20/05/2019
Os shakes proteicos são uma maneira prática , saborosa , conveniente e extremamente estudada por cientistas, autoridades de saúde e órgãos regulatórios de centenas de países, de aumentar o conteúdo de proteínas em todas as refeições e nas mais variadas situações do dia a dia!
Podem fazer parte de um saudável café da manhã , podem substituir até 2 das 3 principais refeições diárias, podem ser utilizados antes ou depois de uma atividade física e também podem ser saboreados frio, quente, com frutas ou da maneira que você mais gostar !
O que faz realmente mal para a saúde é o excesso de peso, o sedentarismo, o estresse, o tabagismo, a gordura no fígado e outra coisa que poucos falam:- é péssimo para a saúde o hábito de se meter na vida e na maneira de se alimentar das outras pessoas ! E você ? Já tomou seu shake hoje ? 🍃
