Dr. Rafael Astini

Dr. Rafael Astini - Médico Acupunturista - AMBA
- Cirurgia Geral - USP Ribeirão Presto
- Mestrado em Acupuntura - US

Pernas cansadas, sensação de peso ou inchaço no final do dia nem sempre são apenas “cansaço”.⠀⠀⠀Esses sintomas podem est...
07/05/2026

Pernas cansadas, sensação de peso ou inchaço no final do dia nem sempre são apenas “cansaço”.
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Esses sintomas podem estar relacionados a alterações na circulação, retenção de líquidos, fluxo sanguíneo mais lento, inflamação local e até tensão muscular excessiva. Muitas vezes, o corpo está dando sinais de que algo não está funcionando da melhor forma.
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A Acupuntura pode auxiliar nesse processo ao estimular a circulação sanguínea, promover vasodilatação, melhorar a oxigenação dos tecidos e favorecer o equilíbrio do funcionamento do organismo como um todo.
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Além disso, o tratamento contribui para o relaxamento muscular, redução da sensação de peso e melhora do bem-estar geral, especialmente em pacientes que passam muitas horas em pé ou sentados ao longo do dia.
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Cada caso deve ser avaliado de forma individual, buscando compreender a origem dos sintomas e não apenas aliviar momentaneamente o desconforto.
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Prof. Dr. Rafael Astini - Médico Acupunturiatra
CRM-SP: 161.729 | RQE: 94234 (Acupuntura) | 94225 (Cirurgia Geral)⠀⠀⠀
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Edifício W Office – Jardim Botânico – Ribeirão Preto – 14021-630

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É uma grande satisfação compartilhar que estarei presente como palestrante no congresso internacional “A Midsummer TCM J...
05/05/2026

É uma grande satisfação compartilhar que estarei presente como palestrante no congresso internacional “A Midsummer TCM Journey 2026”. .community
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Terei a honra de apresentar a palestra “Estratégias de Tratamento para Osteoartrite de Quadril”, a partir da minha experiência na medicina, cirurgia geral e acupuntura.
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Participar de um evento internacional como este, ao lado de profissionais de diferentes países, reforça a importância da integração entre ciência, prática clínica e Medicina Tradicional Chinesa.
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E uma excelente notícia: o acesso ao congresso será gratuito. Uma oportunidade incrível para médicos, estudantes e profissionais da área ampliarem conhecimentos e acompanharem discussões clínicas com especialistas do mundo todo.

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No post anterior, falamos sobre como a dor limita sua evolução.⠀⠀⠀Agora, o próximo passo:como atletas de alto nível estã...
30/04/2026

No post anterior, falamos sobre como a dor limita sua evolução.
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Agora, o próximo passo:
como atletas de alto nível estão otimizando performance de forma inteligente.
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A acupuntura deixou de ser apenas terapêutica.
Hoje, ela é uma ferramenta usada por atletas de alta performance.
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Por quê?
Porque atua diretamente nos sistemas que sustentam o desempenho:
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👉 Melhora da eficiência neuromuscular
👉 Otimização da recuperação entre treinos
👉 Regulação do sistema nervoso (menos fadiga, mais foco)
👉 Equilíbrio do tônus muscular
👉 ✅✅Aumento da percepção corporal e controle motor
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Resultado?
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✅ Treinos mais consistentes.
✅ Movimentos mais precisos.
✅ Menos desgaste desnecessário.
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Alta performance não é sobre ir até o limite todos os dias.
É sobre sustentar evolução no longo prazo.
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E isso exige mais do que força e disciplina.
Exige inteligência fisiológica.
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A acupuntura, quando bem aplicada,
não entra como alternativa.
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Ela entra como diferencial.
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Dor não é apenas um sintoma.Para quem treina sério, ela se torna um limite invisível.⠀⠀⠀Você Diminui intensidade.Adapta ...
29/04/2026

Dor não é apenas um sintoma.
Para quem treina sério, ela se torna um limite invisível.
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Você Diminui intensidade.
Adapta o movimento.
E, aos poucos… para de evoluir.
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O problema?
A maioria dos atletas aprende a conviver com a dor
em vez de tratá-la de forma estratégica.
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É aqui que a acupuntura pode mudar esse jogo.
Com base em mecanismos neurofisiológicos bem estabelecidos, ela atua em pontos-chave:

👉 Modulação da dor (controle central e periférico)
👉 Redução de processos inflamatórios
👉 Relaxamento muscular e melhora do tônus
👉 Otimização da recuperação tecidual
👉 Regulação do sistema nervoso autônomo
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Na prática?
Menos dor.
Mais eficiência no movimento.
Mais consistência no treino.
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Performance não é só sobre treinar mais.
É sobre treinar melhor e sem dor.
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Se a dor está limitando seu desempenho,
talvez o seu corpo não precise de mais esforço…
mas de uma abordagem integrada.
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le não melhorou a dor nas costas tratando só a coluna.⠀⠀⠀E esse é o erro mais comum.⠀⠀⠀A maioria foca apenas no local da...
23/04/2026

le não melhorou a dor nas costas tratando só a coluna.
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E esse é o erro mais comum.
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A maioria foca apenas no local da dor…
e ignora tudo que está por trás dela.
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Quando você entende a causa,
o tratamento muda e o resultado também.
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Deslize para entender. 👉
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Se você acha que dor nas costas é coisa de idade, está enganado.⠀⠀O que mais cresce hoje no consultório não são paciente...
21/04/2026

Se você acha que dor nas costas é coisa de idade, está enganado.
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O que mais cresce hoje no consultório não são pacientes idosos —
são adultos jovens, muitos antes dos 30, já convivendo com dor constante.
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E o motivo é claro:
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Não é o tempo.
É o estilo de vida.
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Rotina sedentária, horas sentado, sobrecarga mental, sono desregulado…
Tudo isso cria o cenário perfeito para a dor aparecer — e permanecer.
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Por isso, tratar apenas com analgésico raramente resolve.
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A acupuntura atua em outro nível:
✔ regula o sistema nervoso
✔ melhora a circulação
✔ reduz processos inflamatórios
✔ reorganiza o funcionamento do corpo
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Não é só aliviar a dor.
É mudar o terreno onde ela surge.
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Mas o ponto mais importante é outro:
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Sem ajuste de hábitos, o problema tende a voltar.
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Por isso, o tratamento precisa estar associado a:
✔ correção postural no dia a dia
✔ mobilidade e alongamento adequados
✔ fortalecimento muscular orientado
✔ fisioterapia quando necessário
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São estratégias bem estabelecidas para reduzir a dor e evitar a progressão do quadro.
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Pequenas mudanças fazem diferença.
Mas quando bem direcionadas, mudam o resultado.
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Uma boa noite de sono define muito mais do que o descanso ele define como será o seu dia.Quando não é profundo e restaur...
16/04/2026

Uma boa noite de sono define muito mais do que o descanso ele define como será o seu dia.

Quando não é profundo e restaurador, afeta o humor, a concentração e o seu desempenho.

Na Medicina Tradicional Chinesa, distúrbios do sono estão ligados a desequilíbrios do Qi e da mente (Shen).
A acupuntura atua regulando esse sistema, regulando o sistema nervoso, acalmando a mente, organizando o fluxo do Qi e favorececendo estado fisiológico adequado para um sono profundo.

🌙 Dormir bem não é luxo. É saúde.

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Neste final de semana, finalizamos mais um encontro no CAM, e f**a aqui meu sincero agradecimento a cada um de vocês que...
15/04/2026

Neste final de semana, finalizamos mais um encontro no CAM, e f**a aqui meu sincero agradecimento a cada um de vocês que estiveram presentes.
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Mais do que um curso, o que construímos juntos foi um ambiente de troca genuína, onde a ciência, a prática clínica e a tradição caminham lado a lado. Ver médicos dedicados, questionando, aprofundando e refinando seu olhar sobre a acupuntura é, sem dúvida, o que dá sentido a todo esse trabalho.
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A medicina exige de nós um compromisso constante com o aprendizado e é exatamente isso que vocês demonstraram em cada discussão, em cada atendimento, em cada momento de atenção ao detalhe.
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Seguimos juntos, evoluindo, sempre com o objetivo maior: oferecer um cuidado mais completo, mais preciso e mais humano aos nossos pacientes.
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Meu muito obrigado pela confiança e pela presença.
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Conviver com Diabetes Mellitus exige controle diário, disciplina e acompanhamento constante.⠀⠀E é nesse cenário que a ac...
09/04/2026

Conviver com Diabetes Mellitus exige controle diário, disciplina e acompanhamento constante.
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E é nesse cenário que a acupuntura pode entrar como uma aliada no cuidado.
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Estudos mostram que a acupuntura pode contribuir para o equilíbrio do organismo e auxiliar no controle dos níveis de glicose além de atuar em fatores que impactam diretamente o dia a dia do paciente, como estresse, sono e ansiedade.
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Também pode auxiliar no alívio de sintomas associados ao diabetes, como dores (especialmente neuropáticas) e desconfortos relacionados à doença.
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Mas é importante entender com clareza:
A acupuntura não substitui o tratamento convencional, ela atua como parte de uma abordagem complementar, mais ampla e individualizada.
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O cuidado com o diabetes não é só sobre controlar a glicose.
É sobre viver com mais equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.
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Atender bem vai muito além da técnica.É sobre o ambiente, o tempo e a forma como o paciente é cuidado.⠀⠀⠀O consultório e...
07/04/2026

Atender bem vai muito além da técnica.
É sobre o ambiente, o tempo e a forma como o paciente é cuidado.
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O consultório está localizado no Instituto EPIC, um espaço cuidadosamente estruturado para oferecer uma medicina mais humana, criteriosa e individualizada.
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Um ambiente que valoriza o tempo do paciente, o cuidado nos detalhes e a condução clínica com profundidade.
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É nesse contexto que desenvolvo meu trabalho com a acupuntura, com foco na individualidade de cada paciente e na busca por resultados consistentes e duradouros.
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Se você busca um atendimento com escuta, precisão e responsabilidade, esse é o lugar.
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A Páscoa está chegando… e o problema não é o chocolate. É o excesso.Segundo a Medicina Chinesa, exagerar nos doces pode ...
02/04/2026

A Páscoa está chegando… e o problema não é o chocolate. É o excesso.

Segundo a Medicina Chinesa, exagerar nos doces pode afetar diretamente o sistema baço-pâncreas e fígado, comprometendo a circulação do Qi, gerando umidade, calor e estagnação.

Na prática, isso pode se refletir em cansaço, sensação de peso, inflamações e até impacto na pele.

Como aproveitar sem prejudicar sua saúde:

✔ Prefira chocolates com mais de 70% de cacau
✔ Controle a quantidade, equilíbrio é tudo
✔ Para crianças, pense além do chocolate.

A acupuntura pode ser uma aliada importante nesse período, ajudando o organismo a lidar melhor com excessos pontuais.

A ideia não é deixar de aproveitar.
É aproveitar com consciência.

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