22/01/2026
Muita gente acredita que sentir dor faz parte da idade.
Com o tempo, ela vira hábito e passa a ser ignorada.
Mas sentir dor, não é normal. Ela é um sinal de que algo precisa de atenção, cuidado e orientação correta.
O Pilates ajuda a melhorar força, equilíbrio, flexibilidade e confiança nos movimentos do dia a dia, sempre respeitando limites e necessidades individuais.
🤲🏻 Na Solace, o Pilates é acompanhado de perto, com atenção, segurança e cuidado integral.
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