Projeto Oráculo

Oráculo Clínica de psicologia. Promovendo cuidado acessível para a saúde mental
Faça psicoterapia de forma acessível

22/12/2025

✨ Fazer terapia não é sinal de fragilidade.
É a escolha corajosa de ir além da versão limitada de si mesmo.

E o mundo precisa, cada vez mais, de pessoas que fazem essa escolha.

19/12/2025

A terapia ensina justamente isso:
perceber, respeitar e validar mudanças que ninguém aplaude,
mas que exigiram muito de você.

Não se culpe por ainda não ter chegado onde imagina.
Você está em processo, construindo passo a passo, e isso já é bonito.

Crescimento nem sempre faz barulho.
Ele acontece nos detalhes:
na pausa antes da reação,
na forma mais cuidadosa de falar consigo mesma,
na força silenciosa de continuar, mesmo sem reconhecimento externo.

Talvez ninguém perceba.
Mas você sente.
E isso basta.

Se você está se reconstruindo no seu tempo, saiba:
o caminho que você está trilhando já merece respeito.

16/12/2025

A raiva não é um problema, o problema é não entender o que ela está tentando mostrar.
Na terapia, aprendemos que essa emoção não nos define, mas nos orienta: ela aponta limites desrespeitados, necessidades ignoradas e movimentos internos que pedem atenção.

Quando você acolhe o que sente, em vez de se julgar, começa a construir relações mais saudáveis com os outros e com você mesma.

✨ Permita-se sentir. Permita-se entender. Permita-se transformar.

Se isso fez sentido para você, salve e compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso.
E se quiser iniciar esse processo de autoconhecimento, estamos aqui para caminhar ao seu lado. 🤎

12/12/2025

Quando acumulamos sentimentos não elaborados, como irritação, tristeza, medo ou ansiedade, eles não somem com o tempo.
Pelo contrário: ficam ali, pedindo espaço.

O que muita gente não percebe é o impacto disso no corpo.
Emoções mal processadas podem contribuir para sintomas como cansaço intenso, tensão muscular, dores persistentes e até alterações cardíacas.

Quando lembramos de situações difíceis ou revivemos mentalmente momentos traumáticos, o cérebro reage como se aquilo estivesse acontecendo de novo.
Isso explica por que pensar repetidamente sobre algo negativo pode ser tão desgastante quanto o próprio evento.

A ruminação contínua sobre problemas mantém o corpo em estado de alerta, enfraquecendo a saúde emocional e física.

Por isso, trabalhar o acolhimento e a elaboração dessas emoções, especialmente com suporte terapêutico, ajuda a romper padrões que machucam e abrir espaço para atitudes mais saudáveis e funcionais.

🫳🏻 Aprender novas formas de lidar com a dor emocional é um passo essencial para construir uma relação mais leve e consciente consigo e com quem está ao seu redor.
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09/12/2025

É normal sentir tristeza, expresse suas emoções sem medo!
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02/12/2025

a terapia pode te ajudar!

02/12/2025

Isso tem nome: fugir daquilo que nos incomoda. É quando a gente tenta escapar de sentimentos, situações ou pensamentos que parecem difíceis demais.
Mas essa tentativa de “se esconder” sempre cobra um preço: aumenta a ansiedade, cria mágoas e enfraquece vínculos importantes.

Expressar o que sentimos não resolve tudo de imediato, mas o silêncio constante quase sempre vira peso desnecessário.

Crescer emocionalmente é aprender a encarar o desconforto com comunicação honesta e respeitosa, não a evitá-lo.

E é curioso como muitas pessoas também evitam a terapia justamente por medo de olhar para seus próprios conflitos.

👉 A terapia não é um refúgio para fugir da dor, e sim um espaço seguro para compreender, elaborar e enfrentar o que realmente importa.

02/12/2025

E aí… esses pensamentos também soam familiares pra você?

A terapia te ajuda a perceber de onde surgem essas ideias, e, principalmente, a criar novas formas de enxergar a vida, suas emoções e o jeito como você se relaciona com você mesma.

✨ O processo terapêutico é sobre reencontro, com o seu tempo, com o que você precisa e com a pessoa que você deseja se tornar.

Guarde esse post para lembrar: você não precisa caminhar sozinha. 🤎

25/11/2025

Está precisando de terapia e não tem condições para pagar? Entre em contato, aqui na Oraculo temos valores acessíveis!

20/11/2025

A terapia pode te ajudar de várias formas!
💚

18/11/2025

A terapia ensina a enxergar a si mesmo com novos olhos. Não é um caminho leve, mas é libertador entender quem você é, e não passar pela vida sem se ler por completo.

Endereço

R. Fagundes Varela, 65/Ribeirão Preto –
Ribeirão Prêto, SP
14020-080

Telefone

+5516981043782

Site

http://clinicasoraculo.com.br/

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