26/03/2021
Da série 5 RAZÕES PARA VOCÊ PENSAR EM FAZER TERAPIA, hoje trago um texto sobre Ansiedade.
Sei que nos últimos meses vocês foram bombardeados com mídias referentes a este tema né? Mas prometo que essa postagem não será MAIS DO MESMO e sim algo que buscará a reflexão do querido leitor e a sua atenção para quando esse fenômeno se manifesta.
Começo te dizendo que ter ansiedade é completamente normal🙀🙀🙀 e inclusive um dos nossos mecanismos saudáveis de enfrentamento de grandes e desconhecidas situações.
Estar ansioso a respeito de algo que é importante para você não é sinal de distúrbio, pelo contrário isso pode trazer motivação e impulsionar seu crescimento. 🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀
“Então você está me dizendo que aquele frio na barriga, suor nas mãos, coração acelerado e tremor quando eu vou apresentar o trabalho na faculdade ou fazer uma entrevista de emprego são normais?🧐🧐🧐”
SIM, é exatamente isso que eu estou dizendo, qualquer ser humano instintivamente terá essas reações ao lidar com situações importantes e de grande mudança para a vida dele.
“Quando isso vira doença então dona psicóloga?”
Pois é, eis a questão, não é mesmo? E a dona psicóloga te responde.
A ansiedade se torna um transtorno a partir do momento em que ela começa a te paralisar, o frio na barriga dá lugar a paralisia das pernas, o suor que antes era só nas mãos toma conta de várias partes do corpo e o coração parece que vai explodir.
“PARECE QUE EU VOU TER UM TRECO DONA PSICÓLOGA!”
E parece mesmo, a ansiedade enquanto transtorno nos consome, deixamos de dormir, comemos menos, pensamos naquilo automaticamente, o futuro e o desconhecido nos assombram o tempo todo, não há paz e sem descanso a saúde mental colapsa e as crises começam a aparecer.
“E como eu faço para melhorar, estou esgotada!!!”
Primeiro, PARE de autodiagnosticar-se via internet🔴🔴🔴
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Como eu disse anteriormente a ansiedade é um fenômeno normal e saudável, ela é importante e auxilia no nosso crescimento, porém quando perde sua funcionalidade começa a desencadear sintomas e sobrecarregar nossa saúde mental. Por isso seu tratamento é importante!
PROCURE AJUDA E VOLTE A SER FUNCIONAL!
Compartilhem os conteúdos, talvez você conheça alguém que está precisando!
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