11/02/2026
Talvez o maior problema da sua vida não seja causado por situações externas mas sim por falta de regulação emocional, porque você não aprendeu a sentir raiva, tristeza, alegria, medo.
Tem gente que sente muita alegria e sai comprando tudo o que ve pela frente, e entra numa baita conta de cartão de crédito no final do mês
Tem gente que sente raiva e sai xingando, brigando, ofendendo alguém e isso leva ao término do emprego, do relacionamento além de poder te levar a responder judicialmente
Ou seja, as pessoas que não sabem lidar com suas emoções podem ter sérios problemas e nunca se desvencilhar deles, e quanto mais problemas mais raiva, quanto mais raiva mais atitudes prejudiciais e vira um ciclo vicioso, gerado pela falta de gestão das emoções!
E isso não acontece só com emoções "negativas"(que na verdade não são negativas) como raiva, tristeza, medo, etc mas também com boas emoções, alegria, entusiasmo, fé, confiança.
Um adulto saudável não se preocupa em não sentir, mas em COMO sentir de maneira que aquela emoção produza um.bom resultado e não um mal resultado!
Na terapia olhamos com muiti carinho para como lidar com as emoções e suas ações de uma melhor maneira!!!!
