Psicóloga Sabrina Braga

26/09/2025

A vida é feita de fases boas e ruins, mas uma fase ruim pode nos deixar tão deprimidos que nos tira a esperança de que tempos melhores virão, nos impede de tomar as atitudes necessárias para colaborar com um cenário mais positivo.

Não tome uma atitude definitiva baseada numa fase. Tem solução! Procure apoio das pessoas próximas e busque ajuda profissional com psicólogo e psiquiatra.

12/09/2025

A verdade é que quem faz uma terapia bem feita com um profissional bem capacitado e com quem se identifica simplesmente AMA e acaba virando missionário da terapia mesmo, sai indicando para todo mundo!

Descubra o poder da terapia na sua vida também!

Entre em contato pelo meu WhatsApp, tem o link na bio pra ficar mais fácil! 😉🙌🏻

27/08/2025

Parabéns para todos os psicólogos! Hoje também é o último dia para votar nas eleições do CFP e dos CRPs e só posso torcer para que as novas gestões sejam bem escolhidas e trabalhem bem pela nossa categoria. Passou da hora de termos um Conselho que luta não apenas pelas causas sociais (importantíssimas sim, mas também pelos seus profissionais, pela dignidade no exercício da profissão.

Amo poder contribuir na evolução das minhas pacientes, no alívio de seu sofrimento e ver o sorriso voltar ao rosto. Escolhi a psicologia ainda no ensino médio e com toda certeza foi a decisão certa. Mais uma vez aproveito para agradecer a todas as pacientes e ex-pacientes pela confiança no meu trabalho! ❤️

19/08/2025

A revolta leva a revolução. A revolução começa onde termina o conformismo.

Revoltar-se na medida certa te permite respeitar seus limites e lutar pelo o que é certo para você, pelo o que você merece, sem ofender ou desrespeitar ninguém em troca.

18/07/2025

A mudança do outro está fora do nosso controle, embora possa ser nosso maior desejo às vezes. Podemos conversar, tentar fazer a pessoa entender que é uma mudança importante, querer fazer essa mudança, mas essa é uma decisão da pessoa, nunca nossa. Quando a mudança do outro não ocorre, não está tudo perdido. Resta ainda mudarmos a nós mesmas. Nossa forma de interpretar a situação, o quanto deixamos que algo nos cause impacto, nossa madeira de lidar com o que está acontecendo de disfuncional para adaptativa.

Como fazer essa mudança nem sempre é um caminho claro e a terapia pode te ajudar a desvendar esse processo.

26/06/2025

1️⃣ Quem pode fazer?

Na Orientação Profissional eu atendo meninos e meninas a partir dos 16 anos ou segundo ano do Ensino Médio que estão passando pela primeira escolha profissional e adultos que buscam mudar de carreira, que é a reorientação profissional.

2️⃣ É o mesmo que um teste vocacional?

Não. O processo de OP leva de 8 a 10 sessões de 50min, com te**es de interesse profissional, de personalidade e, no caso dos adolescentes, teste de maturidade para escolha profissional. Além de técnicas, tarefas de casa, muita pesquisa e muita discussão. É um processo profundo, de autoconhecimento, de alinhamento de sonhos com a realidade, que nenhum teste vocacional gratuito de internet consegue prover.

3️⃣ É garantido chegar ao final do processo com uma escolha e que eu jamais vá ter vontade de trocar de profissão?

Não. Nem sempre a pessoa chega ao final do processo pronta para fazer uma escolha. Às vezes não estaria pronta nem em mais 10, 20, 30 sessões, mas ela aprende no processo ferramentas que vão ajudá-la nessa tomada de decisão enquanto espera o momento certo, enquanto espera sentir-se segura para isso. E mesmo que saia com uma escolha o ser humano está em constante mudança. Pode ser que em 10 ou 20 anos você se interesse por outra área ou se canse daquela que escolheu, pois você não será mais o mesmo de quando fez sua OP.

4️⃣ Então, por que fazer?

A OP te ajuda a identificar as profissões mais alinhadas com seus interesses não apenas de atividades profissionais, mas de vida também, e diminui bastante a chance de arrependimento na escolha.

5️⃣ Como é o pagamento?

Não posso passar o valor por aqui por regras do nosso Conselho, mas parcelo em até 10x se necessário. Não trabalho com convênios e de qualquer forma convênio não cobre este serviço.

Por enquanto atendo OP somente presencial em Resende/RJ.

Se tiver mais alguma dúvida deixe nos comentários ou me chame no direct ou no whatsapp! 🥰

20/06/2025

Eu sei que você quer dar tudo do bom e do melhor para o seu filho, mas o que ele mais quer é de graça: tempo com você.

Eu sei que você está na luta pelo seu filho, mas a criança ainda não entende bem como esse mundo capitalista funciona e ela entende seu amor quando você está presente.

Eu sei que nem sempre é uma escolha. Há contas a pagar. Mas sempre que a escolha for entre estar presente e dar um presente escolha estar presente. É disso que seu filho não vai se esquecer.

06/06/2025

Existe a medicação psiquiátrica de uso contínuo (como antidepressivos tipo a sertralina e a fluoxetina) e a medicação SOS, aquela que tem efeito rápido e é usada somente nos momentos de crise (como o Rivotril, por exemplo). A medicação de uso contínuo não deve ser interrompida bruscamente e esse fato não é de amplo conhecimento, levando muitas pessoas a pararem de tomar sua medicação do nada e sofrerem com sintomas relacionados à remoção total e brusca da substância do organismo.

Não é que vicia. A medicação NÃO vicia. Porém nosso corpo se acostuma com a substância no organismo e pra não sofrer com a retirada é preciso fazê-la de forma gradual, ou seja, diminuir a dosagem com orientação médica por um determinado tempo até tirar por completo.

Uma pessoa que bebe muito álcool, café, refrigerante, que fuma ou come muito doce também sente sintomas quando corta essa substância bruscamente, então não demonizem a medicação psiquiátrica por causa disso e façam o desmame gradual com orientação médica.

Esses sintomas normalmente são uma recaída profunda dos sintomas relativos ao transtorno em tratamento. Então pode trazer uma crise de ansiedade intensa ou um episódio depressivo severo podendo envolver autolesão ou ideação suicida, por exemplo. Poucos dias sem a medicação já bastam. Sério, coisa de um ou dois dias sem já é suficiente pra uma queda brusca no humor. Então pra evitar que isso aconteça se organize financeiramente para comprar o remédio e para pegar outra receita antes que ele acabe.

Ao primeiro sinal de melhora não corte o tratamento. É preciso esperar uma estabilização. O tratamento tem um tempo mínimo. Converse com seu médico. Se quiser mesmo interromper a medicação independente da orientação médica é seu direito, mas pergunte como fazer o desmame gradual pelo menos.

30/05/2025

Oportunidade especial para psicólogas e nutricionistas que desejam investir na clínica particular e trabalhar com o que gostam enquanto são bem remuneradas, livrando-se dos baixos repasses de convênios. Você faz seu horário, sua captação, define o valor dos seus atendimentos e administra sua prática clínica pagando um valor baixo por dia na semana. Perfeito para quem está começando e não quer investir num consultório próprio ainda. O contrato é renovado mês a mês conforme seu interesse de continuar. Não tem limite de horário para atendimentos. Agende sua visita! Venha conhecer o espaço!

11/05/2025

Feliz dia das mães! ❤️

01/05/2025

23/04/2025

Curiosidade dos bastidores pra vocês 😆

Cada psi tem seu método. No início da minha carreira eu anotava muuuita coisa. Não confiava na minha memória, morria de medo de esquecer alguma coisa. Com o passar do tempo fui ganhando confiança e reduzindo as anotações a esses tipos de coisas que descrevi no post.