Luiza Druziani G. - Naturologia

Luiza Druziani G. - Naturologia Tratamentos focados na promoção de Saúde, bem-estar físico, mental e energético, envolvendo várias técnicas, como Acupuntura, Massagens, entre outros.

A Naturologia se baseia em terapias naturais, métodos modernos e tradicionais de cuidado, manutenção e recuperação da saúde, promovendo o bem-estar, a qualidade de vida e equilíbrio entre o ser humano e o meio em que vive. Identificamos a origem das causas das doenças, analisamos as necessidades individuais e então decidimos as técnicas de tratamentos mais adequados a cada paciente, visando sua in

tegridade física e psicológica. Dentro dos tratamentos, estão: Fitoterapia (plantas medicinais), Terapia Floral (essências de flores), Medicina Ayurveda (medicina Indiana), Acupuntura, Cromoterapia (cores e luzes), Massoterapia (massagens terapêuticas e específicas), Terapias Corporais (atividades físicas como Yoga, Qi Kung, etc), entre outras, analisando e adaptando as técnicas de tratamento às características e necessidades específicas de cada paciente.

Já me contradizendo no primeiro parágrafo, quero dizer que, Yoga tbm pode ser fazer posturas estrambólicas, mas é uma pr...
01/02/2021

Já me contradizendo no primeiro parágrafo, quero dizer que, Yoga tbm pode ser fazer posturas estrambólicas, mas é uma prática que não se baseia nisso. Yoga é principalmente uma prática acessível para todos os corpos, todas as habilidades corporais e mentais.

O yoga tem diversas bases e cada pessoa tem facilidade em algo específico, nem por isso alguém vai ser melhor ou pior que o outro, por exemplo: Uma praticante consegue fazer várias posturas diferentonas, mas as vezes ela nem conhece nada da filosofia do yoga, as vezes ela tem dificuldade para meditar e assim vai.

Essa é uma das problemáticas de se comparar e de julgar. Hoje entendo que a comparação não deve existir nem com quem fomos nos passado e muito menos com as pessoas ao nosso redor. Ninguém sabe qual é a sua caminhada diária e nós não sabemos tbm a dos outros.

A vida sem comparação e sem julgamentos de melhor x pior é tão mais gostosinha....
Só curta o caminho, não estamos numa corrida (nem na vida, nem no yoga).

Me conta aqui se vc já sentiu essas melhoras com a prática de yoga
27/01/2021

Me conta aqui se vc já sentiu essas melhoras com a prática de yoga

Eu sou a pessoa que ta no bar no fim do dia com o tapetinho de yoga pendurado no ombro pq tava dando aula antes hahhaah....
26/01/2021

Eu sou a pessoa que ta no bar no fim do dia com o tapetinho de yoga pendurado no ombro pq tava dando aula antes hahhaah. Aliás, saudades de happy hour em tempos normais.

Quem aí se identif**a? Profs e alunos

Com qual frequência vc sorri para dentro? Pra dentro do seu coração, pra dentro da sua alma.A sensação de estar feliz co...
21/01/2021

Com qual frequência vc sorri para dentro? Pra dentro do seu coração, pra dentro da sua alma.

A sensação de estar feliz com nós mesmos é realmente um alimento para nossa vontade de viver. É o sentimento de que estamos nos cuidando bem e sendo a melhor companhia possível para nós mesmos.

As vezes o nosso sorriso perde o brilho dependendo das situações que passamos, e precisamos prestar atenção. Lembre-se de quando seu sorriso acontecia para você mesma, quando vc pensava em si própria e sorria com felicidade e orgulho de quem era e aos poucos vá resgatando isso na sua vida dia a dia. Não permita que nada externo roube essa felicidade de dentro de vc.

O sorriso que acontece de fora para dentro é o signif**ado de que o amor próprio está presente, da prática de auto respeito e auto cuidado diário.

1.Alongamento não é um pré requisito para praticar yoga, muito pelo contrário, é algo que vai conquistando ao longo do t...
13/01/2021

1.Alongamento não é um pré requisito para praticar yoga, muito pelo contrário, é algo que vai conquistando ao longo do tempo, porém também não é o foco. Yoga não é aula de alongamento e sim uma prática de autoconhecimento, o resto é apenas uma ótima consequência.

2.O seu corpo já é perfeito, ele te sustenta e te leva pra onde vc quiser, ele trabalha da melhor forma possível para te manter saudável. Conseguimos praticar yoga até mesmo sem poder se mover. Cada pequena parte do seu corpo é importante.

3. Com o autoconhecimento vc vai ganhando mais autonomia para saber como sua mente funciona e vai aos poucos parando de cair nas armadilhas que ela cria através das inúmeras ferramentas que o yoga te traz.

4. Você não precisa nem fazer posturas caso não queira, yoga é uma prática flexível e se adapta a vc e não o contrário. E diferente do que muitos pensam, o nível de dificuldade de uma postura não tem relação com a qualidade da sua prática e o seu desenvolvimento.

5. Será que vc sabe usar toda o potencial da respiração ao seu favor? Vem descobrir na prática o quanto a sua respiração pode ser sua melhor ferramenta pra autorregulação.

11/01/2021

É aquele típico momento que vc pensa "como não tinha percebido isso antes?"

Isso acontece porque durante a prática de yoga acessamos a nossa sabedoria interior, abrimos os nossos olhos para dentro. Apenas dessa forma conseguimos nos entender melhor, nos enxergar com verdade e fazer isso com o mundo que nos rodeia também.

Qual insight vc já teve durante a sua prática de yoga?

Quando a gente vive na correria, a vida acontece e a gente nem percebe, não aproveitamos de verdade os momentos bons e n...
08/01/2021

Quando a gente vive na correria, a vida acontece e a gente nem percebe, não aproveitamos de verdade os momentos bons e nem os desafiadores, muitas vezes é por isso que as situações se repetem, porque é necessário que a gente aprenda certas coisas com a vida, porém se não estamos presentes no nomento não absorvemos nenhum aprendizado, daí que vem o ciclos repetitivos.

Essa vida que vivemos hoje é uma só. Quando você for mais velha, vai querer ter lembranças de cada momento importante e aprendizado que experienciou ou vai querer lembrar apenas que vivia numa correria sem fim?

Dê um jeito de se priorizar dentro da sua rotina, respeite o tempo do seu corpo e da sua mente. A corrida contra o tempo é algo que só existe nas nossas mentes ansiosas.

Se vc faz alguma dessas coisas, me conta aqui nos comentários como melhora a sua vida.Esse post foi útil pra vc? Então c...
06/01/2021

Se vc faz alguma dessas coisas, me conta aqui nos comentários como melhora a sua vida.

Esse post foi útil pra vc? Então curte e compartilha

05/01/2021

É muito louco como as pessoas começam o ano como se já estivessem atrasadas pra tudo.

Se a gente parar pra pensar, aquele ditado que fala que a pressa é inimaga da perfeição faz todo sentido, principalmente em termos de VIVER. Qual o sentido de viver a vida com pressa? Dá pra experienciar o que de fato é viver dessa maneira?

O tempo existe de uma forma tão abstrata, não se apresse, viva com qualidade estando presente em cada momento. Organizar a agenda, se programar e estipular passos para conquistar as coisas que você quer de forma racional respeitando o seu tempo, é uma boa forma de abrir mão dessa corrida, quanto menos vc se organiza, mais vc tem que correr e acaba se atrapalhando, f**ando estressado e ansioso. E se a programação tbm não der certo, o que as vezes acontece, não se cobre de forma punitiva, tenha em mente que vc sempre faz o seu melhor todos os dias, e o seu melhor é tudo o que vc conseguiu fazer.

Isso também é autocuidado.

Se você conhece alguém que está precisando ler isso, mande para ela como uma forma de cuidado com quem vc tem carinho.

O começo de um ano, não signif**a nada além de uma data no calendário, as mudanças reais, acontecem apenas se existirem ...
01/01/2021

O começo de um ano, não signif**a nada além de uma data no calendário, as mudanças reais, acontecem apenas se existirem atitudes diferentes. Como eu digo, o tempo só é rei se fazemos algo útil com ele.

As minhas sugestões para este ano novo:

-Autocuidado pode ser praticado a cada decisão que vc faz na sua vida, no momento em que vc para um pouquinho a rotina pra respirar e tomar um cházinho, entre outras milhares de sugestões, nem sempre o autocuidado precisa ser um ritual longo e trabalhoso, ele está nas pequenas atitudes em que vc se prioriza no dia a dia.

-Usar a agenda para estipular momentos só seus, é importante pq na correria do dia a dia lembramos de fazer mil coisas e esquecemos de ter um momento nosso, seja fazendo nada ou algo que vc queria e nunca tirou um tempo pra isso.

-Fazer terapia é um divisor de águas na nossa vida, pq viver f**a mais gostoso e mais fácil quando nós nos conhecemos, aprendemos técnicas para lidar melhor com as adversidades, e entendemos qual a melhor forma da gente se relacionar com nós mesmos e com as pessoas e situações a nossa volta.

-Vida social é uma necessidade natural do ser humano, porém existem diversas formas de manter ela, aprendemos muito isso em 2020, certo? Então mantenha suas redes de amigos ativa, mande mensagens, desenterre o hábito de fazer ligações para as pessoas. Dar rolê ainda não é indicado e afirmo, continuem em casa, se não for por vc, faça isso pela sociedade. E outro ponto importante é escolher bem as pessoas que vc tem ao seu lado, são pessoas que realmente agregam de alguma forma na sua vida? Você tbm agrega na delas?

-Ter um hobby é muito bom, pq é um momento em que vc faz algo que gosta mto sem a menor pretenção, ou seja, não existe cobrança, é só curtição. Minha avó sempre que vê que eu faço bem algo, ela diz "você devia trabalhar com isso/vender isso" kkkkk, e eu falo pra ela que tem coisa que a gente tem que manter apenas na área do prazer, sem colocar seriedade.

Esses são os meus desejos para vocês nesse novo ano, se cuidem mais, cuidem mais da sociedade em que vivem e do planeta.

Fico só observando..... kkkkkk Brincadeira, eu super incentivo as pessoas a praticarem yoga da forma que puderem e que t...
30/12/2020

Fico só observando..... kkkkkk
Brincadeira, eu super incentivo as pessoas a praticarem yoga da forma que puderem e que tiverem acesso, acho sempre válido, yoga é vida e vc sabendo respeitar seus limites é muuuuito raro dar ruim.

Dicas pros praticantes de yoga solo:
-Ouça seu corpo, sentiu dor ou desconforto, pare e pegue mais leve;
-Não se cobre e nem se compare, cada um tem seu tempo e ritmo;
-Curta o momento e se sinta feliz por estar contemplando seu corpo e sua vida
-Não faça posturas que você não se sinta segura para fazer;
-Yoga não é só f**ar de cabeça pra baixo, existem técnicas acessíveis e maravilhosas para todo tipo de praticante;
-Tome mais cuidado caso: seja gestante, hipertenso ou tenha problemas nas articulações, e na coluna.

Estou sempreee a disposição caso precisem de dicas ou tirar dúvidas. Yoga é para todos.

Boa prática!

Caso este post tenha te feito bem e te ajudado, curta e compartilhe

29/12/2020

O ponto de partida para não se sabotar no hábito de práticar yoga é perceber qual horário melhor para o seu corpo e mente (que horas vc tem mais disposição, se sente mais concentrado, etc) e montar a sua agenda encaixando esse momento para vc, conhecendo qual melhor momento pra vc, é mais fácil de vc conseguir cumprir com a tarefa que vc se deu.

Outra ponto importante é entender o pq de vc ter se dado esta "tarefa", o que vc vai ganhar praticando yoga, quais são os beneficios que vc precisa conquistar a partir dela e qual é o seu propósito.

Eu amo praticar yoga, obviamente, por isso sou professora, mas nem todo dia eu to afim de praticar, as vezes meu corpo ou mente estão com outras necessidades, e a gente tem que respeitar isso tbm, não transforme nada como uma obrigação, ao invés disso, coloque prazer.

Uma coisa que eu faço que me ajuda mtooo, é toda semana ter um horário marcado com a minha professora de yoga e levar ele a sério, pois sei o quanto me faz bem e eu saio da aula me sentindo muito melhor do que entrei e também penso que ela está contando com aquela aula, ela separou aquele tempo para mim, e eu detesto jogar o meu tempo e o dos outros fora, então isso é outro ponto que me ajuda demais.

Escreva num papel todas esses questionamentos e vc irá entender qual seu melhor horário e qual é a sua maior motivação.

É legal até escrever a sua motivação no horario que vc estipulou para a sua prática no despertador do celular, assim vc estará sempre se lembrando do porquê de ter escolhido praticar yoga.

Espero ter ajudado, se vc gostou, curta e compartilhe

O famoso ROUBA BRISA ne?! A todo momento acontecem coisas ao nosso redor que podem modif**ar nosso estado emocional e o ...
08/09/2020

O famoso ROUBA BRISA ne?!

A todo momento acontecem coisas ao nosso redor que podem modif**ar nosso estado emocional e o humor.

A questão é: você quer que essas coisas influenciem como vai ser o resto do seu dia? Isso merece tanto a sua atenção sendo capaz de deixar o dia ruim e vc se sentindo mal?

A partir do momento que percebemos ter essa escolha de decidir se algo vai nos influenciar negativamente ou não, os nossos dias se tornam melhores e mais agradáveis.

Tem gente e situações que simplesmente não valem toda a energia que vc está desprendendo.
Qual é o valor da sua paz interior?
O quanto vc se esforça para ter ela?
A situação vale isso?

Esteja sempre presente e atento em como vc está, assim vc consegue sempre escolher pela sua paz interior.

Tá tudo bem não estar 'tudo bem' o tempo inteiro. Respire fundo, sério, respira mesmo. Tira esse peso dos seus ombros e ...
10/06/2020

Tá tudo bem não estar 'tudo bem' o tempo inteiro. Respire fundo, sério, respira mesmo. Tira esse peso dos seus ombros e se permita ter a liberdade de ser sincerx com vc.

Muito se fala sobre a positividade tóxica, a sensação de que vc precisa estar sempre alto astral, estar sempre feliz e negar que existam sentimentos ruins na sua vida. Só que, os sentimentos "ruins" são necessários, momentos desafiadores e dificeis são importantes, é nessas horas muitas vezes que a gente descobre novos potenciais, novas formas de ser e agir, conhecer o seu lado que não é tão bonitinho e agradável é essencial.

Quanto mais ignoramos nossos sentimentos, mais perdemos a capacidade de lidar com eles.

Aceite-seFaça as pazes com a sua essência, sempre lembrando de evoluir, claro, porém não seja tão duro consigo mesmo, si...
09/08/2018

Aceite-se

Faça as pazes com a sua essência, sempre lembrando de evoluir, claro, porém não seja tão duro consigo mesmo, sinta qual é o tempo do seu corpo, da sua mente e da sua alma.

Todo processo de mudança é desafiador, porém não precisa ser dolorido.

Trate-se como você trataria uma pessoa muito querida. Se amando, se valorizando, aprendendo com seus erros e sendo gentil com você mesmo!

Que tal dar esse presentão pro seu pai? Um momento de relaxamento numa clínica especializada em cuidar de cada pessoa co...
26/07/2018

Que tal dar esse presentão pro seu pai?

Um momento de relaxamento numa clínica especializada em cuidar de cada pessoa com muita dedicação e respeito.

Para mais informações comente aqui ou me mande uma mensagem😁

A hortelã é uma das ervas que não existe quem não goste e que se dá bem em praticamente qualquer ambiente, ou seja fácil...
24/07/2018

A hortelã é uma das ervas que não existe quem não goste e que se dá bem em praticamente qualquer ambiente, ou seja fácil de ter em casa.

Uma das características fitoenergéticas da hortelã-pimenta é a habilidade que ela tem para poder criar com poucos recursos, trazendo esse potencial para quem faz o uso desta erva também.

Além disso ela também trabalha em diversas doenças do trato respiratório, como sinusite, asma, rinite e tosse.

Também é uma ótima erva para tratar quem sofre de enjoos e problemas de estômago (legal ter o óleo essencial sempre junto com vc).

Ela pode ser usada para tratar cólicas em geral, dores musculares, espasmos e dores de cabeça, tendo bastante resultado positivo.

Algumas formas que vc pode usar a Hortelã no seu dia a dia são como óleo essencial, tintura fitoterapica, banhos e chás.

Qualquer dúvida, mande aqui nos comentários.

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