Allison Rezende RPG & Pilates

15/07/2024

Crenças limitantes te sabotam, cuidado, mantenha o foco e tenha paciência, com esforço, amor e muito trabalho sua glória vira, acredite!

17/01/2022

29/11/2020

🤰 Você sabia que o PILATES pode ser um grande aliado da sua GESTAÇÃO? Amenizando as alterações estruturais e proporcionando benefícios a mãe!
✔️ A prática do método reduz as dores gerais em todo o corpo e melhora a postura
✔️ Melhora a qualidade do sono da gestante, aumentando a energia do dia
✔️ Ensina técnicas de respiração profunda e controlada – indicadas para momentos de contração no momento do parto
✔️ Melhora a circulação sanguínea
✔️ Bom humor
🤰 O PILATES na gravidez oferece um bom desenvolvimento da gestante e ameniza dores e desconfortos!
👉 E aí mamães, já pensaram em exercícios para praticar durante a gestação? Entre em contato comigo através do LINK: bit.ly/FalecomAllisonRezende e agende uma aula experimental!

27/11/2020

💙 O diagnóstico precoce pode salvar a sua vida. O preconceito, não!
🚹 O câncer de próstata é o tipo mais comum de câncer entre a população masculina, representado 29% dos diagnósticos da doença no país! Os sintomas só aparecem em seu estágio avançado, por isso, é tão importante fazer o exame periodicamente.
⚠️ Se você tem um histórico familiar de câncer de próstata, como pai, irmão, tio, é negro ou obeso, os cuidados devem ser redobrados! O câncer é mais quando se apresentam esses fatores de risco!
👉O exame dura poucos segundos e pode salvar a sua vida! A prevenção é a melhor forma de enfrentar qualquer doença, cuide-se!
🤳Compartilhe essa mensagem e influencie mais pessoas!

18/11/2020

👉 A maioria das pessoas não está acostumada a se portar como deveria com seu corpo, posturas inadequadas podem causar uma série de patologias. Pensando nisso, te apresento 5 MOTIVOS para fazer RPG Souchard:
✔️ Alívio da dor sem remédio
✔️ Bem-estar físico e mental
✔️ Trabalha na causa do problema
✔️ Melhora a autoestima
✔️ Resultados duradouros e até definitivos
📲 Melhore sua posta, erradique dores e ganhe mais qualidade de vida! Agende sua sessão RPG pelo LINK: bit.ly/FalecomAllisonRezende

16/11/2020

👉Passe para o lado e confira as dicas que separei para você construir sua marca profissional no Linkedin! Quer aumentar seu networking? Quer conectar-se, de forma profissional, com pessoas do mundo inteiro? Invista no LINKEDIN!
🙌 Prepare-se para estar 100% conectado com profissionais da sua área! Comece hoje e fique cada vez mais próximo da vida profissional que você sonha!
📲Lembrou daquela pessoa que está começando no Linkedin? Envie esse post para ela! Para receber conteúdos exclusivos entre no meu grupo VIP: https://bit.ly/GrupovipTati

15/11/2020

☹️ Muita gente sofre com a MÁ POSTURA. Os incômodos ocasionados pelo mau hábito afetam principalmente as pessoas que passam muito tempo sentados. O peso das mochilas e bolsas também está associado aos problemas posturais.
👉 A má postura pode prejudicar a saúde e o funcionamento do corpo, assim como a qualidade de vida, sendo causadora de:
👉 Dores de cabeça
👉 Alterações respiratórias
👉 Acúmulo de gordura localizada
👉 Edemas
👉 Formigamento das mãos ou pés
👉 Distúrbio na ATM
✔️ É preciso perceber a má postura e buscar auxílio. O PILATES busca oferecer CONSCIÊNCIA CORPORAL, ou seja, condiciona os músculos, exercita a lombar e esse conjunto de fatores é fundamental para uma coluna saudável!
📲 Agende uma avaliação da sua coluna e inicie já o tratamento adequado para suas dores! Fale comigo através do LINK: bit.ly/FalecomAllisonRezende

09/11/2020

👉 Se eu puder te dar um conselho seria: ALONGUE-SE! O alongamento muscular é muito importante para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção da saúde! Confira abaixo alguns dos seus benefícios:
✔️ Aumenta a flexibilidade, deixando os movimentos mais soltos e leves
✔️ Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço, etc.
✔️ Melhora a postura
✔️ Aumenta a consciência corporal
✔️ Previne lesões e dores musculares
✔️ Ativa a circulação sanguínea
✔️ Prepara os músculos para os estímulos do dia
🧘 Uma boa dica para quem quer desfrutar de todos os benefícios do alongamento é a prática de PILATES! Se você ainda não conhece agende uma aula experimental através do LINK: bit.ly/FalecomAllisonRezende
🧐 E aí? Você tem o hábito de se alongar?

05/11/2020

⚠️ Apesar de muito comum, não é normal sentir DORES NAS COSTAS frequentemente. Isto é um sinal de que você está com vícios posturais errados que sobrecarregam mais uma região da coluna que outra.
🧘 Dores recorrentes nas COSTAS podem ser um alerta de desvios na coluna vertebral – estes desvios, se não tratados, podem causar problemas como hérnias de disco, desgastes articulares e compressões de raízes nervosas como dores no ciático, por exemplo.
👉 O RPG (Reeducação Postural Global) avalia minuciosamente a coluna vertebral e trabalha a partir dela os problemas que suas possíveis alterações podem acarretar no resto do corpo (pernas e braços).
✔️ Essa especialidade da fisioterapia trabalha o alinhamento da coluna aliviando as dores e organizando o paciente corrigindo as consequências causadas até aquele momento.
📲 Você convive com DORES NAS COSTAS? Agende sua sessão através do LINK: bit.ly/FalecomAllisonRezende e ganhe mais qualidade de vida, maior mobilidade e se livre das dores!

04/11/2020

💡 Hoje é comemorado o DIA NACIONAL DO INVENTOR e em homenagem a essa data (e a tudo o que temos) eu decidi falar pra vocês um pouquinho de quem inventou o PILATES!
🧘 Joseph Pilates foi o responsável pela criação do método PILATES. Filho de um ginasta grego com uma naturopata que acreditava na autocura, Joseph era muito doente e sofria com asma, raquitismo e febre reumática.
💪 Por conta disso, dedicou sua juventude a melhorar seu condicionamento físico e evitar as consequências dos problemas respiratórios. Assim, começou a expandir seus conhecimentos na área médica através da anatomia, física, biologia, fisiologia milenar chinesa etc.
🥊 Joseph praticava ioga, boxe, natação e musculação. Tudo isso colaborou para que mais tarde Joseph criasse um método repleto de exercícios capaz de reabilitar praticamente qualquer patologia: o Pilates!
🎉 FELIZ DIA DO INVENTOR e obrigado por nos presentear com suas invenções facilitando e melhorando a nossa vida!

25/10/2020

🧘‍♂️ Mais do que um treino de desenvolvimento da musculatura e da força, o PILATES não só esculpe o seu corpo como também ajuda a “lapidar” sua mente.
💆‍♀️ Nesse momento de pandemia em que as pessoas estão passando a maior parte do tempo em casa, eu separei alguns dos benefícios emocionais que o PILATES pode trazer pra nossa vida:
🤯 Combate o estresse e a ansiedade: a prática diminui a produção desordenada de hormônios prejudiciais e ajuda na produção de neurotransmissores benéficos como a endorfina.
⚖️ Acalma e proporciona equilíbrio emocional: ao praticar exercícios de respiração e concentração plena, nos mesmos princípios do mindfulness, afastamos as tensões e damos lugar a calma e ao equilíbrio.
🧠 Estimula a criatividade: os exercícios físicos e de concentração estimulam a nossa criatividade, e o PILATES é um combo dos dois!
😍 Desenvolve autoestima: o PILATES traz a percepção da evolução e aumenta a autoestima através da superação!
👉 Adicione o PILATES a sua rotina e experimente tanto melhorias físicas quanto emocionais! Marque uma aula experimental pelo LINK na BIO!!

21/10/2020

👉 Você sabia que idosos tem maior risco de sofrer fraturas no quadril? Conforme envelhecemos, é normal que haja a diminuição de algumas capacidades funcionais importantes para o corpo, como a força e a resistência muscular, a flexibilidade e o equilíbrio.
👵🏻🧓🏻 Dentro desse contexto doenças como osteoporose se tornam comuns, e claro, outras características que tornam os idosos suscetíveis a fraturas nos quadris é o caso das quedas causadas sobretudo pela visão e equilíbrio prejudicados.
💪 O tratamento de RPG é totalmente indicado para pessoas na terceira idade, e traz inúmeros benefícios:
✔️ Diminui as alterações posturais
✔️ Aumenta a consciência corporal
✔️ Melhora a condição respiratória
✔️ Alivia dores articulares e musculares
✔️ Diminui a rigidez das articulações
✔️ Melhora o equilíbrio
✔️ Melhora a mobilidade e a flexibilidade
✔️ Alonga e tonifica os músculos
👉 📲 Muitas patologias são perfeitamente tratáveis com RPG, agende sua consulta pelo LINK: bit.ly/FalecomAllisonRezende e melhore a sua qualidade de vida ou de quem você ama!