18/06/2025
💫 A comparação é um movimento natural da mente humana. Desde cedo, aprendemos a nos avaliar a partir do que vemos nos outros, no entanto, na era das redes sociais e da exposição constante, esse hábito se intensificou, gerando uma pressão invisível que pode minar nossa autoconfiança e ampliar sentimentos de vulnerabilidade.
⚡ Quando nos comparamos, temos a tendência de enxergar apenas o destaque das conquistas alheias, muitas vezes idealizadas. O outro parece sempre mais feliz, mais bonito, mais bem-sucedido e esse olhar enviesado faz com que nos sintamos insuficientes, inferiores e, por vezes, incapazes de alcançar nossos próprios sonhos. A vulnerabilidade que surge desse processo não é apenas emocional, mas também social, pois nos colocamos em um lugar de julgamento constante.
🌿 É importante lembrar que cada pessoa carrega uma história única, com desafios, dores, conquistas próprias e o que vemos do outro é apenas uma parte da realidade, nunca o todo. A vulnerabilidade, em si, não é um sinal de fraqueza, mas um sinal de humanidade. Reconhecer que sentimos medo, insegurança ou tristeza diante das comparações é um passo fundamental para resgatar a autocompaixão e reconstruir a autoconfiança.
💡 Como psicóloga, observo que muitos clientes encontram alívio ao compreender que não precisam ser perfeitos para serem dignos de amor e respeito. Ao acolher a vulnerabilidade, abrimos espaço para o autoconhecimento e para relações mais genuínas.
🌟 O outro pode ser alguém mais próximo, menos ameaçador, mais digno de confiança. A solidão pode surgir da nossa reação diante de como nos sentimos frente ao outro.
Como dizia minha avó: QUEM COMPARA, PARA!
🍀 Quando diminuímos a comparação com o outro e passamos a olhar para dentro, nos reconhecer em nossas próprias realizações, encontramos nossa verdadeira força. # curaemocional
