Naiá David Pilates Studio

Naiá David Pilates Studio Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H.

Inaugurado em 11/11/2011, com ambiente amplo e climatizado, sessões individuais ou em duplas,sempre buscando se atualizar e inovando para melhor atende-los!

Clássico
Contemporâneo
Clínico
Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante. As aulas apresentam:

- Exercícios suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios;
- Aulas únicas, evitando monotonia;
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
- Resultados rápidos e duradouros;
- Construção de uma postura correta e natural;
- Não há desgaste físico. Benefícios:

- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento. O Pilates é agradável, fácil e traz resultados rápidos. Qualquer pessoa, com mais de 12 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticá-lo. Experimente! Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/pilates-3-1-2-76.html

08/04/2018

Descanse... Amanhã é dia de Pilates! 😍

21/03/2018

😄😄😄😄

02/03/2018

Bem-vindo, Março! Que seja um mês de muito Pilates para todos nós 😍

22/02/2018

Compartilhe essa ideia, faça Pilates!

31/01/2018

😄

25/01/2018

Bom dia!
O que vai ser hoje?
Faça uma decisão acertada.🤗

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www.metacorpuspilates.com.br/studios/

19/01/2018

Ame seu corpo!😍

04/01/2018
19/12/2017

Nosso Josephito Noel já está se preparando para o Natal. :D 🎅

12/12/2017

Você sabe o que significa lesões neurológicas? Conheça mais sobre este caso, de quais formas ele pode afetar o ser humano e como o Pilates pode ajudar!

11/12/2017

Otima semana! 😄😄😄

Endereço

Fechado Temporariamente
Ribeirão Claro, PR
86410-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

43 99909 4532

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