Dra. Mariane Alves - Nutricionista

Dra. Mariane Alves - Nutricionista Faça às pazes com a comida. Liberte-se das restrições severas, coma com prazer e da forma que go

05/03/2026

A menopausa não é uma transição.

E quanto antes você começa, mais leve ela pode ser.

Acesse o link da bio para saber como começar. 💚

04/03/2026

Aos 40+, seu corpo muda mas ele ainda pode ser cheio de energia, força e vitalidade.

Pequenos ajustes na rotina fazem toda a diferença.

Quer a minha ajuda para ter a estratégia perfeita pro seu caso? Comente aqui “eu quero” 💚

05/02/2026

Medicamento nenhum sustenta resultado sozinho.

O que mantém o emagrecimento é o que você constrói **durante o processo**.

Quando existe direção, o corpo responde diferente.

E o resultado também.

✨ Para acompanhamento nutricional e orientação adequada, acesse o link da bio.

A menopausa não é uma transição.E quanto antes você começa, mais leve ela pode ser.Acesse o link da bio para saber como ...
29/01/2026

A menopausa não é uma transição.
E quanto antes você começa, mais leve ela pode ser.

Acesse o link da bio para saber como começar. 💚

Sou nutricionista especialista em acompanhamento de pacientes que usam canetas ou estão em desmame, com foco em nutrição...
27/01/2026

Sou nutricionista especialista em acompanhamento de pacientes que usam canetas ou estão em desmame, com foco em nutrição, emoções & suporte.

Acesse o link da bio para saber mais informações.

O Mounjaro não cria nada.Ele só silencia o barulho da fome - e deixa o resto aparecer.Quando a comida deixa de ser anest...
22/01/2026

O Mounjaro não cria nada.
Ele só silencia o barulho da fome - e deixa o resto aparecer.

Quando a comida deixa de ser anestesia, surgem sinais claros:
ansiedade, compulsão disfarçada, cansaço constante, sono ruim, rotina bagunçada.

E é aí que muita gente se frustra.
Porque percebe que o problema nunca foi só falta de força de vontade.

O medicamento pode ser uma ferramenta incrível, sim.
Mas ele não organiza sua rotina.
Não trata o intestino.
Não ajusta micronutrientes.
Não ensina seu corpo a funcionar melhor.

O verdadeiro tratamento começa quando você entende o que o remédio revela - e não quando deposita toda a esperança nele.

Meu trabalho não é prometer milagres.
É acompanhar mulheres que querem emagrecer com consciência, tratar as causas do ganho de peso e construir um corpo que funcione bem com ou sem caneta.

Se isso fez sentido pra você, continue por aqui.
E se quiser viver esse processo com acompanhamento, o link está na bio.

21/01/2026

5 ações que parecem simples, mas mudam completamente o jogo depois dos 30.
Quando o corpo muda, a estratégia também precisa mudar.
Esses não são “truques de emagrecimento”, são pilares de saúde metabólica, hormonal e emocional.
Você já aplica alguma dessas? Me conta nos comentários.
Ou salva esse post pra lembrar por onde começar.

Eu vejo isso todos os dias nos atendimentos e a decisão que muda tudo é simplesmente: se prevenir ao invés de esperar es...
20/01/2026

Eu vejo isso todos os dias nos atendimentos e a decisão que muda tudo é simplesmente: se prevenir ao invés de esperar esses sinais se identificarem com a idade.

Cuidar de você agora é a melhor decisão que você pode tomar pelos seus próximos anos! O que você escolhe?

Você nunca vai me ver indicando canetas emagrecedoras só porque “está na moda”. Se eu indico é porque sei exatamente com...
14/01/2026

Você nunca vai me ver indicando canetas emagrecedoras só porque “está na moda”. Se eu indico é porque sei exatamente como cada uma pode agir no seu plano, para potencializar seus resultados.
E você, o que pensa sobre isso? 💚

Nem sempre dá pra comer em casa e tudo bem.Mas dá pra se organizar pra não chegar morrendo de fome e acabar comendo qual...
06/01/2026

Nem sempre dá pra comer em casa e tudo bem.

Mas dá pra se organizar pra não chegar morrendo de fome e acabar comendo qualquer coisa.

Salve esse post pra lembrar que comer bem também é um ato de cuidado 💚

Aos 40+, o corpo muda e tudo bem.Mas a perda de massa magra não precisa fazer parte desse processo.Com movimento, proteí...
02/01/2026

Aos 40+, o corpo muda e tudo bem.

Mas a perda de massa magra não precisa fazer parte desse processo.

Com movimento, proteína e autocuidado, você pode envelhecer com força e leveza 💚

Salve esse post pra lembrar disso nos dias em que o cansaço tentar te convencer do contrário.

Ser nutricionista de mulheres me mostrou que o cuidado vai muito além do prato.É sobre emoções, autocobrança, recomeços ...
30/12/2025

Ser nutricionista de mulheres me mostrou que o cuidado vai muito além do prato.

É sobre emoções, autocobrança, recomeços e amor próprio.

Compartilhe com uma mulher que precisa se lembrar disso hoje 💚

Endereço

Restinga, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:00 - 19:00
Terça-feira 18:00 - 19:00
Quarta-feira 18:00 - 19:00
Quinta-feira 18:00 - 19:00
Sexta-feira 18:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 14:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Mariane Alves - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dra. Mariane Alves - Nutricionista:

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram