Psicóloga Kamely Teixeira

Psicóloga Kamely Teixeira Psicóloga

Intenso! Assim que defino Maio. E começo junho com: esperança e fé. Tantas coisas aconteceram dentro de 31 dias que vou ...
02/06/2024

Intenso!
Assim que defino Maio. E começo junho com: esperança e fé.

Tantas coisas aconteceram dentro de 31 dias que vou contar com muito prazer e mais detalhes em um outro momento, por hora quero apenas refletir sobre como nenhum de nós estamos preparados para perder. Seja o que for, seja quem for. Perder dói. Além da dor de não ter a presença física dói também reconhecer o quanto somos incapazes de mudar algumas situações e que a grande maioria das coisas não estão sob nosso controle.

A gente gosta de ter o controle né? A previsibilidade é algo que acalma o ser humano. Nossa pequenez nos faz realmente crer que temos sob controle tudo, quando na verdade controlamos apenas uma parcela mínima do que acontece.

Ver planos escorrendo pelas nossas mãos sem que possamos fazer nada para mudar, dói. Compartilhar os planos de pessoas próximas a nós indo embora sem que possamos fazer nada também dói. É dessa falta de controle que falo. Tem situações que não podemos fazer nada, além de aceitar. E aceitar não significa concordar, mas negar a realidade gera um sofrimento ainda maior.

Grande parte do nosso sofrimento vem da forma como interpretamos as situações, já dizia Aroon Beck. E ele estava certo. Não evito sentir a dor que habita em mim, quero senti-la, com isso sinto que estou viva e que sou um ser humano. Mas não quero dar morada a ela. A dor que habita em mim vai ficar por tempo necessário para que eu passe pelo processo.

Depois disso, vamos resignificando o que aconteceu e recalculando a rota. Alguns planos precisam morrer, pelo menos por hora, para que outros ocupem o lugar… isso nao significa que não é possível planeja-lo e vivê-lo de novo, significa que agora não deu, mas que em outro momento ele pode se concretizar.

Fé & ação! Os planos não nascem no nosso coração a toa. Mas as vezes eles vão precisar de tempo para se concretizarem.

Não deixe de sonhar, de acreditar e de agir . 💜 é isso que desejo para esse novo mês.

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Eu preciso te dizer que: ter crises de ansiedade quando seu parceiro demora pra te responder (por achar que ele está te ...
24/05/2024

Eu preciso te dizer que: ter crises de ansiedade quando seu parceiro demora pra te responder (por achar que ele está te traindo) é um problema.

Não dormir a noite preocupada se está sendo traída é um problema.

Diminuir o seu desempenho no trabalho ou nos estudos por ter que vigiar seu namorado é um problema.

Decidir continuar a relação não é o problema. O problema é o que essa decisão te causa. Perdoar não significa esquecer. Será que você estava pronta para iniciar um hoje com aquele ontem todo em você?

A ferida não se fecha tão rápido. E quando ela está aberta qualquer cisquinho incomoda.

Traição é uma escolha! Essa é a verdade nua e crua. Talvez doa menos pensar que você fez algo de errado do que ter que olhar pra realidade de que a pessoa que tinha um compromisso com você escolheu quebrá-lo. Não faça isso! Te digo de coração. Tentar mascarar a realidade não vai a modificar.

Espero que você se olhe e respeite seus próprios sentimentos. Não quero pregar nenhum juízo de valor, mas quero deixar essa mensagem pra você. Ninguém além de você sabe o que você está sentindo, então seja gentil com você e acolha esse sentimento ❤️‍🩹

Salve pra reler

Kamely A S Teixeira | Psicóloga CRP 06/168282
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Pode ser difícil ver que você não é aceita. Mas sabe o que é mais difícil? Levar uma vida fingindo ser o que você não é....
07/05/2024

Pode ser difícil ver que você não é aceita. Mas sabe o que é mais difícil? Levar uma vida fingindo ser o que você não é.

Alguns vão se incomodar com a sua risada, com a forma que você fala, com o tom da sua voz, com a sua forma de gesticular, mas outros ainda irão te admirar por você ser exatamente assim.

Saiba se retirar de lugares que não te cabem, ou então você vai se moldar para agradar aqueles que só estão com você por você fazer o que eles querem que você faça 💡E escolha BEM e a dedo quem realmente merece ter você ao lado!

Não existe nada mundo que se compare à você! Faça valer a sua vida, a sua essência, a sua autenticidade e o seu jeito que são únicos ❤️

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já recebeu essa ligação que bagunçou tudo o que estava (aparentemente) se organizando?Tem coisas que a gente não control...
19/04/2024

já recebeu essa ligação que bagunçou tudo o que estava (aparentemente) se organizando?

Tem coisas que a gente não controla, por exemplo, se você e seu ex moram na mesma cidade/ bairro pode acontecer de vez ou outra vocês se cruzarem.

Mas eu quero te perguntar uma coisa, e seja sincera com a resposta:

Por que você deixou uma porta aberta para que seu ex tivesse acesso à você?

Se essa pessoa ou esse ex relacionamento ainda significa algo pra você mesmo que você repita que não, esse contato não bloqueado é uma porta aberta que você deixa.

O problema oculto de uma porta aberta é que você não consegue seguir em frente, digo seguir inteira. Algo te prende ali, você espera que por aquela brechinha aberta alguma coisa entre. Um pedido de desculpas, um sinto sua falta, um volta pra mim ou até uma curiosidade de saber se o outro seguiu. Ou ainda, isso te desestabiliza quando você já está bem e seguindo em frente.

esse post não é pra te julgar, esse post é pra você se olhar. talvez esse relacionamento tenha como se restaurar, mas talvez você esteja com medo de fechar essa porta e perder as lembranças que vocês viveram.

Esse post é pra você olha para si mesma e refletir sobre o que você espera com essa porta aberta.

Siga o perfil para acompanhar os conteúdo e salve para ler sempre que se pegar com medo de seguir.



Não esquece, tá?!  Kamely A S Teixeira | Psicóloga CRP 06/168282 👩‍💻 Atendimento on-line para todo o Brasil e para expat...
07/04/2024

Não esquece, tá?!

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Quem é você para além do transtorno? Você ainda é você! Mas, será que você se lembra disso ou está vivendo o seu diagnós...
02/04/2024

Quem é você para além do transtorno?
Você ainda é você! Mas, será que você se lembra disso ou está vivendo o seu diagnóstico?

Eu vejo muitas pessoas sendo e vivendo o transtorno, mas para além do transtorno você é alguém. Com suas características e particularidades que te fazem ser única nesse mundo gigante.

O diagnóstico é muito importante para o tratamento adequado, e como diz Dalgalarrondo sem um diagnóstico psicopatológico adequado não se pode nem compreender adequadamente o paciente e o seu sofrimento nem escolher o tipo de estratégia terapêutica mais apropriada, embora seja imprescindível considerar os aspectos particulares e subjetivos do paciente.

Quando o paciente chega no meu consultório, quero conhecê-lo, olhar para ele em seu todo, considerar todo o seu sofrimento, dificuldades, toda sua história e como é a vida dele com o transtorno (caso ele seja diagnosticado), para então pensar no melhor tratamento para ele. Eu trato pessoas e isso se sobrepõe a apenas olhar para ele como um diagnóstico, desconsiderando o que ele é em sua essência.

O diagnóstico não deveria te excluir e te encasular como se você fosse apenas o seu transtorno, até porque, embora tenhamos um manual diagnóstico que é importante, você é mais do que meras características diagnósticas, você vive a sua dor, as suas limitações e os seus prazeres de forma única.

Você ainda é você além do seu diagnóstico, não se esqueça disso. 💫

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Amor éadmiração, segurança, paz, confiança, transparência e sobretudo respeito. Amor não machuca, não dói e não engana. ...
26/03/2024

Amor é
admiração, segurança, paz, confiança, transparência e sobretudo respeito.
Amor não machuca, não dói e não engana. Amor não te deixa noites sem dormir pela ansiedade da desconfiança.

Se tira a sua paz, se não te respeita, se não te deixa segura, se você precisa cobrar pelo básico (como atenção e tudo o que citei aqui) e se te faz viver pisando em ovos e se sentindo diminuída, de que amor estamos falando? 💭

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