13/03/2026
Tem gente que acredita que está se tratando… mas, na real, só está repetindo exercícios sem avaliação e sem avanço.
Na reabilitação de verdade, o exercício até pode se repetir. Mas o que muda é o controle de carga: série, repetição, peso, angulação e fase.
Cada fase tem um teste. Cada teste tem um objetivo. Sem isso, o paciente anda em círculos. E o joelho sente.
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