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Criador do Emagrecendo 🧠 Mentes
🥇Nutrição Comportamental
👨‍🎓Nutrição Esportiva pela USP

10/08/2025

Feliz dia dos Pais

30/07/2025

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24/07/2025

Não é só sobre peso 🥗 É sobre mentalidade 🧠. Primeiro a mente emagrece, depois o corpo!

Muitos pensam que emagrecer se resume a perder peso na balança ⚖️, mas a verdade é que não é só sobre peso. É sobre mentalidade. A verdadeira transformação começa bem antes de qualquer dieta 🥗 ou exercício 🏋🏻. Ela nasce na sua cabeça. Primeiro a mente emagrece, depois o corpo. É a sua forma de pensar, suas crenças e sua persistência que guiam cada passo da jornada. Pense nisso! O seu sucesso começa de dentro para fora.

Comente MENTE aqui nos comentários, que vou te mandar um Ebook ensinando esse processo

12/06/2025

Minha Eterna namorada

Te❤️Amo

07/06/2025

🔁 Emagrecer não depende de motivação. Depende de rotina.

A motivação vai e vem. Já percebeu?
Tem dias em que você acorda animado, faz tudo certinho…
E em outros, parece que tudo desanda.

💡 É aí que entra a rotina.
Ela é o que te mantém no caminho mesmo quando o ânimo falha.

✅ Ter horários para comer.
✅ Planejar suas refeições.
✅ Dormir bem.
✅ Se movimentar todos os dias (mesmo que só um pouco).
Esses pequenos hábitos criam o terreno para o emagrecimento acontecer de forma consistente e duradoura.

Não é sobre ser perfeito.
É sobre ser constante.

Crie uma rotina que te apoie — e veja seu corpo (e sua mente) se transformarem 💪

23/05/2025

🏃‍♂️💭 Correr vai muito além do físico: é um reset para a mente. A cada passo, o estresse diminui, os pensamentos se organizam e a clareza mental aumenta. Quer mais foco, leveza e bem-estar? Corre que passa. 🧠✨

Meus primeiros 21 km na Golden Run 2025

11/05/2025

Parabéns a todas as Mamães, em especial e e Hildinha, amo muito vocês ❤️❤️❤️

12/04/2025

Consulta Nutricional para Emagrecimento

A consulta nutricional é fundamental para quem busca emagrecer com saúde e segurança. Por meio de uma abordagem individualizada, o nutricionista avalia hábitos alimentares, rotina e objetivos, elaborando um plano alimentar personalizado e equilibrado.

O acompanhamento profissional contribui para a mudança de comportamento, prevenção do efeito sanfona e promoção de resultados duradouros, respeitando as necessidades de cada paciente.

Investir em orientação nutricional é investir em saúde e qualidade de vida.

09/04/2025

Seu plano, seu ritmo, seu resultado!
Aqui, o atendimento é 100% personalizado — feito para você e com você.

Nosso time de nutrição entende que cada corpo tem sua história, necessidades e objetivos únicos. Por isso, escutamos com atenção, avaliamos com cuidado e construímos juntos um plano que se encaixa na sua rotina, respeita seu estilo de vida e promove saúde de verdade.

Nada de dietas genéricas.
Aqui, você encontra acompanhamento individualizado, suporte contínuo e uma equipe pronta para te ajudar a alcançar seus objetivos com equilíbrio e bem-estar.

Agende sua consulta e venha viver essa experiência!

29/03/2025

Eu ❤️ Ela

24/03/2025

📽️ Live QUINTA-FEIRA às 21h

🚨 Ao vivo no Instagram! 🚨

Vem participar da nossa live! Eu e o Mestre vamos bater um papo sobre METABOLISMO E COMPORTAMENTO e trocar muitas ideias. Não perca!

📅 Data: 27/03
⏰ Horário: 21h
📍 Onde? No meu perfil do Instagram!

Ativa o lembrete e chama os amigos. Te espero lá! 🔥”

15/03/2025

Eu ❤️ Ela

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