27/02/2026
A prática de Pilates durante a gravidez é uma grande aliada da futura mamãe, mas exige adaptações e conhecimento específico. Pensando nisso, a Motus e a MedEsport se uniram para te ajudar a entender esse universo com mais clareza.
Deslize para o lado para saber mais sobre:
*Benefícios: como o método auxilia no fortalecimento do assoalho pélvico, no controle da postura, na respiração e na preparação para o parto.
*Restrições: quais posições e movimentos devem ser evitados em cada trimestre para garantir a segurança da mãe e do bebê.
Se você é gestante ou conhece alguém que está nessa jornada, salve este post para consultar depois e compartilhe com quem precisa dessa informação!
A prática correta transforma a gestação. Conte com a nossa equipe:
Motus - Ribeirão Preto
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📍 Rua Sinhá Junqueira, 33 - Alto da Boa Vista
MedEsport - Cotia
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📍 Granjardim Centro Comercial
Av. São Camilo, 980 - Granja Viana