Nutri Débora Savassi

03/10/2025

💧 Pode encher essa cara de água, sim senhora!

Quer saber se tá hidratada? Esquece aplicativo, smartwatch e aquele copo Tumblr da moda.
👉 O padrão-ouro é o xixi, meu bem.

⚪️ Nível 1, 2 ou 3 = parabéns, você não tá virando uva-passa.
🟡 Nível acima disso = não é fome não, é sede! (Mas vai lá, come a geladeira inteira e depois fala que “meu metabolismo morreu”).

Moral da história: às vezes o que você chama de fome é só preguiça de levantar pra pegar um copo d’água.

02/10/2025

02/10/2025

Escolhas... Repita, tudo são escolhas!

12/09/2025

FLORESCER – O grupo que faz a balança finalmente colaborar!

🚺 Só para mulheres que já cansaram de começar dieta toda segunda-feira e desistir na terça.
📆 Começamos dia 22 de setembro – e dessa vez você não vai se esconder atrás da calça legging larga.
💃 Cardápios, desafios e aquele empurrãozinho básico (sem mimimi).
💰 Apenas R$97,00 – menos do que você gastou naquele “lanchinho inocente” que virou banquete.

Me chame no WhatsApp 16 98841 7317

31/08/2025

Hoje é Dia da Nutricionista.

Me formei em 2004 (sim, já faz mais de 20 anos que eu tô nessa vida).

E sabe qual foi a minha motivação? Não era ensinar ninguém a comer frango seco, nem proibir o macarrão da sua avó, muito menos tirar a pizza de domingo depois da missa.

A real é que eu escolhi essa profissão pra mostrar que dá pra ter saúde sem precisar viver de marmita de brócolis com peito de frango.

Nutrição não é sobre demonizar comida, é sobre encaixar a vida real no prato.

E cá entre nós: se até hoje você acha que nutricionista só fala de alface, parabéns, você parou em 2004.

30/08/2025

6 anos de namoro.

Nem tudo são flores (até porque flor murcha, dá trabalho e ainda custa caro).

É real, é imperfeito, tem tretas, tem risadas no meio do caos… mas é a razão da minha vida.

Mesmo morando em cidades diferentes, a gente fez dar certo.

O que são quilômetros pra quem já aprendeu a dividir o último colher do sorvete?

Filhos diferentes, histórias passadas diferentes… mas o futuro é nosso. Daqui até agora, só o potinho de dentadura vai nos separar. Te amo marido e viva o nosso dia 30.

29/08/2025

O que falta não é uma injeção milagrosa, e sim um cardápio que caiba na sua rotina sem te sufocar.

Imagine vestir sua calça 👖 favorita sem modo de abrir o botão no meio do dia e sem estourar o orçamento no mercado 🛒.

Quer aprender como? Me chame no direct e eu te mostro que é possível emagrecer com comida de verdade, rotina e sem drama.

31/01/2025

Mulheres maravilhosas, o Carnaval está chegando e que tal entrar na folia com mais saúde e disposição?
Apresentamos o Esquenta de Carnaval! Durante 21 dias, você vai participar de um desafio empolgante, com cardápios deliciosos e saudáveis, voltados para o emagrecimento sem abrir mão da diversão! Receba dicas, receitas e o apoio de outras mulheres incríveis como você!

Imagine-se desfilando com confiança, cheia de energia e pronta para arrasar nos bloquinhos! Este desafio é a oportunidade perfeita para transformar a sua saúde e ficar ainda mais linda para a festa!

Não fique de fora! Entre para o nosso grupo no WhatsApp agora mesmo e venha fazer parte dessa experiência transformadora! Fala Carnaval no whatsapp 16 988417371 e garanta sua vaga! 🥳🔥

🗓️ O esquenta começa em breve! Junte-se a nós e entre na folia saudável!

Investimento $97,00