01/10/2024
1. Redução do Estresse e Ansiedade:
Estudos mostram que observar peixes nadando em um aquário pode reduzir significativamente os níveis de estresse e ansiedade. Pesquisas realizadas pela National Marine Aquarium no Reino Unido descobriram que pessoas que passaram alguns minutos observando aquários demonstraram uma queda nos batimentos cardíacos e na pressão arterial .
2. Melhoria da Saúde Mental:
Ter um aquário no ambiente está associado à redução dos sintomas de depressão e ao aumento do bem-estar emocional. Um estudo publicado no Environment & Behavior Journal revelou que ambientes com aquários podem ajudar a criar um espaço de relaxamento mental, promovendo uma sensação de calma e contentamento .
3. Aumento da Produtividade:
Ambientes de trabalho com elementos naturais, como aquários, podem aumentar a produtividade e o foco. Um estudo publicado pela Journal of Environmental Psychology descobriu que a presença de elementos da natureza, como aquários, ajuda na concentração e melhora o desempenho em atividades cognitivas .
4. Melhoria na Qualidade do Sono:
A exposição a ambientes relaxantes, como um aquário, antes de dormir pode melhorar a qualidade do sono. A calma proporcionada pela observação dos peixes contribui para uma transição mais tranquila para o sono, conforme estudos indicam uma melhora na qualidade do descanso quando elementos aquáticos são incorporados ao espaço de convivência .
5. Estímulo ao Bem-Estar Físico:
Aquários podem ter um impacto direto na saúde física. Um estudo conduzido pela Purdue University revelou que, ao reduzir a pressão arterial e a frequência cardíaca, um aquário também pode ter benefícios cardiovasculares, sendo recomendado como parte de terapias de relaxamento para pacientes .
