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Nutricionista Gisele Fernandes

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Brasil
Ribeirão Pires, SP
Nutricionista Gisele Fernandes

Nutricionista Graduada pelo Centro Universitário São Camilo.

Lider de emagrecimento pela Amor em Nutrir

Curso de Nutrição na atividade física e emagrecimento; Personal Estetic Diet; Estratégias avançadas no emagrecimento; Jejum intermitente pelo Instituto Ana Paula Pujol

Já atuei em clínicas médicas e de estética. Atualmente realizo atendimento domiciliar (consultar localidades) e atendimento em consultório localizado em Ribeirão Pires e Santo André. O at

endimento é composto por:

* Avaliação Clínica: identifica possíveis carências nutricionais através do diagnóstico médico, exame físico, medicação em uso e avaliação laboratorial.

* Avaliação Antropométrica: avalia o estado nutricional atual, através de parâmetros de peso corporal, reserva de gordura e muscular, que visam detectar as alterações mais precoces.

* Avaliação Dietética: identifica através de recordatório de 24h, frequência alimentar ou registro alimentar, o hábito alimentar do paciente.

* Concluindo o processo, determinamos a conduta a ser seguida, através da prescrição com recomendações dietéticas, hidratação, Suplementação nutricional quando necessário, a periodicidade das visitas e alta nutricional, que é determinada quando o paciente encontra-se com bom estado nutricional e sem intercorrências.

07/06/2025

Quer emagrecer, mas sente que sua rotina está te sabotando?

A verdade é que você não precisa de mais uma dieta maluca… você precisa de uma rotina que te apoie, e não que te atrapalhe!

No carrossel de hoje, te mostro 5 passos simples para transformar o seu dia a dia em um aliado do seu emagrecimento:
⠀
⏰ Estabeleça horários
😴 Priorize o sono
🚶‍♀️ Mexa o corpo
🍽️ Planeje suas refeições
🧠 Cuide da mente
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Tudo começa com pequenas mudanças consistentes. E você não precisa fazer isso sozinha!

💬 Me conta aqui: qual dessas dicas você já aplica? Qual precisa melhorar?
📩 E se quiser ajuda para montar uma rotina personalizada e leve, estou por aqui!

02/06/2025

Você quer realmente emagrecer antes do ano acabar?
Então talvez o segredo não esteja só em o que fazer, mas também em o que evitar!

Neste carrossel, compartilhei 5 atitudes que eu NÃO faria se quisesse perder peso com saúde e manter os resultados.
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🚫 Pular refeições
🚫 Cair em dietas milagrosas
🚫 Se estressar com perfeição
🚫 Esquecer da água
🚫 Levar uma vida parada
⠀
⚠️ Às vezes, o que te trava não é a falta de esforço… é a estratégia errada.

Me conta aqui nos comentários:
👉 Qual dessas atitudes você já cometeu ou ainda comete?
⠀
💬 Se quiser ajuda para mudar isso e ter resultados de verdade, estou aqui!
📩 Me chama no direct.

24/04/2025

🚀Não perca a oportunidade de emagrecer e/ou aumentar massa muscular de forma completamente individualizada e ainda ter acesso à esses bônus exclusivos.

💥Escreva aqui nos comentários: Quero minha vaga que te passo mais informações no Direct.

🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️Corre que são somente 10 vagas.

17/04/2025

🧠 **VOCÊ USA ADOÇANTE E MESMO ASSIM SENTE MAIS VONTADE DE DOCE?**
Pode parecer estranho, mas o motivo está no seu cérebro… ⚡🍬

📌 Desliza o carrossel para entender como isso funciona.

E se você quer aprender a ter um paladar mais equilibrado e saudável, sem neura, f**a por aqui — esse perfil é pra você 💛
⠀
✨ **Agora me conta**:
Você usa adoçante? Já sentiu que ele te dá mais vontade de comer doce?
👇 Me conta aqui nos comentários!

02/04/2025

Vamos de trend tbm.
Como seríamos no estilo do Studio Ghimbli.

😅🥰

02/04/2025

Você já se pegou olhando para alguém que já chegou onde você quer chegar e pensando: "Eu nunca vou conseguir emagrecer?

A verdade é que essa pessoa também começou do zero.

Também teve dias difíceis, momentos de dúvida e passos que pareceram pequenos demais para fazer a diferença.

Mas ela continuou.

Comparar seu início com o caminho de alguém que já percorreu uma longa jornada só vai te desmotivar.

Em vez disso, olhe para o seu próprio progresso.

Celebre cada pequena conquista.

Confie que, com constância e paciência, você também chegará lá.

Seu capítulo 1 não define seu final. Apenas continue e conte com a minha ajuda para te ajudar a emagrecer! ✨

Ps: Pensei mil vezes antes de postar essas fotos. Mas resolvi mostrar pra vcs, que todos somos falhos. Mesmo a nutri precisa ter disciplina e constância. E finalmente, hoje posso dizer que amo me alimentar bem e treinar. Mas isso foi um processo que levou anos para ser desenvolvido.

E caso perguntem…
Alimentação elaborada por (eu mesma😅)

Academia: .invictuss

Treino elaborado por

Acompanhamento dos treinos: (na maioria das vezes🥰); personal, além do próprio

Viu só. A gente nunca percorre o caminho sozinho. 😉

01/04/2025

Primeiro você começa. depois você melhora.

Qual será sua próxima ação em busca do seu objetivo?

22/02/2025

Recarregue suas energias. Vc não tem ideia do quanto isso faz diferença no seu dia-a-dia.
Essa aqui é só uma das formas que eu recarrego a minha. Leitura + natureza 🥰😍

E vc, como recarrega sua energia?

Endereço

Rua João Domingues De Oliveira, 257 Sala 9
Ribeirão Pires, SP
09400250

Horário de Funcionamento

Terça-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 19:00

Site

http://nutrigiselefernandes.wixsite.com/nutri

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