psi_lilianborges

05/03/2023

02/07/2021

Ativando a química que existe dentro de nós!

11/03/2021

Momento de reflexão.

Venha conosco, é amanhã!

09/03/2021

Saúde requer equilíbrio entre o corpo e a mente!

08/03/2021

Aproveitando as comemorações sobre o dia internacional da mulher, eu e a psicóloga e historiadora .jessica.abudsouza vamos abrir espaço para o diálogo e a psicanálise.

Venha conosco!
Sexta-feira dia 12/03 às 19h30 aqui no Instagram.

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03/03/2021

Porém, nem sempre será a melhor opção!

02/03/2021

Bom dia!

Ocupe -se mais com os seus sentimentos.

Entenda você, dê tempo para suas escolhas, escute o que seu corpo deseja e sua alma reclama, procure tempo, dentro do seu tempo, escolha nesse tempo ficar com você.

Egoísmo!

Será?

31/12/2020

Momento de refletir, de (re)pensar, planejar e renovar ideias.

04/12/2020

Pequenas atitudes, grandes resultados.!

08/11/2020

22 anos de convivência, cumplicidade, aprendizado, conquistas e emoções, tantas experiências, amores e desamores, dificuldades e superações, parabéns para nós dois!

28/10/2020

Bom dia!

Uma pausa para reflexão.

17/10/2020

17/10/2020

Ótimo dia.

22/09/2020

Bom dia!

Vamos refletir!

Que paixão seria esta que nos causa tamanha tristeza?

16/09/2020

Observe o espaço que tem dentro, excessos também atrapalham!

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05/09/2020

Você não está sozinho!

27/08/2020

20/06/2020

Aproveite seu dia!
Aproveite as oportunidades.

mental

18/06/2020

Aproveite a viagem!
Conhecer novas possibilidades, (re)passar por caminhos difíceis, (re)fazer as trilhas, garante um ótimo destino!

17/06/2020

Relacionamento Tóxico.
Sabe do que estamos falando?
Quando estamos em um relacionamento, geralmente esperamos algo bom, saudável e harmonioso, mas... será que é sempre assim?
Relacionamento tóxico é quando uma das partes não compreende o jogo e começa a desejar o outro de forma controladora, vai surgindo sutilmente, imperceptível e com o tempo vai passando dos limites causando dor e até sofrimento psíquico.
Geralmente a pessoa tóxica tende a ter ciúme incontrolado, aos pouco impedindo o parceiro de relacionar-se com outras pessoas, limitando e estrangulando as amizades, começa ocorrer chantagens emocionais, e psicológicas.
Pessoas tóxicas geralmente têm dentro de si certos sofrimentos que transbordam e transfere para o outro, são pessoas com falta de empatia, que deixa escapar a crueldade, enganando, sufocando ou abusando verbalmente e se persistir estas agressões podem vir a ser físicas.
E o que fazer?
A pessoa tóxica na relação precisa de ajuda tanto quanto a pessoa que sofre com os abusos.
Se você se identifica com os abusos é preciso entender que você é vítima da situação mesmo quando o outro quer fazer com que se sinta culpado pelo que sofre.
Se você se identifica como sendo a causa do sofrimento, precisa entender o que se passa dentro de você e como melhorar sua conduta na relação.
Em qualquer uma das posições busque ajuda, não entenda como normal, procure um psicólogo, melhore sua conduta, sua estima e viva uma vida equilibrada e saudável.

13/06/2020

psi_lilianborges

09/06/2020

Sempre tem uma oportunidade para se conhecer..

04/06/2020

🍃Seja leve!

O que significa ser leve?

Poderia dar vár7ias definições, porém uma que acredito ser possível.

Desapegar do passado, não sofrer pelo que aconteceu ou o que poderá vir acontecer..

Problemas existem ou existirão, levantar a cabeça, sacudir a poeira e (re)começar, desapegar dos medos, culpas e cobranças, lhe permite ser leve...

03/06/2020

03/06/2020

Cuidar de você,

Priorizar necessidades, parar, (re)pensar, ouvir-se e dizer Não..

São atitudes necessárias para uma qualidade de vida, e intranquilidade mental...

Seja egoísta se precisar cuidar de você...

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02/06/2020

Para se tornar borboleta a lagarta precisa de se transformar e se (re)fazer.

As mudanças nem sempre são fáceis, agradáveis ou prazerosas.

Mudanca é um processo determinante para se libertar e alcançar voo.

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02/06/2020

Em Divertidamente você aprende de forma lúdica como são “representados” os sentimentos e emoções nas pessoas.

É um clássico da Disney lançado em 2015 e ganhou vários prémios. Se passa em grande parte dentro da cabeça de uma garotinha de onze anos, que desde o seu nascimento passa por diversas situações as quais envolvem cinco emoções básicas, alegria, tristeza, nojo, medo e raiva, essas emoções ajudam na adaptação das crianças além de auxiliar no desenvolvimento da sua personalidade, que na trama aparecem como “ilhas de personalidade”.

Emoções são reações fisiológicas que preparam o nosso organismo para alguma reação frente a determinadas situações.

O filme nos mostra que cada uma das emoções tem um propósito no desenvolvimento das crianças, não se relaciona a regras de bom ou ruim, nem que algo deva ser proibido, mas que possa haver compreensão das emoções.

A personagem que representa a Alegria deve garantir felicidade o tempo todo, a Tristeza demonstra quando a criança precisa de ajuda, o Nojo (desgosto) garante que a menina não se aproprie do que não é bom, o Medo está ali para lhe garantir segurança enquanto a Raiva busca por justiça.

Compreender qual emoção está à frente de determinadas situações ajuda a
Entender por qual momento a criança está passando, o porquê de medos, inseguranças, baixo estima, incertezas ou o que lhe traz segurança, conforto e alegria.

Estar atento, as birras, manhas e tristezas da criança pode garantir-lhe sucesso na convivência e educação dos pequenos.

Pense nisso!

30/05/2020

Bom dia!

Boas reflexões, pensamentos e sabedoria a todos nós.