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Nutricionista Fernanda Palin

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Brasil
Ribeirão, SP
Nutricionista Fernanda Palin

Uma boa saúde começa com uma boa alimentação!

16/06/2025

Este é um RX real mostrando a relação entre o esqueleto e a massa corporal de uma pessoa gravemente obesa.

Os ossos são os mesmos que o seu, mas ele tem que carregar uma carga muito maior.

E não estamos falando apenas de joelhos.
• A coluna está comprimida
• Os quadris f**am deformados
• O coração trabalha com esforço excessivo
• O fígado acumula gordura
• O pâncreas entra em crise
• O risco de câncer dispara

A obesidade não é uma questão de estética. É uma doença crônica, complexa e multifatorial. E sim, é possível prevenir e tratar.

Não se trata de estigmatizar corpos. Trata-se de tornar as realidades visíveis.

Porque cada quilo a mais pode representar uma sobrecarga nos seus órgãos, ossos e na qualidade de vida.

Se você está lutando contra seu peso, não enfrente isso sozinho.
• Procure apoio profissional
• Faça pequenas mudanças sustentáveis
• Priorize a saúde, não a perfeição

Uma decisão hoje pode evitar anos de dores, fadiga, complicações cardíacas ou diabetes.

Não se trata somente de ter boa aparência. É sobre viver melhor.

Não se abandone JAMAIS!

Se você tem dúvidas de como tratar a obesidade:

➡️ Agende uma consulta
✅ Link na BIO
🌎 Online ou presencial
📍 Ribeirão Preto ou Pirassununga/SP

Dr Orlando Faria

02/06/2025

🎗️Hoje é um dia crucial para iluminar uma realidade que afeta muitas vidas: os transtornos alimentares (TA).
🎗️Encorajar a busca por tratamento adequado é o primeiro passo para combater o estigma e entender que a recuperação é possível.
🎗️Os TAs inclui condições como: anorexia, bulimia, compulsão alimentar e o transtorno alimentar restritivo evitativo.
🎗️Os TAs são condições de saúde com sérias consequências que podem impactar na saúde física, mental e comprometer a qualidade de vida.
🎗️É importante entender o tratamento e o apoio adequado com uma equipe multidisciplinar composta por nutricionista, psicólogo, psiquiatra é fundamental para retomar hábitos alimentares saudáveis e construir uma relação mais positiva com o corpo e a comida.

02/04/2025

2 de abril - Dia Mundial da Conscientização do Autismo

No espectro do autismo, a nutrição não é apenas um detalhe na dieta, mas sim um alicerce fundamental que nutre o potencial de cada indivíduo, influenciando o bem-estar físico, cognitivo e comportamental.

20/03/2025

💦 Muitas vezes a gente acredita estar com fome e é apenas sede

💦 Muito sono e cansaço às vezes é desidratação

💦 Tontura, dores de cabeça e hipotensão podem ser falta de água

💦 Mau humor, diminuição na concentração podem ser sintomas de desidratação

💦 Sentiu câimbra, beba mais água

💦 Pele ressecada, lábios rachados podem ser confundidos com outros problemas de pele mas às vezes é falta de hidratação

💦 Intestino preso, beba mais água

Tenha uma garrafinha sempre à mão e adote técnicas para lembrar de beber água (app de celular são opções interessantes)

01/03/2025

A folia começou e com eles os bloquinhos, clubes e desfiles de Carnaval! E para aproveitar bem esses dias de carnaval sem nenhum aborrecimento, seguem algumas dicas para você se manter saudável!

# nutricionista

14/12/2024

O problema não é ter vida social e sim saber escolher os momentos que realmente valem a pena sair da dieta. Sem isso, o resultado que você tanto busca f**a mais difícil chegar.

Aprenda dizer NÃO quando necessário. Não é sobre cortar a vida social, mas sobre fazer escolhas conscientes.😉

08/12/2024

Quem esteve presente no VegFest 2024 vivenciou uma experiência única e inspiradora. Quatro dias imersos no universo vegano, com a oportunidade de conhecer as últimas tendências do mercado, degustar pratos deliciosos e saudáveis, participar de atividades práticas e se conectar com pessoas que compartilham os mesmos valores.

A feira, com uma variedade de produtos veganos, desde alimentos até cosméticos e roupas, foi um verdadeiro paraíso para os amantes do lifestyle vegano. As palestras e workshops proporcionaram conhecimento aprofundado sobre os benefícios do veganismo para a saúde, o meio ambiente e os animais. E as oficinas de culinária mostraram que a alimentação vegana pode ser saborosa, nutritiva e acessível.

11/10/2024

Cozinhando com amor e prevenção! Nossa tarde especial com os idosos foi pura diversão e aprendizado. Foi o momento de colocar a mão na massa e ajudar na decoração do bolo. Momento especial para celebrar a vida e o Outubro Rosa! Agradeço a todos que participaram desse momento tão especial! 💖

11/10/2024

O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado em 11 de outubro, serve como um importante alerta sobre os perigos do excesso de peso. A OBESIDADE É UMA DOENÇA crônica complexa, resultante de diversos fatores, incluindo a genética, o estilo de vida sedentário e, principalmente, uma alimentação desequilibrada.
A obesidade aumenta o risco de desenvolver doenças como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças do coração, derrame, apneia do sono, diversos tipos de câncer, problemas nas articulações, além de poder levar a baixa autoestima, depressão, ansiedade e dificuldades nas relações sociais.
Conte sempre com a ajuda de uma nutricionista para te orientar e acompanhar na sua jornada.
Lembre-se, a prevenção da obesidade é um investimento na sua saúde e no seu bem-estar!

25/09/2024

Dia de receber essa paciente querida que mora no meu coração! Estar te acompanhando antes, durante e pós gestação me deixa muito feliz! Hoje ainda tive o prazer de conhecer essa boneca chamada Louise!!🥰 Trabalhar mudança de hábitos e comportamentos é um desafio mas faz parte do processo! Seguindo para conquistar sua melhor versão! 💞

31/08/2024

Eu não vou conseguir mudar o mundo... Mas hoje eu faço do mundo um lugar 0,001% melhor. Obrigada a todos que me dão a oportunidade de chegar até aqui...
Dia da Nutri aqui🙋🏼‍♀️

09/04/2024

Picolé de limão 😋

Delicinha pra aguentar esse calor e com hydrolift da que ajuda repor os eletrólitos para se manter hidratado💦

1 xícara de chá de água (240ml)
1 sachê de hydrolift limão Siciliano 🍋
Suco de 1 limão 🍋
F**a bem azedinho. Se preferir pode usar 1 colher de sopa de adoçante de sua preferência.

Endereço

Ribeirão, SP

Telefone

+5516992650071

Site

facebook.com

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