Psicóloga Clínica - Letícia Keller

Psicóloga Clínica - Letícia Keller Psicóloga Clínica | Terapia Cognitivo-Comportamental

01/03/2026

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos a culpa como uma emoção associada à percepção de falha moral ou inadequação.
Na maternidade, ela costuma ser ativada quando a mãe interpreta que violou um padrão interno do que ‘deveria ser’.

Esse vídeo é pra te lembrar que a culpa começa no pensamento, não no erro. E nem sempre a culpa é consciência, às vezes é distorção.

Me conta nos comentários: qual "deveria" mais pesa na sua maternidade hoje?

Se estiver muito difícil, busque por terapia. 🤍

18/02/2026

Não é Setembro Amarelo. Mas o sofrimento humano não tem calendário.

Esse vídeo é pra te lembrar que, suicídio envolve prejuízo na capacidade de avaliar alternativas. Isso significa que, o julgamento crítico da pessoa envolvida neste comportamento pode estar comprometido.

Tirar a própria vida não é falha moral, portanto, considere sempre o sentimento das pessoas que ficaram e guarde seu julgamento apenas pra você. 🧠

09/02/2026

Terapia não funciona para quem só espera solução pronta. 🧠

04/02/2026

A terapia não exige que você esteja no fundo do poço, só que esteja disposto a olhar para si com honestidade. E esse “depois” que nunca chega costuma cobrar juros emocionais bem altos.

02/02/2026

E se a culpa fosse um convite à mudança, e não somente à dor? 🧠

Fazendo a vida ser boa. 🤍O que deixaria sua vida "mais boa" hoje? 💭✨
01/02/2026

Fazendo a vida ser boa. 🤍

O que deixaria sua vida "mais boa" hoje? 💭✨

28/01/2026

Nem todo mundo precisa de terapia.

Mas, todos podem se beneficiar dela.

Em terapia, o processo ganha clareza e direção - transformando o autoconhecimento em uma ferramenta prática e efetiva sobre os problemas apresentados pela vida.

Até onde você tem conseguido ir sozinho? 🧠

27/01/2026

Nem tudo que é "normal" deixa de merecer cuidado. No entanto, podemos considerar alguns pontos sobre a necessidade de terapia:

• o que você sente não passa, só se repete;
• começa a atrapalhar sua rotina, trabalho, relações ou sono;
• você se percebe sempre no limite, mesmo sem um “motivo grande”;
• reage de formas que depois se arrepende;
• sente que está sobrevivendo, não vivendo;
• já tentou “dar conta sozinha” e continua pesado.

Você se identifica com algum desses pontos? 🧠

25/01/2026

O diagnóstico explica o funcionamento, mas não justifica a intenção ou o dano causado.

A maldade segue fazendo parte da humanidade.

E você não deveria se culpar por se afastar de quem sustenta comportamentos disfuncionais por ter um diagnóstico, mas não busca o tratamento adequado.

Qual sua opinião sobre isso? 🧠

23/01/2026

Às vezes, é só a complexidade da vida pedindo mais de um olhar terapêutico.

Buscar ajuda é legítimo.

Mas, é preciso tomar cuidado! Fazer terapia simultaneamente com profissionais diferentes pode gerar ruído emocional, e misturar processos terapêuticos pode mais atrapalhar do que ajudar.

Você tem clareza dos motivos que te levam a estar em dois atendimentos? 🧠

21/01/2026

Diagnóstico não é destino.
É ponto de partida.
Quando ele vira apoio para não tratar, o sofrimento se mantém.

Envie esse lembrete para alguém que precisa se cuidar. 🧠

Endereço

Ribeirão Prêto, SP

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Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
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Sexta-feira 07:00 - 22:00
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