Letícia Donati Nutricionista

Letícia Donati Nutricionista Para quem busca saúde, qualidade de vida e bem-estar através de uma alimentação saudável!

É com muita alegria que comunico o meu retornos aos atendimentos a partir do dia 26/11 😊 Porém, como estou amamentando (...
13/11/2024

É com muita alegria que comunico o meu retornos aos atendimentos a partir do dia 26/11 😊
Porém, como estou amamentando (exclusivamente) e com duas crianças pequenas em casa (só quem tem sabe como é 😅), os horários estão reduzidos, no momento.
- Terças-feiras: 14h às 17h
- Quartas-feiras: 9h às 11h
- Quintas-feiras: 14h às 17h
Agradeço a compreensão e aguardo vocês!

Parabéns para todos aqueles que se dedicam a melhorar a alimentação do próximo, com respeito, compaixão, ciência, amor, ...
31/08/2023

Parabéns para todos aqueles que se dedicam a melhorar a alimentação do próximo, com respeito, compaixão, ciência, amor, carinho e cuidado.
Muita alegria e gratidão nessa minha jornada há mais de 10 anos

1 de Agosto: dia da amamentação Amar-mentar ❤️Depois de 1 ano e 4 meses ainda estamos nessa linda jornada Heloísa na fot...
01/08/2023

1 de Agosto: dia da amamentação
Amar-mentar ❤️
Depois de 1 ano e 4 meses ainda estamos nessa linda jornada
Heloísa na foto com 6 meses
Apoio e incentive sempre esse ato de amor e doação

Não só hoje mas todos os dias devem ser dedicados à sua nutrição e à sua saúde Em um mundo de muitas teorias e achismos,...
31/03/2023

Não só hoje mas todos os dias devem ser dedicados à sua nutrição e à sua saúde
Em um mundo de muitas teorias e achismos, esquecemos do básico, do simples, da comida de casa, do descascar mais e desembrulhar menos, temos medo de comer pão, tomar leite, comer um pedaço de bolo em um aniversário, comer o macarrão da avó. Por outro lado, colocam na nossa cabeça que o “saudável” é fazer jejum, treinar 6x na semana, tomar vitaminas e suplementos, cortar isso e aquilo, nos distanciando do básico que é comer alimentos vindos da natureza, respeitar sua fome, vontade, saciedade, cultura e costumes, sem neuras e traumas
O que você tem feito pela sua saúde e pela sua nutrição?

- É saber ter equilíbrio - É saber comer com atenção - É saber respeitar às suas reais necessidades fisiológicas e emoci...
24/10/2022

- É saber ter equilíbrio
- É saber comer com atenção
- É saber respeitar às suas reais necessidades fisiológicas e emocionais
- É saber ouvir sua fome, saciedade e por que não vontades?
- É saber que tudo pode, só depende da frequência e quantidade
- É saber que restrições geram compulsões
- É saber que modismo não é ciência
- É saber que seu corpo pede aquilo que precisa. Pare e escute.
- É saber que a direção do caminho certo é mais importante que a velocidade
- É saber ter constância nos bons hábitos
- É saber que feito é melhor que perfeito

Dica para você que acha que tem que cortar tudo o que mais gosta da sua alimentação
10/10/2022

Dica para você que acha que tem que cortar tudo o que mais gosta da sua alimentação

E você? Já planejou e organizou a sua alimentação da semana?
26/09/2022

E você? Já planejou e organizou a sua alimentação da semana?

O que mais você está esperando para começar?
19/09/2022

O que mais você está esperando para começar?

Parabéns à todos os colegas que com estudo, ciência, ética, amor, carinho, dedicação e compaixão auxiliam o próximo a te...
31/08/2022

Parabéns à todos os colegas que com estudo, ciência, ética, amor, carinho, dedicação e compaixão auxiliam o próximo a ter uma vida mais saudável

Dia Mundial da Amamentação 2022Para quem pergunta qual O melhor alimento, a resposta é essa: o leite materno. Realmente ...
01/08/2022

Dia Mundial da Amamentação 2022
Para quem pergunta qual O melhor alimento, a resposta é essa: o leite materno.
Realmente é lindo, é muito amor, é um vínculo gigantesco, é nutrir o corpo, a alma e o coração de um bebê. Mas, também, na maioria das vezes, principalmente no início, é bem difícil, dói, sangra, racha o bico. Além de exigir uma doação enorme de tempo e de outras pequenas privações da mãe.
Dessa forma, é DEVER de TODOS incentivar e apoiar a amamentação. Não é uma função só da mãe. É do pai, da família, dos amigos, da rede de apoio, do local de trabalho, da sociedade, das políticas nacionais.
Gestantes, já procurem ajuda e conhecimento. Bancos de leite, consultoras de amamentação são fundamentais nessa jornada.
Graças a Deus, a mim, a minha rede de apoio e a minha querida consultora de amamentação seguimos firmes e fortes por aqui ❤️

Olá queridos pacientes! Tudo bem?Estou muito feliz pois, a partir do dia 25/07, estarei de volta aos atendimentos 👏🏻🙏🏻❤️...
18/07/2022

Olá queridos pacientes! Tudo bem?
Estou muito feliz pois, a partir do dia 25/07, estarei de volta aos atendimentos 👏🏻🙏🏻❤️
Porém, como minha bebê tem 4 meses e está em aleitamento materno exclusivo, os horários estão mais reduzidos:
- Segundas: 14:30 às 17:30
- Terças: 14h às 17h
- Quintas: 9h às 12h

Agradeço a compreensão de todos e ansiosa para revê-los 🥰

Feliz dia hoje para todas nós, hoje e sempre! Nós podemos e nós merecemos!
08/03/2022

Feliz dia hoje para todas nós, hoje e sempre! Nós podemos e nós merecemos!

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Ribeirão Prêto, SP
14026-020

Telefone

16 3636-3697

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