Dra Sayure Shiramizu

23/07/2025

Cuidar vai além da medicina.
É sobre escuta, acolhimento e transformação real.
Com empatia e conhecimento, cada passo é uma nova possibilidade de mudança.

22/07/2025

“Dra, ganhei 2kg no fim de semana!” Calma, não é gordura. 😉
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É super comum notar um aumento de peso após o final de semana.

Mas a boa notícia é que, na maioria dos casos, isso não significa ganho real de gordura.
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O mais provável é que você esteja apenas retendo líquido por causa de:
✅ maior consumo de sódio
✅ refeições mais pesadas
✅ menor ingestão de água
✅ aumento de carboidratos (que retêm água junto com o glicogênio)
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Voltar à rotina já ajuda seu corpo a desinchar naturalmente. Nada de medidas drásticas!
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📌 Resultado sustentável vem da constância, e não da culpa.

22/07/2025

📍Às vezes, é preciso parar.
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Parar pra respirar.
Parar pra observar.
Parar pra sentir.
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Na correria do dia a dia, esquecemos que saúde não é só fazer, controlar e seguir…
Saúde também é saber pausar.
⠀
Nem sempre o caminho atual é o mais leve ou mais verdadeiro.
E tá tudo bem mudar de rota.
⠀
🌱 Recomeçar é sinal de coragem.
⠀
Se você sente que algo precisa ser ajustado — no seu corpo, no seu ritmo, no seu plano — isso pode ser um convite da vida pra uma nova direção.
⠀
📆 Se precisar, eu estou aqui para te ajudar a traçar essa nova rota com clareza e cuidado.
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22/07/2025

📍Às vezes, é preciso parar.
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Parar pra respirar.
Parar pra observar.
Parar pra sentir.
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Na correria do dia a dia, esquecemos que saúde não é só fazer, controlar e seguir…
Saúde também é saber pausar.
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Nem sempre o caminho atual é o mais leve ou mais verdadeiro.
E tá tudo bem mudar de rota.
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🌱 Recomeçar é sinal de coragem.
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Se você sente que algo precisa ser ajustado — no seu corpo, no seu ritmo, no seu plano — isso pode ser um convite da vida pra uma nova direção.
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📆 Se precisar, eu estou aqui para te ajudar a traçar essa nova rota com clareza e cuidado.
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21/07/2025

16/07/2025

Sabia que a Tizerpatida, conhecida comercialmente como Mounjaro, vai além do emagrecimento?

Ele atua de forma profunda no metabolismo, auxiliando em casos de obesidade, diabetes tipo 2, SOP e gordura hepática.

Mas nada substitui o acompanhamento médico adequado.
Na minha abordagem, cada caso é avaliado com atenção, responsabilidade e ciência.

15/07/2025

Você anda se sentindo mais esquecida? Com dificuldade para se concentrar ou tomar decisões simples do dia a dia?

Talvez não seja apenas estresse. Seus hormônios podem estar interferindo diretamente na sua função cerebral.

O cérebro e o sistema hormonal se comunicam o tempo todo.
Desequilíbrios em hormônios como cortisol, insulina, estrogênio, testosterona e hormônios da tireoide podem afetar:

✅ Memória
✅ Raciocínio
✅ Clareza mental
✅ Estabilidade emocional
✅ Nível de energia

Uma avaliação endocrinológica completa pode ser o ponto de virada para entender e tratar essas alterações com mais precisão.

Na minha abordagem, alio ciência, escuta e individualização para que você recupere sua saúde por completo corpo e mente.

14/07/2025

Você anda se sentindo mais esquecida? Com dificuldade para se concentrar ou tomar decisões simples do dia a dia?

Talvez não seja apenas estresse. Seus hormônios podem estar interferindo diretamente na sua função cerebral.

O cérebro e o sistema hormonal se comunicam o tempo todo.
Desequilíbrios em hormônios como cortisol, insulina, estrogênio, testosterona e hormônios da tireoide podem afetar:

✅ Memória
✅ Raciocínio
✅ Clareza mental
✅ Estabilidade emocional
✅ Nível de energia

Uma avaliação endocrinológica completa pode ser o ponto de virada para entender e tratar essas alterações com mais precisão.

Na minha abordagem, alio ciência, escuta e individualização para que você recupere sua saúde por completo corpo e mente.

10/07/2025

Ela atua de forma metabólica, hormonal e profunda, especialmente em pacientes com obesidade, diabetes tipo 2 ou resistência à insulina.

✨ Os benefícios vão além da balança:
✔️ Redução do apetite
✔️ Melhora da glicemia
✔️ Controle da compulsão
✔️ Melhora da saciedade
✔️ Redução de inflamações crônicas

Mas atenção: não é para todos.
O uso seguro depende de uma avaliação completa e acompanhamento médico contínuo.

Agende uma consulta e entenda se esse pode ser o seu caminho.

08/07/2025

“Café da manhã é a refeição mais importante do dia!”

Você já ouviu essa frase, né?

A ciência atual mostra que isso depende.

Para algumas pessoas, tomar café da manhã pode:
– Ajudar no controle da fome
– Estabilizar os níveis de energia
– Melhorar a performance e concentração

Mas para outras, pular essa refeição pode ser positivo, especialmente em contextos de:
⏱️ jejum intermitente
🧬 resistência à insulina
⚖️ estratégias para emagrecimento metabólico

Ou seja: o mais importante é entender o seu corpo.
Seu metabolismo, sua rotina e seus objetivos.

Vamos descobrir juntos o que funciona pra você?

07/07/2025

Se você começou a usar Mounjaro (tirzepatida) ou qualquer outro medicamento para emagrecimento e sentiu que os resultados estagnaram, isso não quer dizer que parou de funcionar.

Isso quer dizer que seu corpo mudou.
E por isso, a estratégia também precisa mudar.

Reajuste de doses, novos exames, revisão de hábitos, análise da composição corporal… tudo isso faz parte do processo.

O grande erro é achar que o remédio deveria fazer tudo sozinho.

No consultório, eu acompanho sua evolução com segurança, ciência e adaptação.
Agende sua consulta e continue avançando com responsabilidade.

02/07/2025

Você já ouviu que “só quem está acima do peso” tem resistência à insulina?

Mito!

Sim, é possível ter resistência insulínica mesmo sendo magra e isso pode afetar sua energia, hormônios e saúde a longo prazo.

Na consulta, analisamos exames específicos e sinais clínicos que muitas vezes passam despercebidos.

📍Agende sua avaliação e descubra como tratar com estratégia, ciência e equilíbrio.