Instituto Fernanda Amaral - Nutrição e Assessoria em Segurança Alimentar

04/06/2022

03/01/2021

Feliz 2021!!!

01/01/2021

Desejamos paz e sabedoria !!!
De 2020 só temos a agradecer a Deus por nós permitir estar aqui e poder desfrutar de cada dia.
Minha família deseja a você muito sucesso em 2021,muita saúde e alegrias.

20/07/2020

ALIMENTOS ricos em triptofano aumentam a sensação de bem estar, melhor o humor .
Una delas é a banana.
Marque já sua consulta e comece a entender mais dos alimentos.

20/07/2020

20/07/2020

Já pensou em mudar sua rotina?
Agenda para consulta .

05/07/2020

Receita
1 ovo
1 colher sopa de manteiga derretida
1 colher sopa chocolate pó 50%
Cacau
1 colher sopa de Cacau em pó
1 colher açúcar demerara
1 c café fermento Royal

Misture todo os ingredientes e o pó Royal por último
Faça no microondas na potência 70
Media 5:00 m
Faça uma calda de chocolate e coloque em cima

Experimente e compartilhe comigo para saber o que você achou.
Bom apetite


.

05/07/2020

Quando entramos no período pré menstrual ,uma série de mudanças hormonais acometem o nosso organismo. Uma delas é a queda da serotonina, o hormônio do bem estar, bom humor .
Para produzir serotonina nosso corpo precisa de triptofono que é encontrado no chocolate.

Mas use a melhor versão do chocolate, use com mais cacau acima 50%.
Visite sempre o seu nutricionista!

04/07/2020

As castanhas também são uma grande fonte de magnésio e também de gorduras boas.
Podem ser usadas em várias preparações.
Comece hoje mesmo a consumi las.

04/07/2020

Olha que Boa ideia de prato para um dia se TPM.
O uso de gorduras boas e essencial.
Use abacate !

04/07/2020

A Alimentação tem um papel importante no período pra menstrual.
O MAGNÉSIO é uma excelente nutriente e sua fonte é encontrado nas folhas verde escura.
Procure um nutricionista e agenda sua consulta .

07/04/2020

Universidade Federal Lavras localizada entre as principais capitais da região Sudeste do Brasil. São Paulo, Rio de Janeiro, Vitória e Belo Horizonte. Excelente opção para seu futuro. Venha nos conhecer.

07/04/2020

Oferecemos qualidade de atendimento e mais de 25 especialidades médicas. Todas, com excelência e preços acessíveis que cabem no seu bolso!
Não deixe sua saúde em segundo plano.

Consulte com nossos especialistas!💙

06/04/2020

Nosso papel é sempre ajudar a manter a sua saúde em dia. Portanto, continuaremos funcionando normalmente, obedecendo as normas estipuladas pela OMS.

Caso sinta algum sintoma ou tenha dúvidas, procure um especialista da Viver Bem. Temos uma equipe preparada para te atender. 💙