Centro Triskelion

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Como está sua saúde neste inverno? 🌬️Praticar yoga regularmente no inverno traz benefícios práticos e comprovados para e...
19/07/2025

Como está sua saúde neste inverno? 🌬️

Praticar yoga regularmente no inverno traz benefícios práticos e comprovados para enfrentar o frio com mais saúde e vitalidade. A prática aquece o corpo, melhora a circulação e fortalece o sistema imunológico, aumentando sua disposição para as atividades do dia a dia.

Em São Paulo, onde as baixas temperaturas deixam o corpo mais rígido e a energia reduzida, o yoga oferece movimentos suaves e técnicas de respiração que ajudam a aliviar dores musculares e a fortalecer a resposta do organismo a infecções.

Estudos científicos indicam que o yoga regula o sistema nervoso e endócrino, essenciais para o equilíbrio imunológico, além de reduzir sintomas relacionados ao estresse 😡 . Eles revelam também que o yoga reduz os níveis de cortisol, permitindo que o sistema imunológico funcione de modo mais eficiente.

Dedicar um tempo para essa prática pode resultar em mais flexibilidade, melhor humor e maior resistência física.

Neste inverno, aproveite para fortalecer sua saúde de forma simples e eficaz!

Agende sua aula em um ambiente acolhedor e experimente os benefícios que o yoga pode trazer para seu bem-estar e imunidade.

Hoje, no Dia de Proteção às Florestas, celebramos a importância vital das florestas brasileiras para a vida no planeta e...
17/07/2025

Hoje, no Dia de Proteção às Florestas, celebramos a importância vital das florestas brasileiras para a vida no planeta e para nossa saúde. 🪷🌳

As florestas são essenciais para o equilíbrio do clima, o fornecimento de água limpa, a manutenção da biodiversidade e a produção de alimentos e medicamentos naturais. Muitas das ervas medicinais que usamos em terapias integrativas vêm diretamente desses ecossistemas, trazendo benefícios comprovados para a saúde do corpo, mente e espírito.

Você sabia que cerca de 59% do território nacional é coberto por florestas naturais e plantadas, o Brasil abriga 20% das espécies do planeta, especialmente na Floresta Amazônica, um verdadeiro tesouro ameaçado pelo desmatamento constante.

Preservar as florestas é preservar nossa própria vida e bem-estar. Cada planta, cada folha, é uma fonte de cura e equilíbrio que a natureza nos oferece generosamente.

Que tal hoje renovar seu compromisso com a proteção das florestas e valorizar o poder das ervas naturais em sua saúde?

Cuidar da floresta é cuidar de você. 💚🫵🏽

Florestas fornecem alimentos, remédios e meios de subsistência para milhões de pessoas ONU, Dia Internacional das Florestas 2025.

Vamos juntos proteger esse patrimônio e garantir um futuro mais saudável para todos!

Uma pesquisa publicada no Journal of Leukocyte Biology (2014), mostrou que a exposição ao frio pode afetar diretamente a...
15/07/2025

Uma pesquisa publicada no Journal of Leukocyte Biology (2014), mostrou que a exposição ao frio pode afetar diretamente a eficiência das células de defesa nas vias respiratórias, especialmente no nariz, que atua como a primeira barreira contra vírus e bactérias.

O ar frio e seco resseca as mucosas do nariz, ouvido e garganta, reduzindo a produção de muco protetor e facilitando a entrada de agentes infecciosos. Além disso, a diminuição da exposição solar no inverno reduz os níveis de vitamina D, um importante modulador da imunidade.

Esses fatores contribuem para o aumento da vulnerabilidade a infecções respiratórias, como gripes e resfriados, e podem intensificar dores no corpo.

Para fortalecer a imunidade e cuidar do corpo durante o frio, oferecemos o Cone Chinês, uma técnica que estimula pontos específicos para melhorar a circulação e potencializar a defesa natural do organismo.

Principais benefícios do Cone Chinês
- Desobstrui ouvido, nariz e garganta, facilitando a respiração
- Fortalece o sistema imunológico
- Alivia dores de cabeça, enxaquecas e tensões musculares
- Promove relaxamento profundo, reduzindo estresse e ansiedada - Estimula a circulação sanguínea e a drenagem linfática
- Equilibra a energia vital, trazendo clareza mental e bem-estar

O Cone Chinês transforma sua respiração e imunidade, trazendo alívio imediato e renovação profunda para seu corpo e saúde.

Quer atravessar o inverno com mais saúde e vitalidade? Agende sua sessão e sinta a diferença!

Cuidar de si é um ato revolucionário! ✊Mais do que um gesto, é uma escolha diária: a de se reconhecer inteiro com sua hi...
25/06/2025

Cuidar de si é um ato revolucionário! ✊

Mais do que um gesto, é uma escolha diária: a de se reconhecer inteiro com sua história, emoções, mente, corpo, alma e voz.

🌿 A Terapia Transpessoal, utilizada por psicólogos, terapeutas e psicanalistas, amplia os horizontes da psicologia tradicional, integrando a e também o que é sutil, espiritual e existencial.

Ela não apressa a dor. Ela a atravessa com respeito. Escuta você onde ninguém jamais ouviu.

🔬 Pesquisadores como Stanislav Grof e Frances Vaughan mostram, com base em estudos da psicologia profunda e da neurociência, afirmam que essa abordagem ajuda a regular emoções intensas, ressignificar traumas e fortalecer a identidade em processos de autoconhecimento e transição interna.

Com técnicas como meditação guiada, respiração consciente, visualização simbólica e integração mente-corpo-espírito, ela reconecta o ser ao seu centro.

Sim, isso é ciência. Mas também é cuidado. É medicina através da escuta ativa e da respiração.

No Triskelion, criamos um espaço onde sua história cabe por inteiro. Onde o silêncio não julga e onde transformar-se nunca será motivo de medo mas de celebração. 🌈

🌱 Trans-formar exige ação. E a mais corajosa delas é: se cuidar com amor.

Você precisa de um respiro com seu parceiro ou parceira? ❤️ Só o que supera a é o O cansaço que afasta nem sempre é ...
13/06/2025

Você precisa de um respiro com seu parceiro ou parceira? ❤️ Só o que supera a é o

O cansaço que afasta nem sempre é dito em voz alta… mas é sentido no corpo, no olhar e no silêncio.

Sente que anda sempre exausto além do físico? Você ou sua pessoa amada acordam com o coração acelerado, dores nas costas e um silêncio desconfortável dentro de casa — como se até o amor estivesse cansado?

🌿 Pesquisas recentes, como as da Harvard Medical School e da Unifesp, mostram que práticas como a reflexologia e o escalda-pés reduzem os níveis de cortisol (hormônio do estresse), melhoram o sono, aliviam dores e fortalecem os vínculos afetivos.

Mas mais do que os dados científicos...

O que você sente quando alguém toca seus pés com presença?

Quando o cuidado vira ritual… e o silêncio se transforma em linguagem de amor? Quando os pés descansam os corações se reconectam.

✨ No Triskelion, criamos uma vivência especial para casais que desejam mais do que um presente:

→ Querem um reencontro com o essencial.
→ Querem pausar, respirar e lembrar por que caminham juntos.

Na nossa Vivência de Pausa Intencional, vocês vão:

💆🏽‍♀️ Realizar massagens nos pés com base na reflexologia terapêutica 🌿 Relaxar com um escalda-pés aromático, guiado com respiração e toque 🫖 Compartilhar um momento de reconexão com chás, óleos essenciais e silêncio consciente

Tudo isso em um espaço preparado para acolher, cuidar e lembrar que o amor também precisa descansar.

Porque ✨ tudo melhora por fora para quem se ilumina por dentro. E quando essa luz é compartilhada… ela cura em dobro.

O que você está esperando para se cuidar de verdade?Maio já passou, e Junho ainda está passando… mas você vai deixar o m...
12/06/2025

O que você está esperando para se cuidar de verdade?

Maio já passou, e Junho ainda está passando… mas você vai deixar o mês passar de novo, sem fazer nada por você?

No Centro Triskelion, a gente não quer que você apenas sobreviva ou empurre as dores com a barriga. Queremos que você viva com autenticidade, que tenha saúde integral – corpo, mente e espírito em harmonia. Junho chegou, e com ele as nossas Vivências: encontros profundos, criados para quem sabe que cuidar da saúde vai muito além de ir ao médico ou tomar remédio. Vai de se olhar com coragem e se permitir viver de verdade. 🪷🤍

As Vivências de Junho foram desenhadas para que você reencontre a tranquilidade que precisa. Para que você recupere o seu centro, limpe o que está pesando e fortaleça o que é essencial para você. São práticas que te ajudam a restaurar a energia vital e abrir espaço para a sua verdadeira natureza se manifestar.

É mais do que um tratamento – é uma experiência de autocuidado que conecta o físico, o emocional e o espiritual. Durante as Vivências, você vai encontrar um atendimento individualizado, que respeita quem você é hoje e onde você quer chegar. Vai entender de verdade o que está desequilibrado, aprender como alinhar mente e corpo, e sentir que a sua saúde não depende só de um exame ou de um remédio, mas do compromisso que você tem com a sua própria vida.

E se você acha que não tem tempo, ou que isso pode esperar, pare agora e escute o que o seu corpo está dizendo. A ansiedade que você sente? A exaustão mental? O peso emocional que você carrega? Tudo isso precisa de cuidado agora, não depois.

Por isso, eu te pergunto de novo: vai deixar Junho passar em branco, ou vai escolher se cuidar de verdade?

Me chama para saber como participar das Vivências deste mês. Eu te explico tudo, sem compromisso, e te mostro que existe um caminho pra você se sentir mais forte, mais alinhado e mais vivo. Você merece se cuidar. E eu estou aqui para te ajudar.

Ó Solstício de Inverno esta chegando e nós não queremos que você perca! Dia 17 de Junho venha se preparar para a entrada...
05/06/2025

Ó Solstício de Inverno esta chegando e nós não queremos que você perca!

Dia 17 de Junho venha se preparar para a entrada de uma nova estação.

Medicinas, cantos, mantras e canalizações 🪷🤍 Tudo com amor e abundância, às 19h30.

✨ Quando o convite vem da alma, a resposta é vibração.Nós, do Centro Triskelion, fomos convidados a realizar a feitura d...
03/06/2025

✨ Quando o convite vem da alma, a resposta é vibração.

Nós, do Centro Triskelion, fomos convidados a realizar a feitura do Altar do Malte Marten.

Tudo isso foi uma experiência profunda e imersiva, guiada pela intuição a cada passo. Sentimos como se estivéssemos todos vibrando na mesma frequência — uma canção de cura, amor, saúde e alívio.

Vivemos tempos que clamam por respiro e presença! E é por isso que existimos: porque você existe.

Receber esse convite foi incrível, e poder compartilhar esses momentos com vocês torna tudo ainda mais significativo.

Obrigado mais uma vez pelo convite e que cada som e cada nota sua alcance um coração e alma que precisam de alívio.

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✨ When the invitation comes from the soul, the answer is pure vibration.

We, from Centro Triskelion, were honored to be invited to create the Altar for Malte Marten.

The whole experience was deep and immersive, guided by intuition every step of the way. It felt like we were all vibrating on the same frequency — a song of healing, love, health, and relief.

We’re living in times that call for breath and presence. And that’s why we exist: because you exist.

Receiving this invitation was truly special — and being able to share these moments with all of you made it even more meaningful.

Thank you once again for the invitation, and may every sound and every note you play, , reach a heart and soul in need of relief.

A ansiedade constante não precisa fazer parte da sua rotina. 🌱Sentir-se ansioso de vez em quando é natural, mas quando a...
28/05/2025

A ansiedade constante não precisa fazer parte da sua rotina. 🌱

Sentir-se ansioso de vez em quando é natural, mas quando a ansiedade se torna uma presença constante, ela pode impactar gravemente sua saúde, tanto física quanto emocional. Ao ignorar esse sinal, você abre portas para doenças sérias que podem afetar seu corpo e sua mente.

A boa notícia é que é possível retomar o controle e encontrar paz. Ao buscar práticas que equilibram a mente e o corpo, como Yoga, meditação e terapias integrativas, você aprende a gerenciar a ansiedade e a viver de forma mais leve e saudável.

Não espere mais para cuidar de você. Agende sua sessão e descubra como mudar sua relação com a ansiedade e prevenir suas consequências. 🌿

Você conhece esse símbolo? Ele representa o ciclo da vida, a força que nasce das raízes e a expansão que toca o céu. 🌳✨A...
18/04/2025

Você conhece esse símbolo? Ele representa o ciclo da vida, a força que nasce das raízes e a expansão que toca o céu. 🌳✨

A Árvore da Vida representa equilíbrio, crescimento e conexão entre o corpo, a mente e o espírito.
Em cada galho, vive o movimento da transformação.
Em cada raiz, a sabedoria ancestral flui livremente, para sustentar o agora.
E no centro, um coração que pulsa vivamente para nos lembrarmos de que tudo está interligado e integrado.

Mais do que decoração ou apenas um símbolo, é um lembrete diário de que todos podemos florescer, recomeçar e nos fortalecer a cada dia, mês, ano.
🌿

09/03/2025

Se sente agitada, ansiosa ou agitada?
O Yoga é um caminho para o equilíbrio, força e paz interior. 🌿

Com uma prática constante, o Yoga fortalece o corpo, acalma a mente e melhora a flexibilidade, trazendo inúmeros benefícios para a saúde física e emocional. O Hatha Yoga, em particular, foca no alinhamento e controle do corpo por meio de posturas e respiração, criando uma base sólida para a conexão interior.

Se você busca mais energia, equilíbrio e clareza, o Hatha Yoga é a prática ideal para transformar sua vida.

Pronto para vivenciar esses benefícios? Agende sua aula experimental e comece sua jornada de transformação. 🧘🏽‍♀️✨

Algo dentro de você sente que é hora de mudar!Março é mais do que um novo mês—é um convite para a renovação.O equinócio ...
07/03/2025

Algo dentro de você sente que é hora de mudar!

Março é mais do que um novo mês—é um convite para a renovação.

O equinócio de outono equilibra luz e sombra, enquanto o Ano Novo Astrológico reacende a chama interna que impulsiona novos começos. É o momento de soltar o que pesa, fortalecer o que cura e abrir espaço para o que realmente nutre.

Aqui, unimos saberes que vão além da medicina tradicional, cuidando do corpo, da mente e do espírito como um todo. Porque transformação não precisa ser solitária—ela pode ser leve, guiada e profundamente transformadora.

RENOVA no dia 11/03 para compreender melhor os sinais do seu corpo! Com e

E o Equinócio de Outono no Ano Novo Astrológico, dia 20/03 para renovar ciclos e impulsionar energia. Com e .caique

✨ Dê esse passo. O caminho da sua renovação começa agora.

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