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Marcos Almeida Fisioterapeuta e Personal

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Brasil
Ribeirão Prêto, SP
Marcos Almeida Fisioterapeuta e Personal

Marcos Almeida une duas graduações como profissional: Fisioterapia e Educação Física e é pós-graduado em Bases Fisiológicas Aplicadas ao Personal Training.

22/04/2017

Conheça as vantagens de ter um Personal Trainer:

- Treinamentos são promovidos de acordo com as necessidades e limitações de cada pessoa

- O personal trainer desenvolverá o treino certo para a conquista do máximo em resultado, respeitando limites e tornando-o mais seguro

- Comodidade: é possível realizar seus exercícios quando você bem entender

- O treino vai até você, com eficiência e intervalos no tempo certo

- Motivação: a presença de um personal faz com que monotonia fique de lado e o treino seja mais variado

- Disciplina: treinar com regularidade é imprescindível para alcançar seus objetivos

- O personal sabe qual é o momento certo de reajustar o seu circuito

>>> Planos mensais a partir de R$ 133 no plano semestral, com orientação online

Corra, lute por seu objetivo com fé e entusiasmo.

MARCO ALMEIDA
Fisioterapeuta e Personal Trainer
Atendimento em Ribeirão Preto e online
Telefone/whatsapp (16) 99221-1890
marcosalvesfisio@yahoo.com.br

22/04/2017

Os benefícios de ter um Personal Trainer que também é formado em Fisioterapia são muitos, principalmente para quem sofreu alguma lesão e quer voltar a ter um rendimento melhor na execução dos exercícios. Saiba mais.

Corra, lute por seu objetivo com fé e entusiasmo.

MARCO ALMEIDA
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22/04/2017

Emagreça do jeito certo!

A boa alimentação dará ao corpo o que ele precisa para o seu melhor desempenho no exercício. E por outro lado o exercício melhora a habilidade do organismo em utilizar os nutrientes. Por isso é importante que esteja fazendo as duas coisas corretamente.

Corra, lute por seu objetivo com fé e entusiasmo.

MARCO ALMEIDA
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22/04/2017

Como definir o corpo? Muitos têm esse objetivo: a definição do corpo, entretanto acabam pecando em relação as suas metas traçadas. Para eu definir meu corpo eu preciso ter massa muscular, ou seja, primeiramente você deverá estar determinado a se exercitar, além de seguir uma alimentação recomendada. Ah! E não confunda: gordurinhas não são músculos. Se você está um pouquinho acima do peso, antes de seguir rumo à definição do corpo deverá malhar muito para transformá-las em músculos.

Os Três Pilares para a Definição Corporal:

1 – Determinação
Esse é o ponto chave.

2 – Exercício físico
É um ícone fundamental e indispensável que deve estar sempre presente, onde você jamais deverá temer os obstáculos. A melhor dia é ter um profissional que oriente, auxiliando e corrigindo em todos os exercícios.

3 – Alimentação
Esta deve estar conciliada ao seu objetivo principal, você sabe que o seu corpo é o reflexo de sua alimentação. Para o ganho de massa, primeiramente você deverá seguir uma dieta bem balanceada.

Corra, Lute por seu objetivo com fé e entusiasmo.

MARCO ALMEIDA
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