31/03/2016
Vakrasana (Torção)
Efeitos Terapêuticos:
Provoca maior afluxo sanguíneo sobre a coluna, tonificando os nervos raquidianos e os gânglios do sistema nervoso simpático, contribuindo assim para corrigir suas distonias.
Efeitos Psicológicos:
Fortalece a vontade, o destemor e o senso de equilíbrio; dá vigor e ao mesmo tempo serenidade.
Satya Yoga:
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