11/05/2022
Você conhece os 6 princípios que regem e embasam a filosofia e os exercícios do Pilates?
São eles:
➖ Concentração
➖ Centralização
➖ Precisão
➖ Controle
➖ Fluidez
Mente, corpo e espírito têm de trabalhar 100% coordenados. Os seis princípios aplicados em conjunto são fundamentais para a prática correta do Autêntico Pilates! Pense nisso e, a partir da próxima aula, procure mentalizar, exercitar e sentir todos eles, para que todos os benefícios do Método, sejam eles nos aspectos físicos, mentais e/ou emocionais, surjam no tempo certo. Só quem sai ganhando é você!💖💝