Mova - Movimento Absoluto

18/06/2025

28/05/2025

Qdo eu viajo a vida f**a de ponta cabeça, quero dizer sobre rotina.

Eu sou dessas pessoas que precisa de rotina, e vou falar uma coisa para vc: vc tb é dessa pessoa da rotina.
Somos seres que nosso organismo corpo, hormônios, adoram rotina para funcionar melhor e ainda tem outra coisa, que talvez vc não sabia: a rotina, manter consistência da sua prática corporal que foca nos detalhes de correção, esse fazer todo dia (que muitas vezes dá preguiça), é o melhor remédio para tudo aí dentro funcionar: hormônios, movimento, músculos .l. Não adianta focar em qualidade de sono, alimentação, saúde mental se não liga a chavinha da sua longevidade.

E essa chavinha se liga com MOVIMENTO COM SENTIDO.

E não adianta só repetir um treino todos os dias que seja, se não sair da zona de conforto, se não focar nos detalhes de correção, não vai te ajudar. Ah! E se não praticar todos os dias tb nao vai adiantar, repetição de bons hábitos é o segredo.
Entendeu porque sou essa pessoa da rotina.l?😜

Mover com foco nos detalhes, buscando se auto corrigir em cada detalhe, se perceber, se sentir, te arruma, te conserta, te faz estar presente mente e corpo e viver seu projeto mais potente de vide (que deveria escolher viver): o seu projeto de PERFORMANCE EXISTENCIAL!

Doida aqui para voltar pra a minha rotina!
Se vc quiser ter uma rotina que te entrega sem invenção, d e forma simples e que realmente funciona, vem para o DESAFIO CORPO POTENTE e Borogodástico!
Escreve aqui : POTENTE que te mando o link.

Comece dia 02 d e junho! Bora! Te ajudo

04/05/2025

✨Como foi nosso campeonato Viking na Dinamarca✨

Eu e o filhote ♥️

🎥 direto dos stories para cá

02/05/2025

✨Para vc, o que é viver em estado de Borogodó?✨

01/05/2025

Dias são feitos para serem vividos com toda atenção e intensidade. É isso que tenho praticado com meus 48 anos, desacelerar para estar atenta em perceber todas as texturas da vida.

E que fique registrado, desacelerar não é fazer menos, é fazer melhor .

🎥 ontem foi assim: 30 minutos de treino colocando tudo no lugar, corpo que ficou enlatado em voos e recebeu toda minha ansiedade de se viajar sozinha, tensionando as costas e nosso treino para o campeonato viking desse sábado! Boraaaa, quem vem torcer pela gente? Né

26/04/2025

Foi a chuva mais especial que tomei na vida!

Amanhã no espetáculo O MAR DE MIM HÁ MAIS DE MIM, vc verá porque valeu muito a pena esse banho aqui né

F**a o convite para vir comigo amanhã 17h. Apareça no espetáculo , 17h no YouTube.
Para acessar clique no link no meu storie

📸 meu best

25/01/2025

É por isso que o MOVA nasceu: para eu ter amigos nada normais 💓💓💓💓

Quem é Moveti, bora encarar um desafio handstand? Faça seu vídeo de como está hoje e em março faremos outro.

E pega o curso HANDSTAND do MOVA, lá na plataforma MOVA e minha aula nessa próxima Terça 7h.

Bora!

Amei me encontrar com vcs, Movetis Raiz

19/01/2025

É um privilégio ser a neta mais velha da senhora Eiko Ota e do Sr Tutomu Ota e perceber que está tudo aqui, seus valores, verdades e até sonhos expandidos em nós, netos, bisnetos , filhos dos filhos, filhos.

Honrar o caminho que eles fizeram para eu ser o que sou é como cair fichas e entender porque estou aqui fazendo o que faço.

Eu venho de um clã japonês que sempre batalhou, foi comerciante de produtos agrícolas em terras brasileiras que eram como no faroeste.

Meu avô, seu Ota, levou minha avó para Votuporanga em tempos que não tinha asfalto e desbravou o mundo mesmo não sabendo falar direito a língua portuguesa, ele era arrojado, destemido e corria atrás dos seus sonhos.

Quem já foi para lá, tinha a casa Dragão do seu Ota.

Minha OBatchan sempre entre uma receita e outra de manju que aprendia com ela, ela me puxava para meu centro, me chamava para continuar atrás dos meus sonhos, e então eu acreditei e fui.

Hoje acordo assim, sensível, nostálgica e agradecida.

Muito amor por vs💓ota



Isa
e filhotes

19/12/2024

Recarregando ✨
Que venha 2025 estou pronta!

17/02/2024

Um dia diferente visitando, estudando e me inspirando no 💜

Amando cada momento aqui.
Cada experiência e aprendizado capturado.

Uma explosão mental que toca meu coração !!!
Estou até agora em estado de choque sobre tudo que aprendi hoje.

Se vc perguntar pra mim sobre o que mais gostei, talvez as fotos que não tirei, porque estava totalmente hipnotizada, e com certeza a percepção de que é preciso trazer coisas belas ao mundo, assim como a natureza faz com excelência.

E que, nós somos essa natureza bela e fluida.

16/12/2023

Ainda na pele a Cleópatra

Muito forte viver tudo isso nessa vida.
Porque é no palco que seus demônios se revelam e vc dança em cima deles.

Estou ainda enferrujada de palco, mas é preciso recomeçar, um passinho de cada vez, errando e acertando. E sendo água potente, sem ser um tsunami.🌊 mesmo vivendo um turbilhão de emoção aqui dentro.

Aprendendo mais uma vez a arte de não transbordar e não se perder nas emoções e aterrar, a ter peso, densidade.
Mais uma vez, aprendendo.

Muito bom sentir que vale a pena todos os dias cuidar e nutrir meu corpo, reprogramar, ensinar o corpo, que sou eu, a f**ar inteligente, para chegar aqui e dar conta.

Colocar no jogo esse corpo, essa mente e essa eu de 47 anos querendo viver inteira essa vida. Porque ela é tão passageira, então por que não viver todo dia a minha Cleópatra?

Ontem teve batalha, teve frio na barriga, medo, improvisação, confiança, e muita conversa aqui dentro da minha cabeça para não me perder nas emoções e continuar no prumo. Aprendo todos os dias.

As fotos registram o que vivi mas nas carnes f**a aqui gravada pra sempre pulsando comigo como uma tatuagem o que continuo vivendo que só eu sei das camadas profundas que tudo isso me deu.Agradeço, agradeço, agradeço.

Agradeço tudo que vive, os tropeços, as improvisações, a inspiração, a coragem de ir com medo, as emoções que vivi aqui dentro e os encontros com eles, elas, e em especial com meu ele, meu amigo que me ajuda a ir com o que tenho para hoje e construir um amanhã ainda melhor.

E mais um dia eu vivi com potência.
Hoje acordo exausta emocionalmente e corporalmente porque foram intensos esses dias construindo e vivendo o processo.

Começo o dia querendo viver assim, de novo, um passinho de cada vez, todo dia, me nutrindo, de emoções, pensamentos e movimento que cuida de mim que me deixa mais inteligente e inteira. Porque eu sei, que quero viver muitos outros espetáculos, ainda nessa vida.

A vida é assim ,todos os dias aprimorando suas células para estar pronta qdo vier o chamado de viver a profundidade eterna da Cleópatra.

Eu agradeço, os céus, a terra e por agarrar as oportunidades que quero viver nessa vida.

10/12/2023

Um inesquecível que eu finalmente dancei em cima da caixa das minhas limitações. Literalmente .
Foi a primeira vez que coloquei na minha dança a parada de mão . E posso dizer que admiro todos a artistas paradistas, porque não é fácil segurar a emoção para não perder a precisão.

Não transbordar a emoção na dança e ao mesmo tempo ser a dança, ser a parada de mão, porque a gente não faz um movimento, a gente se torna ele, ou ele é vc, é uma loucura de autoconhecimento nas carnes.

Eu estava morrendo de medo de não conseguir segurar a emoção e perder a parada de mão. Esse foi meu desafio.

E posso dizer que foi um salto quântico na minha vida, saber lidar com as minhas emoções sem querer tirar elas de mim, porque nada se tira da gente, se aorende extrair belezas.

E agora, como estou?
Querendo mais e pronta para a próxima aventura com medo mesmo assim, porque sempre qdo é novo, da medo!!!!
Rio, estou chegando para minha segunda apresentação 😬👽

Quem vem me assistir?