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First Fisioterapia Especializada

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Ribeirão Prêto, SP
First Fisioterapia Especializada

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de First Fisioterapia Especializada, Fisioterapeuta, Avenida Cel. Fernando Ferreira Leite, 1520, Ribeirão Prêto.

17/08/2021

Entenda de uma vez por todas o que é o RECOVERY FIRST 😜

Seu bem estar físico está ao seu alcance, desfrute! 💆‍♂️

14/06/2021

Benefícios de um Acompanhamento Personalizado

✅Seleção correta de exercícios:

Existem diversas variações que podem ser realizadas para um mesmo exercício. Um profissional qualif**ado identif**ará a melhor alternativa que se adeque aos seus objetivos e à sua aptidão física

✅Adequar a carga de Treinamento durante o período de treinos:

Treinar pesado pode ser interessante, porém, é de extrema importância alternar períodos de treinamento de estresse alto com períodos de treinamento que respeitem a recuperação do organismo. Dessa forma, você conseguirá treinar de forma segura enquanto chega cada vez mais perto de seus objetivos.

Correção Técnica dos Exercícios:

Manter um bom alinhamento do corpo e um bom Padrão de Movimento durante o treino otimizam seus resultados além de evitar sobrecarga em músculos e articulações que não deveriam sofrer durante o treino. Um Personal Trainer te auxiliará nas correções necessárias para uma boa execução técnica dos movimentos.

✅ Traçar Metas e Desenvolver um Processo:

Para atingir um objetivo, um bom profissional identif**ará o passo a passo do caminho. Irá criar etapas para a construção de um objetivo sólido. É muito comum as pessoas se frustrarem durante o processo de treinamento pois não conseguem estipular um processo sistematizado para chegarem em seu objetivo final.

✅ Ter a Disposição um Profissional Comprometido com Você:

Quando nos comprometemos com outra pessoa, f**a mais fácil se engajar e se empenhar no processo. O acompanhamento te ajudará nos momentos em que você estiver desmotivado ou mesmo pensando em desistir.

▪️ Percebeu como é importante o acompanhamento de um bom profissional?

Nós da First estamos a sua disposição para te ajudar a alcançar os seus objetivos. Marque sua aula experimental 📅

12/05/2021

Conheça o nosso PILATES FIRST
💜💚

O seu pilates em Ribeirão Preto!

Ficamos localizados ao lado do Ribeirão Shopping e do Hotel Ibis.

Nosso espaço foi todo pensado em te proporcionar um ambiente agradável e aconchegante.

Venha nos conhecer, e se apaixonar por esse método!

16/12/2020

Você sabia que o nosso querido Pilates inicialmente foi criado com o nome de Contrologia? 🤔

Esse nome foi dado por Joseph, pois criou um método baseado em exercícios que buscam o controle do corpo e da mente, buscando a conexão com nosso interior e nossos movimentos! 🤸🏻‍♀️🧠

“Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito” Joseph Pilates

24/09/2020

❗️CONFIRMADO ❗️
Curso de Reabilitação Ortopédica e Esportiva baseada no Conceito PNF🚀
⠀
Ministrante: Fábio Arcanjo
Data: 16 e 17 de outubro
Horário:
Local: FIRST Fisioterapia Especializada
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Nossa equipe cuidará de tudo com muito carinho para recebe-los com a maior segurança possível 😊
⠀
Inscrições através do (16)98121-1501

15/06/2020

🔥 10 FATOS ÚTEIS:
1. Dor nas costas não é uma condição médica grave com risco de vida.
2. A maioria dos episódios de dor lombar melhora e não piora com a idade.
3. Uma mentalidade negativa, medo, expectativas negativas de recuperação e comportamentos inadequados de enfrentamento da dor estão mais fortemente associados à dor persistente do que ao dano tecidual.
4. Exames de imagem não determinam o prognóstico, a probabilidade de incapacidade ou os resultados clínicos da dor lombar.
5. Exercícios e movimentos graduados em todas as direções são seguros e saudáveis para a coluna.
6. A postura da coluna durante o sentar, levantar ou se exercitar não prevê dor lombar ou sua persistência.
7. Um abdômen fraco não causa dor lombar.
8. Os movimentos ou carregar peso são seguros e criam resiliência estrutural.
9. As crises de dor estão mais relacionadas a mudanças de atividade, estresse e humor do que a danos estruturais.
10. O tratamento ef**az da dor lombar é relativamente barato e seguro. Isso inclui: educação centrada no paciente, promover uma mentalidade positiva e otimizar a saúde física e mental.
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🎯 FONTE: Back to Basics: 10 Facts Every Person Should Know About Back Pain. O'Keeffe M, et al. Br J Sports Med 2019.
DOI: 10.1136/bjsports-2019-101611
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05/05/2020

[19:16, 05/05/2020] Tiago Morgan: A melhor postura para permanecer sentado durante o home office foi descoberta.

Passamos horas sentado e a melhor alternativa pra evitar a dor nesse caso é variar sua posição.

Não existe postura perfeita, se f**armos muito tempo em postura ereta também haverá desconforto.

Sua dores são recorrentes? Agende sua consulta com nossos profissionais e melhore seu rendimento e qualidade de vida.

A FIRST FISIOTERAPIA é uma clínica completa onde você encontra o tratamento certo para suas dores além de cobrar com uma equipe especializada e um ambiente aconchegante para realizar seu tratamento.

14/04/2020

Para o bem-estar e segurança de todos, a FIRST Fisioterapia Especializada continua reforçando as medidas de prevenção nos atendimentos.

Toda a Clínica é completamente higienizada constantemente, os equipamentos são esterilizados com álcool em gel e os profissionais continuam mantendo a higienização constante das mãos.

Sabemos a importância de um bom atendimento fisioterapêutico, por isso, se você tem dores, travamentos ou já fazia algum acompanhamento antes, não deixe de agendar a sua consulta.

Não deixe as dores afetarem a sua liberdade e bem-estar nesta quarentena.

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"Você sempre em primeiro lugar"
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📞Telefone (16) 3620-6501
📌Av. Cel. Fernando Ferreira Leite, 1520
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12/04/2020

Viva este momento de alegria e esperança ao lado da família. Temos a esperança de que dias melhores virão.

A FIRST Fisioterapia Especializada deseja a todos um lindo e abençoado dia.

Feliz Páscoa!

07/04/2020

nosso diretor clínico
・・・
São tantas dúvidas nesse momento em relação ao futuro, mas UMA certeza permanece! Vou continuar servindo ao propósito pelo qual escolhi e fui escolhido!

Não importa quando e como, enquanto houver possibilidade e necessidade continuarei, seria injusto abandonar aqueles que sentem dores, que apresentam episódios de travamento ou que simplesmente escolhem por não interromper seus ciclos de tratamento!

Respeito todas opiniões e escolhas, não existe um lado certo nesse momento, existo um grito silencioso, um inimigo invisível nos ensinado em meses o que talvez não aprenderíamos em uma vida toda!

07/04/2020

Zelar pela saúde e qualidade de vida é a nossa missão!

Estamos passando por um momento difícil mas não podemos nos abalar. Precisamos ser fortes e juntos lutar pelo bem de todos.

A nossa mensagem hoje é que estamos a disposição para ajudar aqueles que também estão sofrendo com dores em casa e também precisam de ajuda.

Para quem puder fique em casa e pra quem precisar estamos a disposição com todos com toda as recomendações de biossegurança da organizado mundial de saúde.

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06/04/2020

Não deixe o sedentarismo tomar conta de você nesta quarentena!

Provavelmente sua vontade de se manter ativo (a) está diminuindo, então é a hora de levantar e se movimentar, coloque a indisposição para correr e movimente-se!

Lembre-se, o sedentarismo é um grande aliado de inúmeras patologias, não deixe que este momento em casa afete a sua saúde e qualidade de vida.

Use os objetos que tem em casa para se exercitar.

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