Márcia Bastos Massoterapeuta

10/10/2024

Hoje o dia foi calmo, depois de fazer atendimentos o dia inteiro fui comprar algumas coisas para o consultório com a amiga/cliente Milyan, quando eu vi o homem ar**ha e o homem de ferro de bobeira na loja... eu que sou uma pessoa discreta e contida fiz o que??? Gritei "eiii vingadores quero uma foto" fazer o que se a criança que habita em mim é mais forte que o Hulk. Kkkkkk

30/09/2024

Gostaria de expressar minha profunda gratidão pelos ensinamentos e experiências compartilhados no evento . A e a , foram verdadeiramente transformadoras. Cada uma delas conseguiu me inspirar de uma maneira única, transmitindo conhecimentos que não só enriqueceram minha perspectiva, mas também trouxeram insights que, tenho certeza, mudarão minha vida para sempre. Durante a palestra senti uma catarse intensa que entre lágrimas e sorrisos, entrei em contato com emoções e sensações nunca antes experimentadas.
Siddhartha Gautama, mais conhecido como Buda, meditou sob a Árvore Bodhi, em Bodh Gaya, na Índia, por 49 dias, até alcançar a iluminação, em sua busca pela sabedoria e pela libertação do ciclo de sofrimento. Em vários momentos durante este evento, senti como se estivesse debaixo de uma árvore, onde o tronco forte eram as palestrantes, e todos nós buscávamos a iluminação através dos ensinamentos que elas transmitiram.
Este evento despertou em mim uma nova forma de ver o mundo e de encarar desafios, e serei eternamente grata por essa oportunidade de crescimento e aprendizado.

08/08/2024

A massagem tem sido cada vez mais reconhecida como uma terapia complementar ef**az no tratamento de problemas emocionais, como a depressão, ansiedade e outros. Um estudo publicado no International Journal of Neuroscience investigou os efeitos da massagem terapêutica em pacientes com depressão e ansiedade. Os resultados mostraram que a massagem pode reduzir signif**ativamente os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumentar os níveis de serotonina e dopamina, neurotransmissores associados ao bem-estar e à felicidade.
A pesquisa destacou que a massagem promove um relaxamento profundo, aliviando a tensão muscular e melhorando a circulação sanguínea. Esses efeitos físicos contribuem para uma sensação geral de bem-estar, que pode ser particularmente benéf**a para pessoas que sofrem de distúrbios emocionais. Além disso, a massagem pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, outro fator crucial para a saúde mental.
Outro estudo, conduzido pelo Touch Research Institute da Universidade de Miami, também encontrou benefícios signif**ativos da massagem no tratamento da depressão e ansiedade. Os participantes do estudo relataram uma redução nos sintomas de depressão e ansiedade após receberem sessões regulares de massagem. A pesquisa sugere que a massagem pode ser uma adição valiosa aos tratamentos convencionais.
Esses estudos indicam que a massagem não só alivia os sintomas físicos, mas também promove bem-estar emocional profundo, tornando-se uma ferramenta valiosa no tratamento de problemas emocionais.
Então o que você está esperando?
Venha cuidar da saúde para depois não ter que tratar a doença.

24/07/2024

Hoje mais um passo, mais um curso, buscando novas técnicas e me aprimorar a cada dia para poder oferecer um trabalho de excelência.
🚨Em breve novidades para meus clientes maravilhosos.

13/06/2024

14/05/2024

Quando fiz essa postagem no mês passado, realmente achei que tinha encontrado o caminho e tudo seria lindo como em um conto de fadas, afinal uma pessoa que sempre teve problema para falar em público, mesmo se fosse para ler um texto, não saia nada, as palavras pareciam pular na minha frente, porém contrariando todas as expectativas, no mês de Abril ministrei um curso de 2 dias e fui convidada para ser a celebrante no casamento do meu afilhado, as duas experiências foram maravilhosas emoções diferentes que encheram o meu coração de alegria e confiança.
Eu estava muito feliz achando que como está na frase da postagem, eu estava pronta e o trabalho apareceu e eu daria conta e f**aria tudo bem, mas infelizmente não foi bem assim, nunca poderia imaginar que Deus estava me colocando na maior prova da minha vida, e no mês de abril que começou tão cheio de alegrias terminou de uma maneira muito triste, no último dia de abril minha mãe começou a apresentar alguns esquecimentos, até achei que fosse brincadeira dela, porque as coisas eram tão fora da realidade que eu não poderia imaginar que eram reais para ela. Vi minha mãe perdendo sua identidade, se perdendo em pensamentos confusos e repetitivos, então resolvi leva-la ao pronto socorro, chegando lá vários exames foram feitos e não foi diagnosticado nenhum AVC, nem infecção em lugar nenhum, o médico sem saber o que dizer só falou: “e um quadro demencial a ser investigado por um neurologista, por conta da rapidez do processo”.
Então em menos de 30 dias fui do céu ao inferno, descobri que não estou pronta para algumas provas, mas também não tenho como fugir delas. Resolvi escrever esse texto para dividir com todos que continuarei atendendo em horários mais restritos e vou continuar na caminhada para que tudo aconteça da melhor forma possível, afinal é muito triste olhar nos olhos dela e não reconhecer a mulher que admirei a vida toda, sei que ela está ali em algum lugar, em alguns momentos tudo f**a normal e sinto a força dela, mas depois vejo um olhar vazio que muitas vezes busca uma lembrança como quem se agarra a uma corda para evitar uma queda em um abismo profundo e sombrio.

22/01/2024

A saúde mental é um aspecto importante da nossa vida, que envolve o nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a forma como pensamos, sentimos e nos comportamos diante das situações que enfrentamos. Ela também influencia a nossa capacidade de lidar com o estresse, de se relacionar com os outros, de aprender e de trabalhar.
Ter saúde mental não signif**a estar livre de problemas ou de doenças, mas sim ter recursos para enfrentá-los de forma saudável e equilibrada. Algumas condições que podem afetar a nossa saúde mental são: ansiedade, depressão, transtorno bipolar, esquizofrenia, dependência química, entre outras. Essas condições podem ter causas diversas, como fatores genéticos, biológicos, psicológicos, sociais e ambientais.
Para cuidar da nossa saúde mental, é importante reconhecer as nossas emoções, buscar apoio quando necessário, cultivar hábitos saudáveis, como alimentação, sono, exercício físico e lazer, e evitar o uso abusivo de substâncias que alteram o nosso estado de consciência. Além disso, é fundamental procurar ajuda profissional quando percebermos que estamos sofrendo ou que a nossa saúde mental está prejudicando a nossa qualidade de vida.
Uma forma de conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental é a campanha Janeiro Branco, que acontece todo ano no primeiro mês. Essa campanha foi criada em 2014 por um grupo de psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais, e tem como objetivo promover ações educativas, preventivas e de promoção da saúde mental em diversos espaços da sociedade, como escolas, empresas, hospitais, igrejas, etc.
O mês de janeiro foi escolhido por ser um período de reflexão sobre as nossas vidas, os nossos planos, os nossos sonhos e os nossos desafios. A cor branca simboliza uma folha em branco, na qual podemos escrever uma nova história, com mais saúde, felicidade e bem-estar.
A saúde mental é um direito humano fundamental e um elemento essencial para o desenvolvimento pessoal, comunitário e social. Por isso, vamos aproveitar esse mês para cuidar da nossa mente, do nosso corpo e do nosso espírito, e para construir uma cultura de saúde mental na humanidade.

18/01/2024

A experiência junto ao Camoradadosol tem sido maravilhosa, cada dia um aprendizado diferente e além disso, fiz muitos amigos que vou levar para vida toda.

Na última semana foi tempo de cuidar daqueles que cuidam dos nossos conviventes através da Quick Massage! Agradecemos a parceria .bastosparaserfeliz 🤝

A Quick Massage, também conhecida como Massagem Express ou massagem na cadeira, é uma técnica de massagem rápida que proporciona alívio imediato de tensões musculares advindas principalmente de estresse e cansaço do cotidiano através de manobras como deslizamento, amassamento, vibração, percussão, pinçamento e alongamento. A massagem é feita nos braços, cabeça, pescoço, costas, ombros e nas mãos e é indicado que a sessão seja um momento de desligamento da rotina, a pessoa deve relaxar não só o corpo como também e principalmente a mente. As sessões duram em médica 15 minutos.
Não têm lugar específicos para realização da quick massage, podendo ser realizada em parques, empresas, eventos, escolas; diferente de outros tipos de massagens que precisam ser feitas em um spa ou clínica, basta usar a cadeira ergonomicamente adaptada que é própria para a realização desta prática.

Os principais benefícios físicos da Quick Massage são:
• Alívio de tensões musculares;
• Ativação da circulação sanguínea;
• Alívio de dores musculares;
• Auxílio no aumento da produtividade.
Já os benefícios psicológicos incluem:
• Redução do estresse e da ansiedade;
• Aumento da motivação para voltar às atividades do dia-a-dia;
• Melhora da disposição e do humor;
• Alívio da sensação de exaustão e cansaço.
A Quick Massage é uma ótima opção para quem busca alívio rápido de tensões musculares e estresse, além de proporcionar uma sensação de bem-estar e relaxamento

28/12/2023

Esse ano tivemos o serviço completo para o papai Noel, até os biscoitos 🍪 com leite estavam esperando o bom velhinho. Ele sempre vem... Adoro Natal.

20/08/2023

Transtorno Dissociativo de Identidade (TDI) é uma alteração psicológica em que a pessoa possui duas ou mais personalidades diferentes que possuem características e comportamentos únicos.
A causa do TDI está relacionada a traumas sofridos na infância, como abusos físicos, se***is ou emocionais, que levam a pessoa a dissociar sua identidade como uma forma de autodefesa. Por conta de conflitos internos intoleráveis, estresse opressivo e falta de apoio social, a pessoa tem uma dissociação criando identidades para lidar com o sofrimento que ela não conseguiu lidar sozinha.
Uma condição rara e de difícil diagnóstico e tratamento. O diagnóstico deve ser feito por um médico, preferencialmente que esse médico trabalhe com uma psicóloga para fechar o diagnóstico com um olhar mais profundo a questão emocional.
O tratamento integralista é um recurso valioso para auxiliar no tratamento dos distúrbios emocionais. No caso do TDI deve-se respeitar a personalidade que está no Front, controle, houst, na luz, ou qualquer outra definição que a personalidade traga para identif**ar quem está respondendo naquele instante, pois no caso de trabalhar com uma massagem, deve-se certif**ar que aquele alter (alter ego) aceita o toque, como podem ser vários alteres algum pode ter aversão ao toque, e normalmente é o alter que lida com a dor no caso de abuso sexual.
Um tratamento integralista tem como beneficio a redução do estresse e ansiedade, a promoção do relaxamento profundo, melhoria do sono, aumento da consciência corporal, alívio da dor física e emocional, melhora da Circulação Sanguínea, autoestima e autoimagem, complemento à Psicoterapia, lembrando que independente do tipo de tratamento que será feito, nunca se deve deixar os tratamentos médicos.
Alguns dos sintomas são:
● Desmaios
● Pseudoconvulsão
● Amnésia dissociativa
● Alucinações auditivas ou visuais
● Mudanças de voz, postura e gestos
● Perda de memória de eventos importantes
● Dificuldade de relacionamento social

Meus tratamentos buscam integrar a pessoa com sua essência, a centelha divina que existe em todos nós

13/08/2023

Estou grata por essa oportunidade de crescer como profissional e fazer diferença na vida daqueles que buscam auxílio.
Equilibrar o corpo e a mente é essencial para uma vida plena. Os tratamentos das práticas integrativas e complementares de saúde (PICS) têm se mostrado não apenas como complementos terapêuticos, mas também como aliados poderosos para melhorar questões relacionadas com a saúde mental. Encontre a serenidade que você merece através da harmonia proporcionada por essas práticas. 🌿💝