Nutricionista Michelle Barbosa

Nutricionista Michelle Barbosa Formada pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

29/01/2026

Ah Nutri, mas é só um pacotinho…

Só um pacotinho de salgadinho pode parecer inofensivo, mas você sabia que ele pode equivaler a:
👉 vários pratos de comida de verdade
👉 porções que dariam MUITO mais saciedade
👉 calorias que não entregam nutrientes

O problema não é comer uma vez ou outra.
O problema é achar que não impacta.

Pequenas escolhas repetidas todos os dias constroem, ou sabotam, seus resultados.
Trocar quantidade por qualidade muda tudo no processo.

Resultado vem de consciência, não de exageros.

👉 Quer aprender a fazer escolhas inteligentes sem neura?
Agende sua consulta pelo link da bio e entenda o que realmente vale a pena no seu dia a dia.

28/01/2026

Desafio 15 Dias – Xô Pochete!

Se você é do time que quer resultado rápido, esse desafio é pra você!

Em apenas 15 dias, você pode eliminar de 5 a 10 cm de barriga com um protocolo pensado pra funcionar de verdade.

✅ 5 aulas comigo
✅ Cardápio completo para 15 dias
✅ Guia de Industrializados
✅ Guia de Receitas
✅ Guia de Marmitas
📘 Tudo de autoria própria, simples e prático pra encaixar na sua rotina

Esse desafio é pra quem cansou de começar e parar, pra quem é imediatista sim, mas quer resultado com orientação profissional.

👉 As vagas são limitadas
👉 Inscrição pelo link na bio

Bora dar um basta na pochete e começar agora?

Parece igual, mas não é. Quantas vezes você já ficou na dúvida no mercado achando que estava fazendo uma boa escolha…Mas...
27/01/2026

Parece igual, mas não é.

Quantas vezes você já ficou na dúvida no mercado achando que estava fazendo uma boa escolha…
Mas na verdade, levou um produto que só parecia saudável?

➡️ Pães
➡️ Iogurtes
➡️ Bebidas
➡️ Snacks
➡️ Molhos

Por fora, embalagens parecidas.
Por dentro, ingredientes, qualidade nutricional e impactos totalmente diferentes no seu corpo e nos seus resultados.

E é exatamente por isso que tanta gente se frustra, mesmo “tentando comer melhor”.

A verdade é! Não é falta de esforço, é falta de orientação.

Pensando nisso, eu criei o e-book Guia de Industrializados.
✔️ Mais de 80 páginas
✔️ Um guia prático, direto e atualizado
✔️ Para você consultar na palma da mão, dentro do mercado
✔️ Com uma nutricionista te orientando o tempo todo sobre o que comprar ou evitar

Você aprende a escolher industrializados que não prejudicam sua saúde e nem seus resultados.

O investimento é de apenas R$ 29,90
🔗 Link na bio para garantir o seu

Porque comer bem não precisa ser complicado. Só precisa ser bem orientado.

Parece igual, mas não é! Quantas vezes você já ficou na dúvida no mercado achando que estava fazendo uma boa escolha, ma...
26/01/2026

Parece igual, mas não é!

Quantas vezes você já ficou na dúvida no mercado achando que estava fazendo uma boa escolha, mas na verdade, levou um produto que só parecia saudável?

➡️ Pães
➡️ Iogurtes
➡️ Bebidas
➡️ Snacks
➡️ Molhos

Por fora, embalagens parecidas.
Por dentro, ingredientes, qualidade nutricional e impactos totalmente diferentes no seu corpo e nos seus resultados.

E é exatamente por isso que tanta gente se frustra, mesmo “tentando comer melhor”.

A verdade é que não é falta de esforço, é falta de orientação.

Pensando nisso, eu criei o e-book Guia de Industrializados.
✔️ Mais de 80 páginas
✔️ Um guia prático, direto e atualizado
✔️ Para você consultar na palma da mão, dentro do mercado
✔️ Com uma nutricionista te orientando o tempo todo sobre o que comprar ou evitar

Você aprende a escolher industrializados que não prejudicam sua saúde e nem seus resultados.

O investimento é de apenas R$ 29,90
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25/01/2026

Inscrições abertas (Link na Bio)

vem para o Desafio Xô Pochete 🔥

22/01/2026

Você não precisa virar a sua rotina do avesso pra ver resultado.
Às vezes, pequenas trocas no dia a dia já fazem uma diferença ENORME na quantidade de calorias que você consome sem nem perceber.

Trocar um ingrediente, ajustar uma porção, escolher melhor nos detalhes…
É nisso que o shape vai sendo construído. Na constância, não no radicalismo.

E sim, o Carnaval tá chegando!
E ainda dá tempo, sim, de melhorar o corpo, a disposição e a autoestima até lá, do jeito certo, com estratégia e equilíbrio.

Quer aprender a fazer escolhas inteligentes sem sofrimento?
Vem comigo. Seu corpo responde quando você cuida dele.

21/01/2026

Vem comigo nesse desafio:

🔥 Desafio Xô Pochete
✔️ 15 cardápios prontos
✔️ E-book 50 receitas fit
✔️ Guia de Industrializados
✔️ Guia de Marmitas

🎥 *5 aulas comigo:*
1️⃣ Emagrecer sem passar fome (déficit calórico)
2️⃣ Proteína e saciedade
3️⃣ Montagem de prato na vida real
4️⃣ Erros que travam o emagrecimento
5️⃣ Como manter o resultado

🎁 *Bônus:* Live Anti-Pochete – emoções e comida

✨ Para quem quer reduzir a gordura da barriga com estratégia, consciência e resultado real.

Vem comigo perder de 5 a 10 cm de abdômen 💪

*R$67,00 ou 6x R$12,57*

Link na Bio 📲

Você sabia que a forma como você prepara seus alimentos pode influenciar totalmente nos seus resultados? Muitas vezes, n...
21/01/2026

Você sabia que a forma como você prepara seus alimentos pode influenciar totalmente nos seus resultados?

Muitas vezes, não é só o que você come, mas como você prepara que pode estar impactando seu emagrecimento, sua glicemia e até sua saciedade.

E me conta, você ouviu falar em retrogração?
Esse é um conceito pouco falado, mas que faz toda a diferença na prática clínica e no dia a dia.

Arraste para o lado e entenda melhor no carrossel.
Tenho certeza que você vai se surpreender!

20/01/2026

Afinal de contas qual refrigerante ZERO é mais saudável?
Acredite! Eles não são todos iguais.
Confira o ranking e entenda qua a diferença entre eles.

E me conta! Qual seu preferido?

19/01/2026

Energy Kick. Aquele impulso que faltava no seu treino!

Vocês já conhecem o Energy Kick da Dux? Esse produto incrível foi pensado para quem quer energia imediata, foco mental e desempenho mais consistente durante os treinos!
Com diferentes fontes de carboidratos (rápidos e de liberação gradual), ele garante energia duradoura e pode ser usado intra-treino também.
A
Seja pra um treino mais intenso, corrida, bike, HIIT ou aquele dia que você não está 100%, o Energy Kick pode ser um grande parceiro na sua rotina fitness!

E se você quer aprender de verdade como escolher suplementos sem gastar dinheiro à toa, eu preparei o Guia de Suplementação com tudo que você precisa saber, por um preço super acessível!

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Adquira seu ENERGY KICK na com melhor preço.

Amo você ❤️
18/01/2026

Amo você ❤️

✨ gratidão, por mais uma semana! 💛💋 by .amandacustodio Hair by
17/01/2026

✨ gratidão, por mais uma semana! 💛

💋 by .amandacustodio
Hair by

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Ribeirão Prêto, SP

Telefone

+5516988525325

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