Dr. Andre Junqueira

Dr. Andre Junqueira Médico com especialista em Geriatria e Medicina Paliativa e título de Doutor em Clínica Médica p

A promessa de uma vida mais longa e saudável através de suplementos é tentadora, especialmente com a influência crescent...
05/11/2025

A promessa de uma vida mais longa e saudável através de suplementos é tentadora, especialmente com a influência crescente nas redes sociais. Mas o que a ciência realmente nos diz sobre esses “elixires da longevidade”? Neste carrossel, analisamos as evidências, separamos o que é marketing do que é comprovado, e destacamos o verdadeiro valor dos hábitos saudáveis. Priorize informações confiáveis e decisões informadas para a sua saúde.



https://www.estadao.com.br/amp/saude/suplementos-podem-aumentar-a-longevidade/

Mais da metade dos idosos com 65 anos ou mais experiencia problemas digestivos regularmente. Mas aqui está o desafio: os...
02/11/2025

Mais da metade dos idosos com 65 anos ou mais experiencia problemas digestivos regularmente. Mas aqui está o desafio: os sintomas podem ser completamente diferentes do que você espera. Quando você envelhece, seu sistema digestivo passa por mudanças significativas. O esôfago se move mais lentamente, o estômago produz menos ácido, o intestino se torna mais preguiçoso. Essas são mudanças naturais, mas precisam ser compreendidas e gerenciadas adequadamente. O problema real é que idosos frequentemente apresentam sintomas atípicos. Em vez de sentir azia ou queimação típicas do refluxo, você pode notar perda de apetite, perda de peso ou dificuldade para engolir. Esses sinais silenciosos podem atrasar o diagnóstico de condições sérias. Além disso, muitos medicamentos — especialmente aqueles usados para tratar refluxo ou inflamação — podem piorar a situação quando usados por longos períodos. A polifarmácia (tomar muitos remédios) é uma preocupação real que afeta a digestão e a nutrição. A boa notícia? Uma abordagem personalizada e cuidadosa faz toda a diferença. Não se trata apenas de tratar o órgão afetado, mas de entender o quadro completo: seus medicamentos, sua nutrição, sua fragilidade geral. Se você está notando mudanças digestivas, especialmente perda de peso ou falta de apetite, não ignore. Converse com seu médico. Essas mudanças merecem atenção profissional.
 

A música tem um poder que vai além do entretenimento. Pesquisas recentes mostram que ouvir música — especialmente aquela...
30/10/2025

A música tem um poder que vai além do entretenimento. Pesquisas recentes mostram que ouvir música — especialmente aquela que você realmente gosta — pode reduzir a percepção da dor e aumentar sua capacidade de tolerá-la. O segredo não está em um gênero específico. Não é necessário ouvir clássica ou qualquer estilo “recomendado”. O que importa é escolher a música que toca seu coração e dedicar tempo para ouvi-la com atenção, não apenas como ruído de fundo. Para idosos com dor crônica, essa é uma ferramenta valiosa. Para cuidadores, é uma forma simples de apoiar quem sofre. A música ativa diferentes partes do cérebro, criando um “empurrão emocional positivo” que naturalmente afasta a mente da dor. Não substitui tratamento médico, mas complementa. É acessível, sem efeitos colaterais e está ao alcance de todos. Uma receita simples para melhorar a qualidade de vida.



https://apnews.com/article/music-pain-research-healing-surgery-medicine-495a90c22ca196da0e95ffe515fb4cbd

Um idoso que relata menos dor após uma cirurgia pode parecer estar se recuperando bem. Mas pesquisadores da Universidade...
28/10/2025

Um idoso que relata menos dor após uma cirurgia pode parecer estar se recuperando bem. Mas pesquisadores da Universidade da Flórida descobriram que essa aparência enganosa pode ser perigosa. A realidade é que idosos frequentemente comunicam dor de forma diferente. Podem ser menos propensos a verbalizar desconforto, ter dificuldade em expressar o que sentem ou simplesmente não mencionar a dor por diversos motivos. Isso não significa que estão sentindo menos — significa que estão em risco de não receber o tratamento adequado. Quando a dor não é reconhecida, complicações sérias podem surgir: delírio, problemas respiratórios, sedação prolongada e até morte. Estudos mostram que pacientes mais velhos têm até sete vezes mais chances de sofrer complicações cirúrgicas graves do que pacientes jovens. Para cuidadores e familiares: observe além das palavras. Mudanças de comportamento, inquietação, dificuldade para dormir e outros sinais podem indicar dor não relatada. Comunique tudo ao médico. Cada idoso merece um plano de cuidado personalizado que reconheça suas necessidades únicas.
 
A tecnologia e dados agora nos ajudam a identificar esses padrões. Mas o cuidado humano — a escuta atenta e a observação cuidadosa — continua sendo essencial.
 
#️⃣ HASHTAGS
 
-Operatórios -Cirúrgica

https://ufhealth.org/news/2025/older-surgery-patients-report-less-pain-and-why-thats-dangerous

Desmistificando o envelhecimento, a ciência nos mostra que a maturidade pode ser um período de grande florescimento cogn...
26/10/2025

Desmistificando o envelhecimento, a ciência nos mostra que a maturidade pode ser um período de grande florescimento cognitivo. Uma pesquisa recente aponta que o funcionamento psicológico geral atinge seu pico entre os 55 e 60 anos, trazendo uma capacidade aprimorada para resolver problemas e liderar. Habilidades como consciência e estabilidade emocional se fortalecem, proporcionando um julgamento mais ponderado e assertivo. É fundamental reconhecer e valorizar essa fase da vida como um período de novas capacidades e realizações.



https://www.estadao.com.br/saude/esta-perto-dos-60-anos-segundo-a-ciencia-esse-pode-ser-o-auge-em-certos-aspectos-entenda/

Manter a imunidade forte é crucial em todas as fases da vida. Um estudo recente destacou como a prática regular de exerc...
23/10/2025

Manter a imunidade forte é crucial em todas as fases da vida. Um estudo recente destacou como a prática regular de exercícios, especialmente de endurance, pode rejuvenescer o sistema imunológico de idosos. A pesquisa mostrou que as células de defesa de quem se exercita há décadas são mais adaptáveis, eficientes e menos inflamatórias. Isso significa que a atividade física constante atua como um “treino” para o seu corpo, fortalecendo sua proteção interna e contribuindo para um envelhecimento com mais saúde. Priorize o movimento para uma vida mais plena.



https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2025/10/18/treinar-por-decadas-pode-deixar-seu-sistema-imune-mais-jovem-diz-estudo.htm

Um estudo aprofundado com “superidosos” revela uma conexão fundamental para a manutenção da capacidade cognitiva. Pessoa...
21/10/2025

Um estudo aprofundado com “superidosos” revela uma conexão fundamental para a manutenção da capacidade cognitiva. Pessoas com 80 anos ou mais, que demonstram memória equivalente a indivíduos décadas mais jovens, compartilham a valorização de relacionamentos sociais. Essas interações ativas contribuem para a proteção cerebral contra o declínio, o estresse e a inflamação. Este achado sublinha a importância das relações humanas para um envelhecimento cerebral saudável.



https://www.estadao.com.br/saude/a-maioria-dos-superidosos-compartilha-uma-unica-qualidade-aponta-estudo/

Como geriatra, vejo diariamente o impacto da conexão social na saúde. Um estudo amplo, com 40 mil participantes e mais d...
19/10/2025

Como geriatra, vejo diariamente o impacto da conexão social na saúde. Um estudo amplo, com 40 mil participantes e mais de 100 mil relatos ao longo de anos, mostrou que quase todas as atividades ficam mais prazerosas quando são compartilhadas. Mesmo tarefas simples, como ler ou dirigir, ganham em bem-estar quando há companhia. A felicidade tende a ser melhor prevista pela frequência de experiências positivas do que pela intensidade de um único momento. Em outras palavras, encadear pequenos encontros ao longo do dia pode valer mais do que esperar por um grande evento. Vale transformar rotinas em oportunidades de vínculo: conversar ao abastecer o carro, cumprimentar na fila, ligar para um familiar. São hábitos que protegem mente e coração, especialmente na maturidade e no cuidado.



https://www.estadao.com.br/saude/fazer-quase-qualquer-coisa-e-melhor-com-amigos-mostra-pesquisa/

A autonomia é um valor fundamental na jornada de envelhecimento. Manter a força muscular, especialmente nas pernas, é cr...
16/10/2025

A autonomia é um valor fundamental na jornada de envelhecimento. Manter a força muscular, especialmente nas pernas, é crucial para a independência e para prevenir quedas. O Teste de Sentar e Levantar da Cadeira é uma ferramenta simples, mas poderosa, validada cientificamente. Ele oferece uma avaliação prática da sua capacidade funcional e pode indicar precocemente o risco de fragilidade ou sarcopenia – a perda progressiva de massa e força muscular que afeta milhões de idosos globalmente. Este teste não é apenas um diagnóstico; ele também serve como um exercício valioso. A movimentação regular é a melhor estratégia para preservar a força e a mobilidade. Conhecer o seu estado atual é o primeiro passo para um envelhecimento ativo e saudável. Priorize seu bem-estar e tome as medidas necessárias para fortalecer seu corpo.



https://g1.globo.com/saude/bem-estar/noticia/2025/10/07/voce-tem-a-forca-da-sua-idade-teste-da-cadeira-ajuda-a-descobrir.ghtml

A Insuficiência Venosa Crônica (IVC) é uma condição comum que vai muito além da preocupação estética com varizes. Ela se...
14/10/2025

A Insuficiência Venosa Crônica (IVC) é uma condição comum que vai muito além da preocupação estética com varizes. Ela se manifesta por inchaço, dor, cansaço nas pernas, e em fases mais avançadas, alterações na pele e úlceras. Compreender a Insuficiência Venosa Crônica é crucial para um envelhecimento com mais qualidade de vida e autonomia. Uma revisão científica de grande relevância destacou que as causas da Insuficiência Venosa Crônica podem ser estruturais (problemas nas próprias veias) ou funcionais, relacionadas a condições como obesidade, fraqueza muscular da panturrilha, apneia do sono e até doenças cardíacas. O diagnóstico se baseia na sua história clínica e no exame físico detalhado. E o tratamento? Priorizar abordagens que visam aliviar os sintomas e melhorar a função. Isso inclui elevar as pernas, fazer exercícios específicos para a panturrilha, usar terapia de compressão e, fundamentalmente, controlar doenças de base e revisar medicações que possam agravar o inchaço. O foco está em um cuidado individualizado, considerando todos os fatores que influenciam a saúde das suas pernas. Priorize a saúde das suas pernas.



O que o clínico precisa saber sobre a insuficiência venosa crônica - Medscape - 6 de junho de 2025.

https://portugues.medscape.com/verartigo/6512839

O ano de 2025 traz um panorama promissor na luta contra o Alzheimer. Novas descobertas em diagnóstico e tratamento estão...
12/10/2025

O ano de 2025 traz um panorama promissor na luta contra o Alzheimer. Novas descobertas em diagnóstico e tratamento estão redefinindo nossa abordagem à saúde cerebral.Desde te**es sanguíneos inovadores até intervenções no estilo de vida e o papel de vacinas e do lítio, a pesquisa está avançando para nos dar mais ferramentas para prevenção e cuidado. É fundamental acompanhar e aplicar esses conhecimentos para garantir um envelhecimento com mais saúde e autonomia.



https://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/2025/09/cinco-novidades-promissoras-no-combate-ao-alzheimer-descobertas-em-2025.shtml

Novas informações importantes sobre o impacto do álcool na saúde cerebral, especialmente para idosos. Uma recente pesqui...
09/10/2025

Novas informações importantes sobre o impacto do álcool na saúde cerebral, especialmente para idosos. Uma recente pesquisa de grande escala revela que qualquer nível de consumo pode aumentar o risco de demência. É fundamental estar ciente desse conhecimento para tomar decisões informadas sobre sua saúde e a de seus familiares. A promoção da saúde cerebral é um pilar essencial para um envelhecimento com qualidade de vida.



Nenhum nível de uso de álcool é seguro para o cérebro - Medscape - 29 de setembro de 2025.

https://www.medscape.com/viewarticle/no-level-alcohol-use-safe-brain-2025a1000q0q?ecd=WNL_tp54u_JRNE_pos4_251004_etid7771788&uac=426179CT&impID=7771788

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