Dra. Mariane Alves - Nutricionista

Dra. Mariane Alves - Nutricionista Faça às pazes com a comida. Liberte-se das restrições severas, coma com prazer e da forma que go

Você nunca vai me ver indicando canetas emagrecedoras só porque “está na moda”. Se eu indico é porque sei exatamente com...
14/01/2026

Você nunca vai me ver indicando canetas emagrecedoras só porque “está na moda”. Se eu indico é porque sei exatamente como cada uma pode agir no seu plano, para potencializar seus resultados.
E você, o que pensa sobre isso? 💚

Nem sempre dá pra comer em casa e tudo bem.Mas dá pra se organizar pra não chegar morrendo de fome e acabar comendo qual...
06/01/2026

Nem sempre dá pra comer em casa e tudo bem.

Mas dá pra se organizar pra não chegar morrendo de fome e acabar comendo qualquer coisa.

Salve esse post pra lembrar que comer bem também é um ato de cuidado 💚

Aos 40+, o corpo muda e tudo bem.Mas a perda de massa magra não precisa fazer parte desse processo.Com movimento, proteí...
02/01/2026

Aos 40+, o corpo muda e tudo bem.

Mas a perda de massa magra não precisa fazer parte desse processo.

Com movimento, proteína e autocuidado, você pode envelhecer com força e leveza 💚

Salve esse post pra lembrar disso nos dias em que o cansaço tentar te convencer do contrário.

Ser nutricionista de mulheres me mostrou que o cuidado vai muito além do prato.É sobre emoções, autocobrança, recomeços ...
30/12/2025

Ser nutricionista de mulheres me mostrou que o cuidado vai muito além do prato.

É sobre emoções, autocobrança, recomeços e amor próprio.

Compartilhe com uma mulher que precisa se lembrar disso hoje 💚

Com suporte e escolhas conscientes, você curte a festa e segue no foco!Conhece alguém que precisa ler esse conteúdo? Com...
22/12/2025

Com suporte e escolhas conscientes, você curte a festa e segue no foco!

Conhece alguém que precisa ler esse conteúdo? Compartilhe com essa pessoa! 💚

Emagrecer aos 40+ não é sobre comer menos.É sobre nutrir seu corpo com o que ele realmente precisa com presença, consciê...
18/12/2025

Emagrecer aos 40+ não é sobre comer menos.

É sobre nutrir seu corpo com o que ele realmente precisa com presença, consciência e prazer.

Essas combinações simples mostram que cuidar de si pode (e deve) ser leve.

Salve pra se inspirar e começar hoje 💚

17/12/2025

Só você sabe o que vive no seu processo.
Só você sente as suas dores, o seu ritmo, o seu corpo.

Se comparar com o outro é usar uma régua que nunca foi feita pra você.
É uma comparação injusta e que só te afasta do que realmente importa: a sua própria evolução.

Quando você começa a se olhar com mais verdade e menos cobrança, tudo f**a mais leve. 💚
Quer aprender a respeitar o seu ritmo e construir um caminho que faça sentido pra você? Me chama no direct.

As inscrições para o “ALÉM DOS MEDICAMENTOS” estão oficialmente ABERTAS.Para garantir sua vaga e receber acesso imediat...
10/12/2025

As inscrições para o “ALÉM DOS MEDICAMENTOS” estão oficialmente ABERTAS.

Para garantir sua vaga e receber acesso imediato, comente “QUERO” ou acesse o link da bio! 💚

O que você precisa saberEste curso não é sobre medicamentos.Ele é sobre você, enquanto usa o medicamento.Amanhã, 10/12 a...
09/12/2025

O que você precisa saber

Este curso não é sobre medicamentos.
Ele é sobre você, enquanto usa o medicamento.

Amanhã, 10/12 as inscrições para o ALÉM DOS MEDICAMENTOS abrem oficialmente.

Quer receber tudo em primeira mão?
Comente aqui: “MEDICAMENTO” 💚

Se você quer aprender como organizar sua alimentação, rotina e comportamento para o medicamento REALMENTE funcionar, me ...
04/12/2025

Se você quer aprender como organizar sua alimentação, rotina e comportamento para o medicamento REALMENTE funcionar, me acompanhe…

No dia 10/12 abro o curso ALÉM DOS MEDICAMENTOS: Para quem usa (ou vai usar) canetas e quer ter um resultado sustentável.

Compartilhe com quem precisa saber disso. 💚

03/12/2025

Às vezes, você nem está com fome.
Só está cansada, estressada, no automático… e come o que aparecer pela frente.
E é por isso que o emagrecimento trava.

Quando você aprende a sair do piloto automático e a voltar pra si,
a comida deixa de ser fuga e passa a ser cuidado. 💚

Já viveu algo assim? Comenta aqui, quero saber de você.

Em breve, abro as inscrições para o curso ALÉM DOS MEDICAMENTOS - Estratégias essenciais para quem usa (ou vai usar) med...
27/11/2025

Em breve, abro as inscrições para o curso ALÉM DOS MEDICAMENTOS - Estratégias essenciais para quem usa (ou vai usar) medicamentos para emagrecer.

Se você quer ser avisada antes, comente: “medicamento”.

Endereço

Restinga, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:00 - 19:00
Terça-feira 18:00 - 19:00
Quarta-feira 18:00 - 19:00
Quinta-feira 18:00 - 19:00
Sexta-feira 18:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 14:00

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