03/07/2025
🥦👁 Como a alimentação afeta a saúde ocular?
O que você come impacta diretamente a saúde dos seus olhos! Nutrientes como vitamina A, C, E, ômega-3, luteína e zeaxantina são essenciais para manter a visão saudável e prevenir doenças oculares.
🍠 Vitamina A – essencial para a retina e prevenção da cegueira noturna
🥬 Luteína e zeaxantina – protegem contra degeneração macular relacionada à idade
🐟 Ômega-3 – reduz o risco de olho seco e inflamações
🍊 Vitaminas C e E – antioxidantes que combatem o estresse oxidativo nos olhos
👁️ Uma alimentação rica em vegetais verdes, frutas, peixes e sementes ajuda a preservar sua visão ao longo da vida.
📌 Para cuidados completos, alie boa alimentação a consultas oftalmológicas regulares!
🔷🔹Centro de Oftalmologia Especializada🔹🔷
📌Av. Independência, 3886 - Ribeirão Preto/SP
☎(16) 3289-8802
📲(16) 98844-3429