzir a ansiedade e acalmar a mente.

"Agradeço imensamente a presença de todas e todos.🥰Foi uma alegria estar com vocês.Os registros estão cheios de beleza e...
03/05/2025

"Agradeço imensamente a presença de todas e todos.🥰
Foi uma alegria estar com vocês.
Os registros estão cheios de beleza e presença.
Até breve!
Namaskar! 🙏❤️

Endereço

Recreio Dos Bandeirantes, RJ

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