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Dra. Nilva Pelegrino, Ribeirão Prêto (2025)

09/07/2025

🧬 Descoberta quente no mundo da performance e longevidade: você já ouviu falar da molécula BAIBA?

Ela é pequena, mas poderosa!

💥 Produzida naturalmente pelo músculo durante o exercício, a BAIBA está sendo chamada de “molécula do exercício” por sua capacidade de mimetizar os efeitos metabólicos da atividade física.

✅ Benefícios já associados:

• Aumento da queima de gordura
• Melhora da sensibilidade à insulina
• Redução da inflamação crônica
• Proteção mitocondrial e aumento da energia celular
• Estímulo da browning do tecido adiposo branco (ou seja, transformar gordura “ruim” em gordura que queima calorias)

🧠 Estudos também apontam efeitos neuroprotetores e impacto positivo no envelhecimento saudável.
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🔬 Quem pode se beneficiar?

Atletas, pessoas com resistência insulínica, obesidade, síndrome metabólica, menopausa, ou até quem está em reabilitação e não pode se exercitar intensamente — todos podem se beneficiar da modulação dessa molécula com acompanhamento médico.

📌 Ainda é novidade no Brasil, mas já é tendência nos EUA e na Europa.

Quer entender como usar a BAIBA estrategicamente no seu protocolo integrativo?

👉Clique no link da bio.

05/07/2025

🔬 Dois corpos, a mesma idade.
Histórias biológicas completamente diferentes.

À esquerda, uma mulher de 50 anos, mas com aparência de 60:
🧠 Dorme mal.
🔥 Vive inflamada.
⚠️ Está em estresse crônico.
🦠 Sofre de desbiose intestinal.
⚖️ Passa pela menopausa com alterações hormonais severas — e sem nenhuma reposição.

À direita, também 50 anos. Mas seu corpo e sua pele contam outra história:
💤 Sono profundo e reparador.
🧘‍♀️ Estresse controlado.
🌱 Intestino equilibrado.
💡 Hormônios regulados com precisão.
🧬 Inflamação sistêmica sob controle.

🔎 A diferença?
Quem cuida, rejuvenesce.
Quem ignora, envelhece.

O corpo fala.
A questão é: você está ouvindo ou apenas reagindo quando já é tarde?

A medicina integrativa analisa todos esses sinais silenciosos antes que se tornem gritos.

✨ Você merece viver a maturidade com energia, beleza e saúde — não com sintomas camuflados como “normais da idade”.

👉 A saúde que você quer não vai acontecer sozinha. Ela começa com uma decisão.
E pode começar agora!

Agenda sua Consulta! (Link na bio)

04/07/2025

🚫 “Engordar na menopausa é normal” — será mesmo?
Essa é uma das crenças mais limitantes que você pode ter…
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A verdade é que não é o envelhecer que engorda, mas sim as mudanças hormonais mal conduzidas, o aumento da resistência à insulina, a perda de massa muscular e o metabolismo mais lento que acompanham esse período.
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💡 A boa notícia? É totalmente possível emagrecer na menopausa, de forma saudável, com estratégias específicas para essa fase da vida.
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Com o plano certo, você trata a menopausa e emagrece ao mesmo tempo — recuperando a autoestima, a leveza e o equilíbrio do seu corpo.
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✨ Você não precisa aceitar o ganho de peso como destino.

👩‍⚕️ A medicina integrativa tem ferramentas para transformar essa fase.
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🔗 Agende sua consulta e descubra como começar sua virada de chave‼️

03/07/2025

✨ A medicina do futuro já chegou — e ela se chama Medicina Integrativa!

🔔 Você já fez todos os exames, tomou todos os remédios, seguiu todas as dietas…
Mas ainda sente que algo não está bem?

Cansaço inexplicável. Ganho de peso. Ansiedade. Falta de energia. Insônia.
Você sabe que algo está fora do lugar — mesmo que ninguém tenha encontrado “nada”.

💥 A verdade?
Você não precisa de mais um protocolo genérico.
Você precisa de um olhar real, humano e completo.
Você precisa da Medicina Integrativa.

🌿 Essa é a medicina que investiga a fundo, que conecta sintomas com estilo de vida, emoções, intestino, hormônios, hábitos, sono e muito mais.

É um tratamento que enxerga você como um todo — e não só os seus exames.

💫 A Medicina Integrativa é o divisor de águas para quem quer mais do que viver…

Quer viver com qualidade, com leveza, com saúde de verdade.

✨ E ela já é uma realidade.

Na minha consulta, você vai ser ouvida com atenção. Vamos traçar juntos um plano personalizado, individual, profundo — que respeita sua história e seus objetivos.

Porque viver pela metade não é mais uma opção.

A saúde que você merece existe!

🇧🇷

01/07/2025

🧬 Os segredos da longevidade não estão em viver mais… mas em viver MELHOR.

Você já parou para pensar quantos anos você quer viver?

Agora pense: em que condições você quer viver esses anos?

Com energia, leveza, disposição… ou apenas contando o tempo, preso a limitações e remédios?

A verdadeira longevidade está em cultivar hábitos que nutrem o corpo, a mente e a alma.
✨ Dormir bem.
✨ Respirar fundo.
✨ Se alimentar com inteligência.
✨ Cuidar do intestino, da mente e da emoção.
✨ Amar o que se faz.
✨ Prevenir antes de remediar.

Não existe fórmula mágica, mas existe um caminho possível — e ele começa com uma decisão: cuidar de você agora!

📌 Comece hoje a investir na sua saúde.
Seu futuro agradece.

📲 Me mande uma mensagem ou agende sua consulta.
Vamos traçar juntos o seu caminho para viver mais e melhor‼️

21/06/2025

Hoje vivi uma experiência simplesmente encantadora na Escola Mineira de Falcoaria.

Um mergulho profundo em uma arte ancestral, nobre, que carrega história, conexão e respeito.

A falcoaria não é apenas uma prática da nobreza — é um encontro silencioso entre alma humana e instinto animal.

Nada acontece à força.
Tudo é conquistado com tempo, confiança e entrega.

Ver o voo de uma ave de rapina de perto, sentir sua presença, compreender sua liberdade e aceitar seu ritmo… foi mágico.

É impossível sair de lá a mesma pessoa.

Meu coração saiu cheio de admiração.
Que honra testemunhar uma relação tão pura entre homem e natureza. 🌿🦅✨

Parabéns à Escola Mineira de Falcoaria pelo lindo trabalho desenvolvido!!!

19/06/2025

🧠 E se um simples suplemento pudesse desacelerar o envelhecimento no nível celular?

Um novo estudo, parte do renomado VITAL Trial, descobriu que a suplementação diária (2.000 lU de vitamina D3 ao dia) reduziu o encurtamento dos telômeros em células brancas do sangue. Em 4 anos, a diferença corresponde a quase 3 anos de envelhecimento biológico preservado.

Por que isso importa?

Os telômeros são “tampões” no fim dos cromossomos, essenciais para a estabilidade do DNA.

Cada divisão celular natural vai encurtando esses “tampões”, o que é um marcador do envelhecimento e esta ligado a doenças crônicas.

Ao manter os telômeros mais longos, a vitamina D pode servir como uma estratégia de proteção celular, potencialmente reduzindo o risco de diabetes, demência e doenças cardiovasculares.

E importante lembrar que, apesar dos resultados promissores, mais estudos são necessários, mas hoje ela mostra que desacelerar o relógio biológico pode ser tão simples quanto cuidar da sua vitamina D!

17/06/2025

Você está carregando muito mais do que o peso físico‼️

A obesidade vai além da balança.

Ela desgasta suas articulações, destrói seus joelhos, sobrecarrega sua coluna.

Silenciosamente, ela inflama seu corpo inteiro – do cérebro ao coração.

💔 Aumenta o risco de infarto, AVC, diabetes e resistência à insulina.
🧠 Compromete sua memória, sua clareza mental, seu humor.
🧬 Desequilibra seus hormônios, inclusive a testosterona.
😞 Rouba sua energia, sua libido e sua vontade de viver com leveza.

E o pior? Muitas vezes você faz de tudo… e não vê resultado.
Porque o que você precisa não é de uma dieta da moda, nem de mais frustração.
Você precisa de um tratamento médico, profundo e inteligente.

Foi por isso que eu criei o Método LEVE:
Um protocolo integrativo, baseado em ciência, que trata a obesidade de dentro pra fora.

Com foco em saúde hormonal, metabolismo, intestino, inflamação crônica, mente e corpo.

📌 Está na hora de virar essa página.

📲 Agende sua consulta e descubra como podemos transformar sua saúde — com leveza, estratégia e resultados reais!!!

14/06/2025

🔴 Você está exausta, sem libido, irritada por qualquer coisa… mas os exames dizem que “está tudo normal”?

Então preste atenção: isso pode ser perimenopausa — uma fase invisível para a maioria dos médicos, mas que muda completamente a vida da mulher.

🧠 O que você sente não é exagero. Nem frescura. E definitivamente não é psicológico.

É seu corpo gritando por ajuda.

💥 Nessa fase, os hormônios começam a oscilar. O resultado?

Você começa a sentir sintomas intensos anos antes da menopausa chegar de fato:

🚫 Queda brusca da energia
🚫 Baixo desejo sexual
🚫 Instabilidade emocional
🚫 Falta de ânimo, motivação e até prazer pela vida
🚫 Insônia, ansiedade, lapsos de memória…

E o pior: você faz os exames e nada aparece.
E aí ouvem você, olham seus exames “normais” e dizem: “está tudo bem”.

Mas você sabe que não está.
⠀
🩺 Na medicina integrativa, eu trato essa fase com o olhar que ela merece: com escuta, ciência, hormônios bioidênticos e estratégias naturais que devolvem a sua energia, o seu equilíbrio e a sua alegria de viver.

🔓 Não aceite viver pela metade. Não aceite se arrastar todos os dias. Existe tratamento, sim — e ele pode transformar sua vida.

📆 Clique no link da bio e agende sua consulta agora.

É hora de recuperar a mulher que você realmente é!

10/06/2025

‼️Noticia importante para a saúde metabólica!

A tirzepatida (nome comercial: Mounjaro) acaba de ser aprovada no Brasil para o tratamento da obesidade.

Antes autorizada apenas para diabetes tipo 2, agora também poderá ser utilizada por pacientes com obesidade associada a comorbidades como hipertensão, dislipidemia e apneia do sono.

O grande diferencial?

É o primeiro medicamento aprovado no país que atua em dois hormônios da saciedade — o GLP-1 e o GIP — promovendo maior controle da fome e do metabolismo.

• Aplicação semanal com caneta injetável, sempre com prescrição e acompanhamento médico.

Um passo importante para tratar a obesidade como ela deve ser: com ciência, seriedade e estratégia‼️

09/06/2025

🔬 Você sabia que o seu corpo pode lutar contra a perda de peso?

Isso se chama adaptação metabólica.

Quando você emagrece sem acompanhamento médico, o organismo reduz o gasto calórico, desacelera o metabolismo e ativa mecanismos para recuperar o peso perdido.

Resultado? O temido efeito sanfona.

📉 Dietas restritivas, jejum desorientado, uso de medicamentos sem avaliação… tudo isso pode até gerar uma perda inicial, mas não sustenta resultados no longo prazo.

Pior: seu corpo aprende a “guardar” gordura com mais eficiência.

✅ A boa notícia é que existe um caminho seguro e definitivo: o Método LEVE.

Com ele, você segue um protocolo médico baseado em evidência, que respeita sua individualidade hormonal, metabólica e emocional.
Um passo a passo que ensina seu corpo a manter o novo peso, sem sofrimento e sem riscos para sua saúde.

⚠️ Emagrecer pode ser fácil.
Manter o peso é que exige estratégia.

E você não precisa fazer isso sozinha.

👩‍⚕️ Com acompanhamento profissional, o emagrecimento deixa de ser um ciclo de frustração e vira um caminho sustentável.

Dra. Nilva Pelegrino

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