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Dr. Andre Junqueira

Médico com especialista em Geriatria e Medicina Paliativa e título de Doutor em Clínica Médica p

29/01/2026

A dificuldade para dormir é um desafio comum, mas o uso prolongado de certos medicamentos pode trazer riscos, especialmente para idosos. Uma pesquisa recente, publicada em “The Lancet Regional Health”, aponta que manter o uso contínuo de remédios para dormir pode levar a prejuízos cognitivos e aumentar o risco de quedas. No estudo, a interrupção desses medicamentos esteve associada à melhoria da função cognitiva e da qualidade de vida. Especialistas ressaltam a importância de não normalizar o uso crônico dessas medicações. Existem abordagens eficazes que vão além dos comprimidos, como a terapia cognitivo-comportamental para insônia e as práticas de higiene do sono. Investir em estratégias não medicamentosas e reavaliar as prescrições são passos importantes para um envelhecimento com mais saúde e segurança. A Monisa apoia um cuidado integral e baseado em evidências, visando o bem-estar e a autonomia de cada pessoa.

https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2026/01/uso-prolongado-de-remedios-para-dormir-pode-afetar-bem-estar-de-idosos.shtml

27/01/2026

Os distúrbios gastrointestinais funcionais são um desafio para muitos, impactando a rotina e o bem-estar. No entanto, as evidências científicas reforçam que a solução vai muito além dos medicamentos.
Adotar estratégias não farmacológicas, como ajustes na dieta e terapias que cuidam da conexão intestino-cérebro, pode ser a chave para encontrar alívio e melhorar a qualidade de vida. Uma alimentação consciente, rica em vegetais e fibras solúveis, combinada com práticas de relaxamento e terapias comportamentais, oferece um caminho promissor para o manejo desses distúrbios. Um acompanhamento individualizado, que considera o seu estilo de vida e necessidades é fundamental para um tratamento eficaz e sustentável. Invista em sua saúde intestinal e redescubra o prazer de uma vida mais leve.

https://portugues.medscape.com/viewarticle/além-dos-medicamentos-evidências-tratamento-2025a10010h2?ecd=mkm_CS_260109_mscpmrk-PT_ConteúdoExc_etid8012688&uac=426179CT&impID=8012688

22/01/2026

A condição humana inclui momentos de sofrimento e dor emocional, que nem sempre são solucionados apenas com medicamentos. É crucial reconhecer que muitas das angústias que sentimos têm raízes psicológicas profundas, que exigem um olhar atento e um trabalho contínuo. Nossas emoções funcionam como sinais importantes sobre nosso estado interno. Entender o que elas querem nos dizer – seja tristeza por uma perda, raiva por uma injustiça – é o primeiro passo para o processo de cura. Remédios podem oferecer um suporte significativo, aliviando os sintomas e proporcionando um caminho para a funcionalidade. No entanto, o verdadeiro tratamento de feridas psicológicas exige espaço para a expressão, o reconhecimento e a elaboração dessas experiências.
Priorizar a saúde mental e buscar apoio terapêutico, em conjunto com o tratamento medicamentoso quando necessário, é fundamental para um bem-estar integral e duradouro.

Não há remédio para a condição humana - Medscape - 29 de dezembro de 2025.
https://portugues.medscape.com/viewarticle/não-há-remédio-condição-humana-2025a10010h9?ecd=mkm_CS_260109_mscpmrk-PT_ConteúdoExc_etid8012688&uac=426179CT&impID=8012688

20/01/2026

Avanços tecnológicos trazem ferramentas inovadoras que podem transformar o dia a dia de pessoas com Alzheimer e seus cuidadores. Aplicativos especializados oferecem desde estímulos cognitivos através de jogos, até auxílio na organização da rotina de medicamentos e tarefas, além de opções para promover o bem-estar e a segurança. É crucial escolher o aplicativo adequado, considerando a simplicidade de uso e o estágio da doença, sempre com o acompanhamento inicial de um familiar ou cuidador. A tecnologia é uma aliada potente, capaz de oferecer suporte e melhorar a qualidade de vida, mas a orientação e o acompanhamento médico especializado permanecem insubstituíveis para um plano de cuidado completo e eficaz.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.br.ailsonfreire&hl=pt_BR: Desenvolvido por pesquisadores brasileiros (UFPA), oferece jogos de memória visual e auditiva, além de desafios de lógica baseados no cotidiano. É gratuito e muito acessível.

https://app.lumosity.com/pt/landing

18/01/2026

Você sabia que a duração da sua caminhada pode ser mais importante que a quantidade de passos? Estudos mostram que manter o movimento contínuo por mais tempo traz benefícios cardiovasculares significativos e ajuda na longevidade.
Este post explora como pequenas mudanças na sua rotina de caminhada podem gerar grandes impactos na sua saúde. Não se trata apenas de quantos passos você dá, mas de como você os acumula ao longo do dia. Priorizar momentos de atividade física contínua é uma estratégia eficaz para fortalecer o coração, melhorar a circulação e proteger-se contra doenças crônicas. Fique atento: A qualidade do seu exercício físico conta muito.

https://www.estadao.com.br/saude/duracao-da-caminhada-importa-mais-do-que-numero-de-passos-confira-o-tempo-ideal/

15/01/2026

O magnésio ganhou destaque nas redes sociais como auxiliar do sono e bem-estar. Mas é crucial separar o que é evidência do que é mito. Este mineral é vital para o corpo, essencial para o sistema nervoso e coração. Porém, a ideia de uma “pílula mágica” para o sono nem sempre tem respaldo científico total. Sua dieta deve ser a prioridade, rica em vegetais, nozes e sementes. Suplementar, como qualquer intervenção, exige avaliação profissional.Cuidar da saúde é um caminho contínuo de informação e atenção ao seu corpo. Importante: Antes de suplementar, verifique seus níveis de magnésio e função renal. A decisão de usar suplementos deve ser sempre individualizada e orientada.

https://www.bbc.com/portuguese/articles/crk76xyy0pvo

13/01/2026

As canetas antiobesidade têm mostrado eficácia na perda de peso, mas seu uso por pessoas idosas merece uma análise cuidadosa. A busca por um emagrecimento rápido pode resultar em uma perda significativa de massa muscular, essencial para a autonomia e qualidade de vida na maturidade. Além disso, existem riscos aumentados de efeitos adversos como náuseas, desidratação e desnutrição, que podem comprometer a saúde geral. Esses medicamentos são ferramentas importantes no tratamento de condições como obesidade e diabetes, mas seu emprego deve ser sempre criterioso, bem indicado e sob estrita supervisão profissional. Não se trata de uma solução estética simples, mas de um tratamento médico que demanda acompanhamento integral.

11/01/2026

Em um mundo de demandas constantes, o cansaço tornou-se uma realidade comum. Priorizar o descanso não é um luxo, mas uma estratégia essencial para a saúde física e mental, especialmente para idosos e seus cuidadores. Promova seu bem-estar: o descanso é a chave para uma vida mais plena e saudável.

https://www.estadao.com.br/saude/por-que-descansar-deve-ser-a-sua-grande-meta-em-2026/

08/01/2026

A constipação crônica impacta a qualidade de vida, principalmente de pessoas idosas e seus cuidadores. Neste carrossel, compartilho informações baseadas em diretrizes recentes para auxiliar na promoção de um intestino saudável. Conhecer os aliados certos faz toda a diferença. Priorize seu bem-estar e o de quem você cuida.

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2025/12/29/quatro-itens-sao-os-campeoes-contra-constipacao-cronica-saiba-quais.htm?cmpid=copiaecola

06/01/2026

A confusão mental em idosos é um desafio comum que exige um olhar atento e preciso. Você sabia que, mesmo com a presença de bactérias na urina, nem sempre estamos diante de uma infecção urinária que cause essa confusão?
É um cenário recorrente na prática clínica: um idoso apresenta alteração do estado mental, faz-se um exame de urina que revela bactérias e, por vezes, um tratamento com antibióticos é iniciado automaticamente. No entanto, a ciência nos mostra que a bacteriúria assintomática (bactérias na urina sem sintomas de infecção) é muito prevalente em idosos e, na grande maioria dos casos, não é a causa da confusão.
Tratar essa condição sem a presença de sintomas urinários claros pode ser ineficaz para a confusão e, pior, expõe o paciente a riscos como diarreia, infecções por Clostridioides difficile e ao desenvolvimento de resistência antimicrobiana. A alteração do estado mental em idosos, conhecida como delírio, pode ter diversas outras causas importantes que precisam ser investigadas, como desequilíbrios metabólicos, efeitos de medicamentos, constipação, dor, entre outras.A atenção à saúde do idoso requer uma avaliação completa e individualizada.

04/01/2026

Entender as conexões entre a saúde mental e a cerebral é fundamental para uma vida plena, especialmente na meia-idade e na velhice. Uma pesquisa recente da UCL, publicada na The Lancet Psychiatry, revelou que certos sintomas específicos de depressão podem ser indicadores importantes de um risco aumentado de demência no futuro. O estudo acompanhou milhares de pessoas por duas décadas e identificou seis sintomas que merecem atenção: perda de confiança, dificuldade em lidar com problemas, falta de afeto, nervosismo constante, dificuldade de concentração e insatisfação com o desempenho em tarefas. A presença de cinco ou mais desses sinais aumentou o risco de demência em 27%, sendo que a perda de confiança e a dificuldade em lidar com problemas isoladamente elevaram o risco em cerca de 50%. Essas descobertas ressaltam que não é a depressão de forma genérica, mas sim padrões específicos de sintomas, que podem sinalizar vulnerabilidades neurológicas. A identificação precoce desses sinais oferece uma janela de oportunidade para intervenções e cuidados mais eficazes, focados na proteção da saúde do cérebro a longo prazo.

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2025/12/18/seis-sintomas-de-depressao-acendem-alerta-para-demencia-veja-quais.htm

02/01/2026

A Medicina do Estilo de Vida está no centro das discussões médicas, deixando de ser um complemento para se tornar um pilar fundamental da saúde. No recente encontro do American College of Lifestyle Medicine (ACLM) 2025, grandes associações médicas uniram-se para ressaltar a importância de uma abordagem centrada na causa-raiz das doenças.
As evidências são claras: a implementação sistemática dos seis pilares – alimentação integral, atividade física, sono adequado, manejo do estresse, conexão social e evitar substâncias nocivas – traz melhorias significativas. Pacientes experimentam resultados mais rápidos e sustentáveis, com potencial de reversão de doenças crônicas. Estudos recentes demonstram o impacto dessas intervenções, desde a reversão de doenças cardíacas até a melhora cognitiva em casos de demência inicial. Isso reforça a visão de que ações simples e de baixo custo podem ter um poder transformador na saúde.
Invista no seu bem-estar. As escolhas diárias fazem toda a diferença na sua saúde a longo prazo.

https://portugues.medscape.com/viewarticle/você-prescreve-mudanças-estilo-vida-2025a1000ylx?ecd=mkm_CS_251219_mscpmrk-PT_ConteúdoExc_etid7963059&uac=426179CT&impID=7963059

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