Psicóloga Márcia Almeida

17/09/2025

A mente também se cansa.
Não é só o corpo que pede pausa — os pensamentos também pesam, o silêncio se torna necessário e o simples ato de respirar parece exigir esforço.
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Exaustão mental é quando até o descanso não descansa, e o coração pede leveza.
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Permitir-se parar não é desistir, é um gesto de cuidado, é reconhecer que a vida pede equilíbrio.
Priorize sua saúde mental. ✨🌻

08/09/2025

💛 “Falar é um ato de coragem. No Setembro Amarelo, lembre-se: sua vida importa, seus sentimentos têm valor e pedir ajuda é sempre um sinal de força.”✨🌻

04/09/2025

Praticar o autocuidado é um ato de respeito e amor-próprio. É entender que, ao cuidar de si, você se fortalece para enfrentar os desafios da vida e também se torna mais disponível para as pessoas ao seu redor. Afinal, ninguém consegue oferecer ao outro aquilo que não tem em si.

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O autocuidado vai além de hábitos de saúde física. Ele envolve reconhecer e validar suas emoções, respeitar limites, organizar a rotina de forma mais leve e, principalmente, permitir-se momentos de descanso e bem-estar.

Ao buscar apoio psicológico, você também está praticando autocuidado. A psicoterapia oferece um espaço seguro de acolhimento e reflexão, onde é possível fortalecer recursos internos, aprender a lidar com desafios e resgatar o equilíbrio da vida.

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27/08/2025

Ser psicólogo é acreditar no poder da escuta e no potencial humano de se reinventar todos os dias.
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E hoje no Dia do Psicólogo, celebramos a escuta, o acolhimento e a transformação que ajudam a construir caminhos de saúde mental e qualidade de vida.

Parabéns a todos os profissionais que colaboram para a saúde mental de seu próximo. ✨🌻
27/08/25🤗

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24/04/2025

“Estar sempre presente, pode ser um reflexo do medo de rejeição — quando dizer ‘sim’ ao outro se torna mais importante do que ouvir o próprio ‘não’.” ✨🌻

25/02/2025

31/12/2024

Poucas coisas na vida são mais simbólicas que a troca dos anos. ✨

Um ano que trouxe aprendizado, paciência e muita resiliência em cada um de nós .

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Foi necessário seguir enfrentando muitos desafios que questionaram o modo de ver a vida e o contato entre as pessoas.
Para 2025, peço mais paz, esperança e saúde.
Que venha um ano de luz.
Eles representam com perfeição os novos caminhos, as novas portas, as novas possibilidades.

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São as oportunidades perfeita para reiniciarmos, se esta for a vontade.✨🌻

24/12/2024

Mais do que presentes e refeições caprichadas.
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Natal é a época de lembrar o valor de um abraço apertado e de um sorriso sincero! Que para vocês, meus amigos, seja uma época cheia de carinho e amor, preenchida pelo que realmente importa nessa vida!
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No espírito do Natal, lembre-se de que a verdadeira riqueza está nos relacionamentos que cultivamos.

Feliz Natal a todos amigos ✨🌻

Márcia Almeida
Psicóloga ✨🌻

20/12/2024

Johnny Depp disse:
“O que você decidir tolerar mais de uma vez inevitavelmente se tornará um padrão que se repetirá.

Ao não estabelecer limites claros, você ensina aos outros – e a si mesmo – que certos comportamentos ou situações são aceitáveis, mesmo que o deixem desconfortável ou o prejudiquem.

Toda vez que você permite algo que vai contra seus princípios ou seu bem-estar, abre a porta para que isso se repita.

Estabelecer limites não é apenas uma questão de firmeza, é uma questão de respeito próprio.”

11/12/2024

Cuidado ao insistir demais em situações que nunca irá mudar. ✨🌻

29/05/2024

Psicoterapia online e presencial. Agende pelo whatsapp
(16) 98195-3198 ✨🌻

02/04/2024

Existem vários versões sobre o significado da palavra resiliência, mas qual delas possa definir a emoção do indivíduo?!
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Resiliência está em nossa força interior que se manifesta quando obstáculos são encontrados pelo caminho.
... A cada indivíduo tem a seu próprio significado já que somos seres únicos e singulares.
..Resistir, recompor-se, adaptar-se e seguir, apesar das dificuldades que aparecem.
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Está é uma breve definição de resiliência, porém como você tem se definido ao longo de seu trajeto pelos caminhos da vida?? ✨🌻

Que você possa encontrar seu sentido amplo e pessoal para ressignificar seu próprio "EU", seus caminhos e como sua resiliência pessoal venha fazer sentido a você!

✨🌻