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Suzily Silveira Silva - Psicóloga

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Brasil
Ribeirão, SP
Suzily Silveira Silva - Psicóloga

Você merece leveza no corpo e na vida 🧠🍃
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Pós-graduanda em TCCs e Psicopatologia📚
CRP06/119359

07/07/2025

Hoje eu fiz uns cupcakes pra minha bebê. E decidi triplicar a receita, mas enxerguei errado e ao invés de colocar 3/4 de xícara de água eu coloquei 3 xícaras de água. Nada do meu estresse com isso veio pro Instagram até depois de eu ter ajustado e os cupcakes terem dado certo.
Tudo isso porque cabe a cada um escolher o que postar e, vamos ser honestos, as pessoas escolhem postar as coisas boas, as coisas perfeitas e que dão certo. E isso não está errado.
Errado é você querer comparar o seu pior com o melhor de outras pessoas cuja realidade você não conhece. Então a próxima vez que você se sentir mal com qualquer coisa que viu por aqui, primeiro se pergunte isso: estou comparando o meu ruim com o melhor de alguém sem todas as informações? Possivelmente você estará e saber isso pode te ajudar muito mais do que aumentar seu sofrimento.
Nos stories eu vou contar como eu resolvi essa e eu dar certo, se quiser ver!

04/07/2025

Hoje eu completei 125 treinos no ano. Não sei se pra você isso é muito ou pouco, mas para mim é muito mais que eu achei que faria.
Nessa data, ano passado, eu estava no treino 96, estava grávida. Mas dois anos atrás, sem nenhuma questão diferente na vida, eu estava com 103 treinos. Esse ano estou com 22 a mais.
Estou fazendo esse post porque me orgulho disso. Me orgulho de conseguir manter hábitos que são importantes pra mim, que fazem com que eu me cuide melhor. Para assim, cuidar de quem precisa de mim.
Talvez você treinou mais, talvez menos, mas não se compare comigo unicamente, se compare com você mesmo principalmente!

12/06/2025

São 19 dias dos namorados.
Já não sei quantas viagens. Também não sei quantos sonhos realizados.
Mas para além disso, sabe o que eu mais amo e mais tenho orgulho? Do nosso dia a dia, da nossa rotina. Desses detalhes tão simples que podem parecer pequenos ou passar despercebidos. São os cafés da manhã feito por você, os jantares feitos por mim, as implicâncias, as trocas e risadas em pequenos momentos.
Obrigada por manter cada promessa que você me fez. Obrigada por realizar meus sonhos (os que eu sabia e os que eu não sabia.
Eu amo você!

23/05/2025

Quando comemoramos seu primeiro aniversário juntos, você não gostava de celebrar, não fazia questão. Você estava fazendo dezoito anos na época. Já estou comemorando essa data com você em metade da sua vida. E como é bom poder celebrar a vida de um coração tão bom. De uma pessoa sempre disposta a melhorar e a fazer mais, que não sai do meu lado, que eu vi passar por cima de diversas dificuldades e aprendizados, que eu nunca sei como descrever de tão bom para mim que você é. Te chamar de meu marido é um grande presente pra mim. Teu aniversário é um presente pra mim. E eu sempre vou celebrar esse dia e usar ele para te mostrar um pouco mais do quanto eu te amo!
Esse amor é tanto que eu fui lá e fiz outra de você, né?! Que tem um amor e admiração pelo papai que me emociona todos os dias.

Eu amo você! Feliz aniversário!

11/05/2025

Que jornada! Que jornada!
Acho que nenhuma palavra define melhor o que é a maternidade pra mim. Uma jornada diária de amor, aprendizado, dedicação e realização.

Até onde sei, não foi a intenção da descrever a maternidade em Perdida e Salva, mas é assim que eu me sinto: “em tentativas vãs de descrever o que me calou, me roubou palavras, o chão e ar, me roubou de mim.” - e tudo isso da melhor forma possível.

Eu me perdi, mas me encontrei. Fui roubada do egoísmo de viver só pra mim. Fui aprendendo o quanto eu posso mais. Encontrei uma outra definição de amor.

E ainda usando a Sandy para falar desse amor, sigo com a mesma música: “apesar de ser tão claro, eu não consigo entender que apesar de ser tão imenso cabe em mim o mundo que você me deu.”
Filha, não sei como cabe em mim o mundo novo que você me deu, mas todos os dias, mesmo nos mais difíceis, sou mais feliz e realizada por ter você.
Eu não nasci pra ser mãe, eu escolhi. Mas as vezes me pergunto se nasci para ser sua mãe. Obrigada por possibilitar isso!

07/05/2025

E como a vida não espera, a vida não para, hoje também nos despedimos da senhora. A tristeza vem, por mais que a gente já esperava isso há muito tempo. Não tem como não pensar em todas as coisas que pudemos viver com a senhora - que sempre esbanjou muita alegria, que amava uma festa, mesmo quando já estava na cadeira de rodas.
Que privilégio o meu. Ter minha avó até os meus 34 anos, ter visto ela completar 100 anos. Minha filha ter conhecido a bisavó.
Descanse em paz, Vó Dica. Nós sentiremos sua falta por aqui. 🖤

07/05/2025

Mãe, seu dia merece e sempre será celebrado por nós. Esse ano ainda tem uma pequena que sempre que falo “vamos ligar pra vovó?” começa a rir esperando te ver. O primeiro colinho depois dos papais. Alguns dias nos ajudando aqui, com muito respeito, amor e paciência. Que possamos celebrar essa data por muitos e muitos anos, com muita saúde, paz, alegria e tudo de melhor.
A senhora merece. Obrigada por tudo que fez e faz por nós!
Amamos você!
Su e Malu! 🥰

01/04/2025

Hoje é o Dia da Mentira, mas algumas delas te contam o ano inteiro. Sobre emagrecimento temos várias, mas você não precisa mais acreditar nelas!

Desmascarei algumas das principais mentiras que te fazem sentir culpa e te afastam de um processo realmente sustentável e mais importante ainda, saudável.

Você já acreditou em algum desses?

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10/03/2025

12 anos separam a primeira e a segunda foto e agora 6 anos separam a segunda e a terceira foto. São 18 anos de história, 18 anos juntos e cada vez melhor.
Depois de tanto tempo, seria possível falar algo que você não saiba?! Algo que consiga expressar como é possível que eu te ame cada vez mais, mesmo depois de tanto tempo?! Eu não sei, mas eu tento.
Mas melhor que isso, eu vejo em nós dois, o quanto a gente tenta demonstrar em tudo que fazemos, como nosso amor está grande. Tão grande que a gente trouxe uma pessoinha pro mundo - e essa pessoinha te ama tanto, tanto! E isso só me mostra que eu fiz a melhor escolha!

Eu te amo! Hoje mais que em 2019 e que eu já te amava mais que no dia 09/03/2007.

I’m gonna love you when our hair is turnin’ gray. We’ll have a cardboard box of photos of the life we’ve made and you’ll say, “Oh my, we really were timeless”

05/03/2025

O carnaval acabou e muitas vezes, nesse momento, a gente acredita que precisa compensar o que aconteceu: seja na dieta, no treino e até com a parte da ressaca “moral”. Mas isso não é necessário.
Apenas volte. Se tiver feito algo que considere grave, até avalie qual consequência você poderá ter e se organize pra lidar com essa consequência caso ela venha. Mas voltar é o que fará toda diferença!
Qual foi sua dica favorita?

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