16/10/2021
😰Eu não sei você 👀… pra mim subir na balança por muito tempo foi algo que causava muito medo e angústia.
Eu precisava com 1 semana de antecedência já preparar o psicológico 🧠para enfrentar o que eu mais temia … o peso! 🤭
O que muitas pessoas👥 não entendem é que o peso está atrelado a muitas questões íntimas de cada um e que reflete na vida causando ansiedade, autodepreciação, julgamento, comparação e por aí vai…😳
Como mudar isso??🙃
1️⃣O primeiro passo é não se “medir com a régua” 📏de ninguém!
2️⃣Não se julgue, aceite e defina um objetivo 👊
3️⃣Respeite seus limites 👣
4️⃣Persevere, não de ouvidos 🦻ao que vão te dizer 🗣(principalmente os mais próximos, adoram dar pitaco😂)
5️⃣Aprecie cada conquista 🏅sua e se divirta no processo 😜
Faça por você e pra você💋
Saia da sua zona de conforto, será seu melhor e maior investimento 🥰
