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Senex Saúde

Proporcionar aos adultos e idosos um ambiente inovador em cuidados, através da integralidade de áreas que são essenciais para a saúde.

30/12/2025

Senex 2025
Um ano para lembrar!

Rumo a 2026!!!

22/12/2025

Respirar é um ato automático, mas respirar bem e de forma consciente, é uma estratégia de cuidado com a saúde.

Senex Saúde

28/11/2025

💰Quando aparecem descontos irresistíveis, lançamentos e aquela sensação de “preciso aproveitar agora”, não é só vontade, é o cérebro reagindo.

Promoções ativam o sistema de recompensa, liberando dopamina, o neurotransmissor que cria sensação de prazer, antecipação e alívio.

🛒Esse “pico” faz com que comprar pareça a escolha perfeita para aquele momento.

O problema é que, para algumas pessoas, esse mecanismo não f**a restrito a situações pontuais.

🔄A busca por repetir essa sensação pode gerar um ciclo: ansiedade → compra → alívio → culpa → novo impulso.

E assim, o ato de comprar deixa de ser uma necessidade e passa a ser uma forma de regular emoções, um comportamento que pode prejudicar o sono, as finanças, os relacionamentos e a autoestima.

Você sente que as compras estão virando uma válvula de escape? Conversar com um especialista pode fazer toda a diferença.

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21/11/2025

🧠O Reset Neural é uma técnica que ganhou atenção por uma promessa simples: desacelerar o cérebro e neutralizar a ansiedade em minutos.

Para muita gente, é a primeira vez que algo realmente faz o corpo “desligar” da tensão constante.

No carrossel de hoje, você vai entender como funciona e quando pode ajudar.

Arraste para o lado e descubra se essa técnica faz sentido para você.➡️

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18/11/2025

🧠Isso acontece com mais pessoas do que você imagina.

Situações de cobrança, como apresentar um trabalho, fazer uma prova, falar em público ou tomar decisões rápidas, ativam áreas do cérebro relacionadas ao estresse.

Quando isso acontece, o organismo libera hormônios como adrenalina e cortisol, que deixam o corpo em estado de alerta.

🤯O problema é que, em excesso, eles podem “atropelar” a memória de curto prazo, dificultando o acesso às informações que você realmente sabe.

É por isso que, mesmo preparado, você pode travar.

Compreender esse mecanismo é o primeiro passo para lidar melhor com esses episódios e buscar estratégias que ajudem a regular o estresse e recuperar o foco.

Isso já aconteceu com você?💬

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10/11/2025

🧔🏻Desde cedo, muitos homens aprendem que sentir dor é fraqueza e que demonstrar preocupação com a saúde é sinal de vulnerabilidade.

Essa ideia cultural cria um padrão perigoso: o de adiar exames, ignorar sintomas e buscar ajuda apenas quando o problema já se agravou.

⚠️As consequências são sérias. O diagnóstico tardio é uma das principais razões pelas quais doenças como o câncer de próstata, têm índices mais altos de mortalidade entre os homens.

Quando o cuidado chega tarde, o tratamento é mais complexo, o impacto emocional é maior e as chances de recuperação diminuem.

🩺Homem, ir ao médico regularmente não é um sinal de fragilidade, é uma demonstração de maturidade e autocuidado.

É escolher viver com mais qualidade, prevenir complicações e garantir presença nos momentos que realmente importam.

Novembro Azul é um convite à mudança dessa cultura.💙

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Resp. Técnico:
Dr. Rodrigo Eboli
CRM 142765

03/11/2025

Você sabia que o Neurofeedback não é usado apenas em tratamentos clínicos?

🧠A técnica também pode potencializar a performance cognitiva, aprimorando concentração, memória, foco e tomada de decisão.

Melhorar seu desempenho mental também é cuidar da sua saúde cerebral. Agende sua consulta!

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27/10/2025

Na Clínica Senex, acreditamos que cuidar da saúde não pode esperar.
Por isso, criamos um atendimento pensado para quem valoriza agilidade sem perder o acolhimento.

Aqui, o agendamento é descomplicado, sem filas ou burocracia, tudo para que você tenha acesso rápido aos profissionais e exames de que precisa.

Nosso objetivo é tornar o cuidado com a saúde mais fácil, mais prático e mais humano.

Clínica Senex, esse é o nosso jeito de cuidar.💙

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17/10/2025

🤯Você já sentiu dores no corpo, aperto no peito ou cansaço constante, e os exames não mostraram nada?

Pode ser que o seu corpo esteja falando o que a mente não conseguiu expressar.

➕A somatização acontece quando o sofrimento emocional se transforma em sintomas físicos reais. É o modo que o corpo encontra de pedir ajuda, quando o emocional está sobrecarregado.

Cuidar dessas dores vai além de tratar o corpo: é olhar também para o que está por trás delas.

Procure acompanhamento médico e psicológico, seu bem-estar começa quando corpo e mente caminham juntos.🩺

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10/10/2025

🧩Palavras cruzadas podem ser grandes aliadas, mas não fazem milagres sozinhas.

Atividades como palavras cruzadas, sudoku e outros jogos de lógica estimulam regiões do cérebro ligadas à linguagem, memória e atenção. Especialmente na terceira idade, são ótimas ferramentas para manter a mente ativa.

Um estudo publicado na revista Neurology (2022) apontou que pessoas que mantêm o cérebro estimulado com atividades desafiadoras apresentam um declínio cognitivo mais lento com o passar dos anos.

⚠Mas os melhores resultados vêm quando essas práticas fazem parte de um estilo de vida mais amplo, que inclui atividade física, alimentação equilibrada, sono de qualidade e interação social.

Em resumo: palavras cruzadas ajudam, sim, mas o segredo está na combinação de estímulos ao longo da vida.✨

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29/09/2025

🧠Quando o foco parece impossível e os estímulos demais, a neuromodulação surge como uma alternativa promissora.

Arraste para o lado e descubra como essa técnica pode ajudar no cuidado com o TDAH.👉

Tecnologia e ciência a favor da saúde mental, com menos efeitos colaterais e mais qualidade de vida.

Você pode se beneficiar desse cuidado. Agende uma consulta.🩺

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26/09/2025

😨Um ataque de pânico pode surgir de forma inesperada e causar sintomas intensos como falta de ar, palpitações e sensação de perda de controle.

No momento, pode parecer impossível reverter a crise, mas existem técnicas simples que ajudam a interromper ou amenizar os sintomas.

🔹A primeira é focar na respiração: inspire lentamente pelo nariz, segure por alguns segundos e expire devagar pela boca. Repetir esse padrão ajuda a diminuir a ansiedade e a controlar o corpo.

🔹Outra estratégia é se concentrar no presente, olhar ao redor, tocar objetos próximos ou repetir frases de segurança como “isso vai passar” pode trazer alívio imediato.

🔹Procurar ajuda profissional também faz toda a diferença. Podemos ensinar técnicas personalizadas e indicar o tratamento mais adequado, para que os ataques de pânico não limitem sua vida.

Lembrou de alguém? Envia esse post pra ele(a).🔃

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