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Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

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Dr. Rafael Astini

- Médico Acupunturista - AMBA
- Cirurgia Geral - USP Ribeirão Presto
- Mestrado em Acupuntura - US

30/09/2025

A lombalgia é uma das queixas mais comuns e, muitas vezes, os medicamentos orais não trazem o alívio esperado e expõem os pacientes aos riscos dos efeitos colaterais.
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Uma recente pesquisa publicada no “Current Pain and Headache Reports” comparou o uso da acupuntura e dos medicamentos orais no tratamento da dor lombar aguda e subaguda.
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O resultado? A acupuntura se mostrou mais ef**az na redução da dor, na melhora da funcionalidade e ainda com menos efeitos adversos.
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Ou seja: além de controlar a dor, ajuda a recuperar movimentos e qualidade de vida com segurança.
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FONTE: https://link.springer.com/article/10.1007/s11916-023-01201-7
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25/09/2025

Foi uma alegria enorme compartilhar conhecimento e experiências com nossos alunos no Workshop de Acupuntura Avançada para Transtornos Mentais do CAM.

Gratidão a todos que fizeram parte desse momento!⠀⠀⠀

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16/09/2025

Nesta sexta-feira, juntamente com @‌dr.henriqueacupuntura e @‌dralexandreacupuntura, estaremos iniciando mais um Curso do CAM.
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Desta vez, será o Workshop de Acupuntura Avançada para Transtornos Mentais, com conteúdos de grande relevância para a prática clínica e para o cuidado integral do paciente.

Será um dia de muito aprendizado, troca de experiências e aprofundamento em um tema essencial para o dia a dia no consultório.
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É sempre uma honra compartilhar esse espaço com colegas médicos comprometidos em expandir seus conhecimentos na Acupuntura Médica.
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Nos vemos em breve!
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11/09/2025

Na Medicina Chinesa, corpo e mente estão profundamente conectados.
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👉 A irritação constante pode se refletir em dores no ombro e no pescoço.
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👉 A ansiedade prolongada pode influenciar no sono e gerar pensamentos acelerados.
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👉 O estresse contínuo pode até alterar o sistema digestivo.
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A acupuntura médica busca compreender esses padrões e tratá-los de forma integrada, ajudando a restaurar o equilíbrio físico e emocional.

✨ Reconhecer essa conexão é o primeiro passo para um cuidado de saúde mais completo.

E você: qual sinal o seu corpo tem mostrado?
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09/09/2025

Provavelmente você já sabe que a prática regular de exercícios não fortalece apenas o corpo, mas também equilibra a mente.
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Na MTC, entendemos que o Qi flui melhor quando o corpo se movimenta. Exercícios físicos ajudam a liberar estagnações, melhorar a circulação do sangue e do Qi e harmonizar os órgãos.
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Alguns exemplos:
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Fígado: alongamentos e atividades aeróbicas ajudam a liberar tensões acumuladas.
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Coração: exercícios que aumentam a frequência cardíaca de forma equilibrada promovem clareza mental e leveza.

Rins: treinos de resistência e força fortalecem o corpo e trazem sensação de segurança emocional.

Integrar atividade física regular com práticas de MTC, como acupuntura, massagem ou meditação em movimento, potencializa os efeitos na saúde mental, promovendo mais equilíbrio, energia e resiliência.

Dica prática: comece com 20 a 30 minutos diários de caminhada, yoga ou exercícios leves e perceba como corpo e mente respondem.
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05/09/2025

Nosso corpo guarda memórias, mas é a mente que escolhe como interpretá-las.⠀⠀⠀

Quando carregamos preocupações em excesso, o corpo responde com cansaço.⠀⠀⠀

Quando aprendemos a cultivar calma e presença, ele responde com vitalidade.
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Neste fim de semana, permita-se respirar mais fundo, ouvir os sinais sutis que vêm de dentro e acolher o equilíbrio que já existe em você.⠀⠀⠀

Pequenos gestos de cuidado se transformam em grandes mudanças quando praticados com constância.

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04/09/2025

Quando as emoções estão em desequilíbrio, o corpo também sente.
E quando o corpo adoece, nossa mente perde força.

O cuidado precisa ser integral: físico, mental e emocional.
A acupuntura e outras práticas da MTC ajudam a recuperar essa harmonia, trazendo mais equilíbrio para o dia a dia.

💛 Cuidar da mente também é cuidar da saúde.

Se você está passando por um momento difícil, não enfrente isso sozinho.
A medicina, a acupuntura e outras terapias podem ser aliadas importantes para restaurar equilíbrio e bem-estar.

📞 Em caso de crise, procure ajuda profissional ou ligue para o CVV – 188, disponível 24 horas.

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29/08/2025

Na MTC, o pensamento excessivo está relacionado ao Baço/Pâncreas, órgão responsável por transformar os alimentos e também as informações que recebemos diariamente.
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🔄 Quando este sistema está em desequilíbrio, surgem sintomas como:

➡Preocupação constante
➡Dificuldade de concentração
➡Insônia
➡Fadiga mental e física
➡Alterações digestivas
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A acupuntura e outras práticas da MTC ajudam a harmonizar corpo e mente, fortalecendo o Baço e trazendo clareza mental.
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Você sente que a mente não para nunca?⠀⠀⠀
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21/08/2025

O sono está profundamente ligado à saúde dos nossos órgãos e ao equilíbrio da mente. 😴 Dormir pouco ou em horários irregulares pode desregular seu ciclo circadiano, afetando diretamente a sua concentração, memória e humor.⠀
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Na MTC, a noite corresponde ao movimento Yin, o momento de repouso, nutrição e restauração do corpo. Se esse período não é respeitado, surgem diversos problemas, tanto imediatos quanto a longo prazo.
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Efeitos Imediatos:
➡ Dificuldade para manter o foco durante o dia
➡ Irritação ou ansiedade frequentes
➡ Cansaço, mesmo após dormir
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Efeitos a Longo Prazo:
➡ Envelhecimento precoce
➡ Dores articulares
➡ Aumento dos sintomas de ansiedade e irritabilidade
➡ Para as mulheres, aumento dos fogachos durante a menopausa
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Manter uma rotina de sono regular ajuda a proteger a mente, o foco e o equilíbrio emocional. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença!
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20/08/2025

Quando pensamos em concentração e memória, geralmente lembramos apenas do cérebro. Mas na MTC, outros órgãos também são essenciais para isso.
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➡️ O Coração tem papel central na clareza mental, memória e raciocínio.
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➡️ O Baço-Pâncreas está ligado ao foco e à estabilidade mental. Se em desequilíbrio, pode causar preocupações e pensamentos repetitivos.
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➡️ O Fígado é fundamental para a fluidez mental e emocional. Estagnado, pode levar a rigidez mental e irritabilidade.⠀⠀⠀
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Cuidar da vitalidade desses órgãos é fundamental para a saúde da sua mente e para vencer a falta de foco!
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07/08/2025

✅ Essa dor tem nome: dor muscular de início tardio (ou DMIT).
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Ela costuma surgir entre 12 e 24h após o exercício e pode durar até 72h. É comum principalmente após treinos intensos ou novos estímulos.
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Por que ela acontece?
A dor é resultado de microlesões nas fibras musculares, que fazem parte do processo natural de adaptação e fortalecimento. Ou seja: nem sempre é algo ruim, mas também não deve ser ignorada.
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E quando ela vira um problema? Quando a dor é excessiva ou limitante, quando não melhora com o tempo, quando vem acompanhada de inchaço, febre ou fraqueza extrema.
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O papel da acupuntura nesse cenário:
✔ Acelerar a recuperação muscular
✔ Reduzir dor e inflamação
✔ Melhorar o desempenho físico
✔ Prevenir lesões por sobrecarga
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💬 Tem dúvidas sobre dor pós-treino ou lesões esportivas? Me envie sua pergunta ou agende uma avaliação. LINK NA BIO | WhatsApp: (16) 99326-4445

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05/08/2025

A prática médica e principalmente a sabedoria da MTC nos ensina que saúde vai muito além de tratar doenças. Ela está em prevenir, em escutar o corpo, em agir antes que o desequilíbrio se instale.

Na acupuntura, aprendemos que o corpo manifesta sinais muito antes de adoecer.
🔹 Um sono que não recupera, uma dor que se repete, uma emoção que se intensif**a… São convites ao cuidado, não apenas físico, mas integral.

Neste Dia Nacional da Saúde, f**a o convite:
Que possamos valorizar a saúde como processo, e não só como ausência de sintomas.

🩺 5 de agosto – Dia Nacional da Saúde

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