Nutricionista Carolina Furlan

Nutricionista Carolina Furlan Te ajudo a melhorar sua alimentação de forma saudável e sem deixar de comer o que gosta! 🥦

17/07/2024

Bom dia!
Venho comunicar que estou com minha agenda fechada por tempo indeterminado.
Caso queira indicação de outra profissional, pode entrar em contato comigo que indico.

Se você propôs fazer tal coisa, mas "só" conseguiu metade, já mostra que você saiu do ponto inicial.Use esses resultados...
20/03/2024

Se você propôs fazer tal coisa, mas "só" conseguiu metade, já mostra que você saiu do ponto inicial.

Use esses resultados como impulso para alcançar mais!

Não desista e não se compare com a pessoa ao lado, somente com você mesmo.

4 ideias de jantar fáceis e práticas para você variar! 😋O jantar é uma das refeições que normalmente as pessoas têm mais...
14/03/2024

4 ideias de jantar fáceis e práticas para você variar! 😋

O jantar é uma das refeições que normalmente as pessoas têm mais dificuldade e acabam comendo coisas fora da rotina.
Pensando nisso, trouxe algumas opções diferentes para você variar sua janta!

Não esquece de salvar esse post pra testar as receitas! 📌

Em um mundo cheio de conselhos sobre dietas, você não precisa de mais uma.É importante lembrar que a saúde vai além da c...
11/03/2024

Em um mundo cheio de conselhos sobre dietas, você não precisa de mais uma.

É importante lembrar que a saúde vai além da contagem de calorias e das restrições alimentares.
Não precisamos de mais uma "dieta da moda", e sim de uma abordagem equilibrada, que inclua uma variedade de alimentos nutritivos, atividade física e atenção à saúde mental.

O caminho para um bem-estar duradouro não é uma pista estreita, mas um vasto campo de escolhas saudáveis e sustentáveis.

E eu posso te ajudar nesse percurso! 😌
Serei sua última nutricionista! Vou te ajudar a mudar sua alimentação e atingir autonomia alimentar para que consiga manter os novos hábitos!

Me chame para saber mais sobre a consulta 📱

Tenho certeza que você já foi convidada para ir a uma pizzaria e ficou na dúvida se aquilo poderia prejudicar seus objet...
08/03/2024

Tenho certeza que você já foi convidada para ir a uma pizzaria e ficou na dúvida se aquilo poderia prejudicar seus objetivos, não é? 🍕

Existe uma grande diferença entre comer alguns pedaços de pizza e exagerar no consumo delas.

As pizzas, no geral, são alimentos mais calóricos devido a combinação entre os recheios. Sabendo disso, você pode traçar algumas estratégias quando for a uma pizzaria.

Aqui vão algumas dicas que irão te auxiliar! 🍕✨

Nesse post vou te explicar um pouquinho sobre o ciclo da mentalidade da dieta.Quando envolvemos sentimentos, é comum que...
05/03/2024

Nesse post vou te explicar um pouquinho sobre o ciclo da mentalidade da dieta.

Quando envolvemos sentimentos, é comum que as pessoas façam restrições para compensar os excessos alimentares.

Essa mentalidade vai virando um ciclo de estresse, irritabilidade, maior consumo calórico, ganho de peso, frustração, reeducação alimentar e retorna ao estresse inicial.

Tem alguma dúvida sobre esse ciclo? Manda aqui nos comentários.

Não sabe mais o que fazer para conquistar o emagrecimento que deseja? 🤔Meu nome é Carolina Furlan e serei sua última nut...
01/03/2024

Não sabe mais o que fazer para conquistar o emagrecimento que deseja? 🤔

Meu nome é Carolina Furlan e serei sua última nutricionista! 😌

Meu objetivo como nutricionista é te ajudar a melhorar sua alimentação SEM RESTRIÇÕES e assim atingir o seu objetivo.

📍 Atendimento Presencial em Ribeirão Preto/SP
💻 Atendimento Online
🍏 Emagrecimento
🍎 Reeducação Alimentar

Quer mudar sua alimentação? Me manda uma mensagem e saiba mais sobre a minha consulta!✨
📱https://wa.me/message/2ZAH33DI3TLIH1
💻 www.instagram.com/nutri.carolinafurlan

Passo a passo para organizar sua alimentação! 🍽️A organização e planejamento podem SALVAR a sua dieta! Sabe porque? 👇🏻Im...
27/02/2024

Passo a passo para organizar sua alimentação! 🍽️

A organização e planejamento podem SALVAR a sua dieta! Sabe porque? 👇🏻
Imagine a seguinte situação: você chega do trabalho, cansado, abre a geladeira e não tem nada pronto. Como você está cansado, a primeira coisa que pensa é "ah, mais fácil pedir um ifood". Você abre o ifood e pede algo bem calórico, nada saudável. Você nem estava com vontade de comer aquilo, mas como não tinha nada pronto, optou pelo "mais fácil".

Se você se organiza, as coisas acontecem com melhor fluidez durante a semana e você tem menos chance de errar!

Nesse post está o passo a passo para te ajudar na organização da sua alimentação.
Já salva pra consultar sempre que precisar! 📌

Você sabe identificar se a sua fome é realmente fisiológica? 🤔Nesse post te ajudo a diferenciar a fome fisiológica da fo...
26/02/2024

Você sabe identificar se a sua fome é realmente fisiológica? 🤔

Nesse post te ajudo a diferenciar a fome fisiológica da fome hedônica!

Ficou com alguma dúvida? Deixa aqui nos comentários!

Ideias de pré treino para você variar 🥪✨Essas são algumas ideias de pré treino para tempo curto, tempo intermediário (1-...
22/01/2024

Ideias de pré treino para você variar 🥪✨

Essas são algumas ideias de pré treino para tempo curto, tempo intermediário (1-2h) e tempo longo (+2h).

Já testou alguma? Me conta aqui!

E não esquece de salvar o post testar as ideias depois! 📌

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:30 - 18:30
Terça-feira 08:30 - 18:30
Quarta-feira 08:30 - 18:30
Quinta-feira 08:30 - 18:30
Sexta-feira 08:30 - 18:30
Sábado 08:30 - 12:00

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