Studio 266 - Márcia Aquino

13/05/2025

Você escolhe: alguns minutos de esforço hoje ou anos lidando com dores e limitações?

Mover o corpo é um ato de autocuidado. O desconforto do exercício passa, mas os efeitos da inatividade podem te acompanhar por toda a vida.

Cuide de você agora, para não pagar o preço depois!

12/05/2025

17º Congresso Brasileiro de Dor (CBDOR) – São Paulo/SP!

Foram quatro dias de muito aprendizado e troca de experiências sobre temas fundamentais como: dor na pessoa idosa, saúde mental e dor crônica, segurança do paciente, fibromialgia, lombalgias e o papel do movimento e do Pilates como aliados no alívio da dor.

Volto ainda mais preparada para continuar oferecendo um atendimento baseado em evidências, acolhimento e resultados reais para quem convive com a dor diariamente.

Seguimos em constante evolução!

30/12/2024

Gratidão ao ano de 2024 e que venha 2025.

Feliz Ano Novo 💚

25/12/2024

Desejamos a você um Feliz Natal e Boas Festas 🎄❤️

20/10/2024

Agradecimento á Unimed e todos os professores e colaboradores do Simpósio no Hospital Albert Einstein!

Foram dias de muita imersão, aprendizado e troca de conhecimento.

É sempre um privilégio poder aprimorar técnicas e trazer o que há de mais atualizado para oferecer o melhor aos nossos pacientes.

💚

08/09/2024

27/08/2024

Fotos de um final de semana incrível em Penedo, com direito a café no .penedo e as melhores companhias ☕🍫🐻

08/08/2024

Quando você finalmente consegue fazer aquele exercício que parecia impossível! 🤣

Nada como a sensação de superar desafios e alcançar novos objetivos.

Vem sentir essa energia com a gente no Studio 266! 💚

30/07/2024

Venha nos conhecer e descobrir como podemos transformar sua saúde e bem-estar ❤️

Estamos esperando por você!

📆 Agende agora sua aula!

11/07/2024

E você? Também acha que Pilates é só alongar? 🤣🤔✨

04/07/2024

O Pilates é uma prática incrível para todas as idades, mas na terceira idade, ele pode ser especialmente benéfico.

Melhora da flexibilidade: Ajuda a manter e melhorar a flexibilidade, essencial para realizar atividades diárias com facilidade.

Fortalecimento muscular: Fortalece os músculos sem impacto, protegendo as articulações e prevenindo lesões.

Equilíbrio e coordenação: Melhora o equilíbrio e a coordenação, reduzindo o risco de quedas.

Alívio de dores crônicas: Ajuda a aliviar dores crônicas, especialmente nas costas e nas articulações.

Saúde mental: Promove o bem-estar mental, reduzindo o estresse e aumentando a sensação de relaxamento.

Postura: Corrige a postura, ajudando a prevenir problemas relacionados à má postura, como dores nas costas e no pescoço.

Mobilidade: Mantém a mobilidade e a independência, permitindo uma vida mais ativa e saudável.

Se você ou alguém que você conhece está na terceira idade e busca melhorar a qualidade de vida, o Pilates pode ser a solução ideal! ✨

📆 Agende sua aula agora mesmo e sinta a diferença!