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03/07/2025

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F**A ALERTA AO ESCOLHER O SAPATO PARA VOCÊ CAMINHAR Rasteirinha e tênis são sinônimo de conforto dos pés? Fuja das armad...
28/07/2024

F**A ALERTA AO ESCOLHER O SAPATO PARA VOCÊ CAMINHAR

Rasteirinha e tênis são sinônimo de conforto dos pés? Fuja das armadilhas!
Tênis, rasteirinha, sapatilhas ou salto alto? Às vezes, escolher o sapato ideal para uma ocasião é difícil, mas é sempre bom prezar pelo conforto no momento de eleger o acessório! No entanto, engana-se quem pensa que os calçados sem saltos são sempre as melhores opções para os pés. Em entrevista ao Purepeople, a ortopedista Elisabete Frankilin, da Clínica Fisicor, e o podoterapeuta Luiz Pedreira, do Spa dos Pés, alertam o que deve ser observado antes de comprar os calçados.
RASTEIRINHAS PODEM CAUSAR INFLAMAÇÕES NOS PÉS
É um fato! Em recente pesquisa realizada nos Estados Unidos foi constatado que as mulheres estão abandonando os tradicionais sapatos de salto para apostarem em opções mais confortáveis. Apesar da associação das rasteirinhas com conforto, os dois profissionais alertam para os perigos do seu uso constante. “Elas não são tão confortáveis. Isso é um mito, o ideal mesmo são sandálias com saltinhos de 2 a 3 cm, de preferência anabela. Na rasteirinha você joga o peso todo em cima do calcanhar. Se você tiver usando anabela, não terá propensão a doenças como fascite plantar, que é a inflamação da pele, que f**a embaixo do pé, que é a fáscia”, explica a ortopedista. Luiz Pedreira concorda. “Usar calçado sem salto, nem pensar! Não dão suporte ao calcanhar e forçam os joelhos. Por isso, não recomendo as rasteirinhas. Seu uso prolongado aumenta o risco de dores na lombar, tendinite e fascite plantar. A altura aconselhada para homens é de no mínimo 1,2 cm a 2 cm, e para as mulheres, de 1,2 cm até 3 cm no calcanhar. O pé não pode f**ar espremido, mas distribuído de forma harmoniosa”, explica ele, indicando como se deve avaliar um calçado ao comprá-lo: “A regra básica é conforto, ou seja, nem apertado, nem largo. O indicado é escolher um modelo no fim da tarde, quando os pés geralmente estão um pouco inchados. As palmilhas e solados devem ser macios, com sistema antiderrapante e formato que não aperte os dedos em cima e nas laterais.”

Cuidado com esmaltes que todo mundo usa 🫣🫣🫣😬😮😲Bem lembrado
18/05/2024

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