28/02/2026
O colágeno oral é um dos temas que mais gera dúvidas no consultório e a ciência ajuda a ALINHAR EXPECTATIVAS.
Estudos mostram que o colágeno hidrolisado pode promover MELHORA DISCRETA da elasticidade, hidratação e firmeza da pele.
🔹 Peptídeos com melhor evidência científica:
* VERISOL®: 2,5–5 g/dia, com estudos de uso contínuo por 3 a 6 meses
* PEPTAN®: 5–10 g/dia, com estudos entre 8 e 12 semanas
Os efeitos existem, mas são MODESTOS.
Por isso, na prática dermatológica, o colágeno oral atua como ADJUVANTE AOS PROCEDIMENTOS que estimulam o colágeno na pele em profundidade e com maior intensidade.
E um ponto essencial: COLÁGENO É PROTEÍNA. Ou seja, uma alimentação com INGESTÃO PROTEICA adequada faz toda a diferença no resultado.
Cuidar da pele é sempre um conjunto de estratégias, com critério, segurança e individualização.
Mais importante do que suplementar, é entender QUANDO E COMO faz sentido.
Referências: Nutrients (2023), International Journal of Dermatology (2021), Nutrients (2024).
Dra. Daniela Tarquinio
Médica Dermatologista
CRM: 114.921 | RQE: 32.619