Marina Israel Studio Pilates

Marina Israel Studio Pilates Aula de Pilates individualizadas com somente dois alunos no mesmo horário, com fisioterapeuta Pós

✨ Pilates: o segredo para envelhecer com qualidade de vidaCom o passar dos anos, nosso corpo passa por mudanças físicas,...
19/09/2025

✨ Pilates: o segredo para envelhecer com qualidade de vida

Com o passar dos anos, nosso corpo passa por mudanças físicas, mentais e emocionais. O movimento é fundamental para manter autonomia, prevenir dores e viver com mais vitalidade.

O Pilates é uma atividade de baixo impacto que melhora equilíbrio, força, mobilidade e ainda ajuda na prevenção de quedas e no controle de doenças crônicas.

👉 Se você (ou alguém que você ama) deseja envelhecer com mais saúde e independência, o Pilates é um grande aliado.

💚 Cuide da sua saúde hoje para viver melhor amanhã.

📌 Salve este post para lembrar depois e marque alguém que precisa conhecer esses benefícios.

No último sábado participei de um evento incrível sobre gestão de studios de Pilates e voltei com a cabeça cheia de idei...
15/09/2025

No último sábado participei de um evento incrível sobre gestão de studios de Pilates e voltei com a cabeça cheia de ideias para aplicar no meu estúdio.

Foram horas de aprendizado, trocas valiosas e muitos insights que reforçam minha visão de futuro.

Foi ainda mais especial ter meu marido comigo, entendendo de perto o universo do Pilates e todo o trabalho que existe por trás de cada aula. Compartilhar esse momento me encheu de orgulho e motivação.

Aprendizado, troca de experiências e propósito: é assim que seguimos crescendo, para entregar cada vez mais saúde, acolhimento e qualidade de vida aos nossos alunos.

Um agradecimento especial aos organizadores do evento .seufisio pela oportunidade de viver essa experiência transformadora.

👉 E você, também acredita que investir em conhecimento é o caminho para evoluir?

✨ Hoje celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia ✨ Uma profissão que vai muito além da reabilitação: ela transforma...
08/09/2025

✨ Hoje celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia ✨
Uma profissão que vai muito além da reabilitação: ela transforma movimentos em saúde, autonomia e qualidade de vida.

Nossa homenagem a todos os fisioterapeutas que, com conhecimento e dedicação, ajudam pessoas a redescobrirem o prazer de se mover bem.

🌿 Movimento é vida. E a fisioterapia é quem devolve esse poder a cada corpo.

💗 15 de agosto – Dia da Gestante 💗Gestar é uma das maiores transformações que o corpo e a vida podem viver.Cada fase tra...
15/08/2025

💗 15 de agosto – Dia da Gestante 💗

Gestar é uma das maiores transformações que o corpo e a vida podem viver.
Cada fase traz mudanças físicas, emocionais e muitas descobertas.

O Pilates é um grande aliado nesse momento:
✨ Alivia dores
✨ Melhora a postura
✨ Fortalece com segurança
✨ Ajuda a manter energia e bem-estar

No nosso estúdio, cada movimento é pensado para respeitar você e seu bebê, oferecendo cuidado em cada detalhe.
Porque gestar também é se cuidar. 💛

📌 Salve este post para lembrar de se priorizar

💬 Me conta: você já experimentou Pilates durante a gestação?

😱 Sabia que o Pilates pode mudar até a forma como você pensa?Sim! E quase ninguém fala sobre isso…Quando você pratica Pi...
14/07/2025

😱 Sabia que o Pilates pode mudar até a forma como você pensa?
Sim! E quase ninguém fala sobre isso…

Quando você pratica Pilates com consciência, o cérebro é ativado de uma forma diferente:
🧠 Você melhora o foco
🫁 Respira melhor (e mais profundamente)
🤍 E começa a se movimentar com mais gentileza — não só no corpo, mas na vida.

É muito mais do que “fortalecer o core” ou “alinhar a postura”. Pilates é autocuidado, presença e transformação.

💬 Aqui no estúdio, vejo alunos saírem de uma aula mais leves, com menos dor… e com mais clareza de dentro pra fora.

✨ Salva esse post pra lembrar que movimento consciente também muda a mente.
E me conta: você já sentiu esses efeitos além do físico?

🤎 Preparar o corpo… e também a mente para o parto.Se tem uma fase que pede atenção, escuta e movimento com propósito… é ...
26/06/2025

🤎 Preparar o corpo… e também a mente para o parto.

Se tem uma fase que pede atenção, escuta e movimento com propósito… é essa.

Aqui no estúdio, quando a gestante chega com o objetivo de se preparar para o parto, o nosso olhar vai muito além de alongamento ou força.

A gente trabalha:
✔️ Consciência do assoalho pélvico (saber ativar… e também relaxar)
✔️ Controle da respiração (que ajuda tanto nas contrações quanto no momento do nascimento)
✔️ Mobilidade da pelve (facilitando o encaixe e a descida do bebê)
✔️ Postura e alívio de tensões que surgem no final da gestação

Cada exercício é adaptado de forma segura e personalizada, respeitando o tempo de cada corpo.

Porque o Pilates, nesse momento, é muito mais do que um treino: é uma preparação emocional, física e cheia de presença.

🌿 Se você está gestando ou conhece alguém que está… salva esse post ou marca uma futura mamãe que precisa desse cuidado.

E se quiser conversar sobre como o Pilates pode te ajudar nessa fase… me chama aqui nos directs 💬

Pilates vai muito além de alongar e fortalecer… Ele transforma o jeito que você vive no dia a dia!Quando pensamos em Pil...
16/06/2025

Pilates vai muito além de alongar e fortalecer… Ele transforma o jeito que você vive no dia a dia!

Quando pensamos em Pilates, muita gente imagina apenas um exercício físico. Mas a verdade é que os benefícios vão muito além da estética ou da flexibilidade.

👉 Aqui no estúdio, a gente vê isso todos os dias:
✔️ Melhora da postura (e aquele alívio nas dores nas costas!)
✔️ Aumento da consciência corporal — você passa a entender melhor os sinais do seu corpo
✔️ Ganho de força e equilíbrio
✔️ Melhora na respiração e na capacidade de concentração
✔️ Redução do estresse e da ansiedade

Tudo isso com movimentos seguros, adaptados e respeitando seu ritmo. Porque mais do que uma aula… o Pilates é um convite pra viver com mais qualidade, presença e bem-estar.

🌿 Se você já pratica, me conta aqui: qual o maior benefício que o Pilates trouxe pra sua vida?

E se você ainda não faz… salva esse post pra lembrar que sempre é tempo de começar a se cuidar. ✨

Endereço

Avenida Luiz Eduardo De Toledo Prado, 900/sala 1103. Vila Do Golfe. Centro Empresarial Iguatemi (anexo Ao Shopping Iguatemi)
Ribeirão Prêto, SP
14026200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:30 - 21:30
Terça-feira 07:30 - 21:30
Quarta-feira 07:30 - 21:30
Quinta-feira 07:30 - 21:30
Sexta-feira 07:30 - 21:30
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5516981812387

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