Studio Nather

12/01/2026

Mobilidade de ombro e escapula ✅
Força de adutor (interno de coxa)✅
Equilíbrio ✅

“Desbloqueie seus ombros! 🌟✨ Com faixas elásticas, você pode fortalecer e aumentar a mobilidade dos seus ombros e escápulas, melhorando a postura e a amplitude 💆‍♀️💪 Fortalecimento”

10/01/2026

“Desbloqueie o seu potencial! 💆‍♀️✨ A sua coluna é o pilar do seu corpo, e com o movimento certo, você pode fortalecer e aliviar o estresse. 💪🌿 Venha descobrir o poder do Pilates e transforme sua postura e saúde! 🌈

08/01/2026

O Pilates é uma prática que combina movimentos precisos, respiração controlada e concentração mental para fortalecer o corpo e acalmar a mente. 💆‍♀️
Desenvolvido por Joseph Pilates, essa técnica ajuda a melhorar a postura, a flexibilidade e a força muscular, além de reduzir o estresse e aumentar a consciência corporal. 🌿
Pratique Pilates e descubra um corpo mais forte e uma mente mais equilibrada! 💪

07/01/2026

06/01/2026

✨ Pilates que transforma movimento em qualidade de vida.

• Aulas personalizadas
• Acompanhamento com fisioterapeuta
Em um espaço amplo e agradável, pensado para proporcionar uma experiência transformadora para o seu corpo e sua saúde.

📍 Rua Altinho Arantes, 850 – Jardim Sumaré

👉 Clique no botão ou no link da bio e agende sua aula agora.

05/01/2026

Sejam bem-vindos ao meu novo local de atendimento!

Estou ansiosa para compartilhar esse novo espaço com vocês! 🌟;

Vamos criar momentos incríveis aqui! 💖;

Eu sou grata a Deus,por trilhar essa nova caminhada.
Eu não esperava por isso,mas estava nos planos Dele.. e foi muito melhor do que imaginei 🙏.

Aqui vamos cultivar saúde,bem estar e conexão ✨;

Novo endereço,novas energias,infinitas possibilidades;

Vamos começar essa jornada de 2026 juntos ;🚀

Sejam muito bem vindos 😍.

04/01/2026

Vocês estão prontas crianças?!🤣🤣🤣🤣🤣
Eu estou morrendo de saudades!

#2026

02/01/2026

A nossa amada prancha 🤭🤭!
Quero ver todo mundo forte de abdome em 2026 para acabar com tooooooda a dor nas costas 🤣🙏.

30/12/2025

Você pode!
Comece devagar e você verá o seu corpo evoluir!✅

20/12/2025

No pilates,cada movimento é um passo para a liberdade.

17/12/2025

Você precisa de movimento para colorir o mundo,
para pintar sorrisos, para escrever histórias,
para transformar dias cinzas em arco-íris.
Seu corpo é a tela, e o movimento é a arte.
Cria, vibra, sinta a vida em movimento!
Viver é se movimentar.