Nutrição Sistêmica

21/01/2020

Pra Você Que Tem Interesse no Assunto Vida Saudável.
Sou o Dida Coordenador do Projeto Nutrição Sistêmica, E Passei Por 31 Anos Levando Uma Vida Desregrada.
Com 31 Anos de Idade, 98kg, Senti que Aquela Imagem que Refletia no Espelho não Tinha Nada a Ver com o que EU Pensava sobre EU Mesmo.
Sentia que Tinha Energia, Gostava de Cozinhar, e Tinha Uma Mente Para Aprender Muito Boa. Então Decidi Começar Uma Nova Caminhada.
Parei de Assistir Lixo Virtual no Youtube e dei Uma Brecha Para Alimentação Saudável. Como Todo Mundo é Especialista Em Dieta! Kkkkkk...eu Comecei Lentamente a Adicionar
Alimentos Saudáveis nas Minhas Refeições .
Alem de Tudo, Eu Sem Nem Experimentar, Dizia que Não Gostava de Legumes e Um Monte de Outras Coisas. Kkkkk....
Tive Alguns Resultados Pelo Foco E Disposição, Mas Cheguei a Uma Situação que o que
Eu Já Estava Fazendo, Tinha Virado Habito , E Já Era Uma Zona de Conforto.
Entrei na Academia , e Com Uma Alimentação Mediana (eu Achava Que Já Estava Fazendo Certo),
Por Falta de Um Acompanhamento Nutricional, Não Tive Mais Resultados.
De 98 Para 87 E Já Com Resultados Visuais Grandes.
Com 3 Meses de Academia e Alguns Resultados, Através de Amigos Vi a Possibilidade
de me Consultar Com Uma Nutricionista.
Com Uma Metodologia Com Um Diferencial Do Que Eu Estava Passando, e Eu Já Tinha Virado Um Especialista em Marmitas Fit, Todos os Dias Saia De Casa Com 5 Marmitas, Todas As Refeições do dia.
Cozinhava 1 Vezes Por Semana , Pra Não Sair da Dieta e Ainda, o Melhor Era Que Eu Poderia Comer As Coisas Que Eu Gostava
de Forma Estratégica.
Aproveitando as Digestões.
Os Resultados Foram Melhorando é eu até aesqueci a Balança, pq EU já Estava Bem Comigo Mesmo🤙🏽😜
Continuei com as Pesquisas Sobre Vida Saudável, e o YouTube Me indicava Canais com Conteúdos Relacionados.
Assim aprendi que Vida Saudável É Mais do que uma Alimentação Natural para o Corpo Físico.
Corpo, Mente e Espírito São Sistemas Integrados que Completam a Vida Saudável de um Ser Humano.
E Assim Nasceu o Nutrição Sistêmica.
Para Alimentar de Forma Saudável os Corpos Físico, Mental e Espiritual.

24/10/2019

💎O resultado da dieta vc já sabe
💎Bora começar algo novo, sem prazo para acabar
💎Vamos aprender a comer de forma natural
💎Vamos resgatar os sinais do nosso corpo
💎viver livre de dietas para sempre

21/10/2019

💡 Não adianta repetir o erro e querer novos resultados
💡Não vai adiantar começar uma nova dieta hoje, se você já testou várias
💡chegou a hora de buscar algo novo pra sua vida
💡o processo de Emagrecimento não precisa ser sinônimo de sofrimento
💡Vem conhecer esse mundo novo com a gente

20/10/2019

É amanhã 7:30 Da manhã te aguardo
Vem tomar café com a gente

13/10/2019

É amanhã nossa Live.
Vamos juntos entender Melhor o que é Vida Saudável e como Começar essa jornada.
Você Nunca Mudará Sua Vida Até que Mude Algo Que Faz Diariamente.
Nos vemos amanhã às 7...vc ñ vai querer perder né?

08/10/2019

🦋 Pense em incluir, análise seu dia e veja, quais alimentos eu possa incluir, que vai auxiliar na minha saúde?
🦋Inclusão te transforma a cada dia, te dar mais leveza e vc não precisa ficar pensando em comida o tempo todo, e muito menos se excluindo de ocasiões que tenham comida
🚫Exclusão te frustra todo final de semana, quando vc depara com aquele alimento que você "Não pode"
🚫Exclusão te frustra pq te da culpa, te da medo e te tira de ocasiões sociais que fazem parte da vida
Pense nisso, e baixe nosso ebook

05/10/2019

Venha Aprender a Fazer Sua Semana Ter Maior Performance. 🤙🏽

02/10/2019

23/09/2019

O Precesso para a Vida Saudável não deve ser sacrificante e sim divertido!
Caso contrário reveja seu processo.

20/09/2019

🍍Considerar um alimento, somente como nutriente, é uma injustiça, além de culpa e peso na consciência 🍍Comemos por vários motivos e ocasiões, não somente para nos nutrir 🍍Essa a proposta da nutrição comportamental, ter um olhar mais amplo, sobre a nutrição
🍍Entender os principais motivos que nos leva a comer e entender como lhe dar com cada um deles 🍍Trazendo a comida um significado mais leve, um olhar mais acolhedor, e uma nutrição inclusiva ao invés de exclusiva
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19/09/2019

Valor é o que guia sua Vida. é o que faz você agir como você.

Dita o seu dia, as coisas que você diz gostar.

Talvez, você já tenha pensado de varias maneiras a respeito.

Sabendo definir quais são seus valores, terá uma noção mais clara das suas propriedades.

Sabe bem quem você é ? que precisa para manter uma noção extra de quem é.?

Assim em uma situação difícil, provavelmente, saberá o que fazer.

Vai conseguir viver a própria vida e não a vida que impuseram a você.

Todos nos possuímos valores, e eles irão , de toda forma, dirigir a nossa vida, então é melhor saber quais são eles.

Optar pelos valores que o agrada e o fazem se sentir bem, em vez de optar pelo tipo de valores com os quais acabamos nos contentando, que realmente acontece quando não nos damos ao trabalho de definir o que agente quer.

A maior parte dos nossos valores são herdados , e já não são mais relevantes e nem uteis para nos.

Pode se levar uma vida desagradável ao agarrar-se a valores ultrapassados, que já não servem ou que não nos fazem justiça.

O mundo esta em constante evolução As vezes, precisamos mudar nossos valores para nos adaptarmos a essa evolução. Por que são componentes especiais de uma firme noção de autovalidação.

temos a possibilidade de escolher entre a segurança que nos da o fato de aceitarmos esses valores sem discutir ou desafio criativo representado pelo questionamento de valores já estabelecidos e pela criação de nossos próprios.

TEMOS UM E-BOOK SOBRE VALORES. DEIXE UM COMENTÁRIO E TE ENVIAREMOS